睡眠不足會低血壓嗎？
勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜；此外，睡覺時枕頭不宜過低。 熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀。 水溫以43度Ｃ左右為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鐘左右後，應休息片刻再洗。 洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
血壓140算高嗎？
根據中華民國心臟學會和台灣高血壓學會所訂定高血壓治療指引，高血壓前期的血壓範圍為收縮壓120-139mmHg 或舒張壓80-89 mmHg，而當血壓超過140/90 mmHg，即為高血壓。
睡覺血壓會變低嗎？
一般來說，夜間是身體器官休息、放鬆血管的時間，血壓通常會比白天低10-20%，血壓的曲線也會隨著進入夜晚緩緩下降，直到白天身體甦醒後才會上升。 正常的血壓曲線變化，會像一個長柄的湯杓，因此又稱為「杓型血壓」。
高血壓可以熬夜嗎？
鄭浩民表示，年輕人常熬夜也會造成高血壓，人體交感神經系統在睡覺時會放鬆，因此夜間睡覺時血壓較白天低，如果熬夜沒有好好睡覺，交感神經持續興奮，會讓血壓無法降低，建議民眾從生活型態改善，包括不熬夜、規律飲食，才有助於降血壓。
血壓110/60正常嗎？
一般來說，正常的收縮壓應介於90至140毫米汞柱（mm/Hg）之間，舒張壓則需介於60至90毫米汞柱之間，但臨床醫學認為成人收縮壓低於90mmHg，或舒張壓低於60mmHg，就可能有低血壓的問題。
血壓90/60正常嗎？
一般正常血壓標準為120/80mmHg，再往上就接近「高血壓前期」，而低血壓則是指血壓下降至<90/60mmHg ，也就是收縮壓（最高血壓）<90mmHg，舒張壓（最低血壓）<60mmHg。 低血壓是眾多疾病的一個表徵，且會影響個人健康，尤其對老年人特別明顯。
血壓150危險嗎？
曾宥翔指出，血壓受到許多因素影響，包含基因、年齡、體重、飲食、活動作息、藥物等，是否遵照標準方法測量血壓也會影響準確度。 正常血壓的範圍大約落於收縮壓110至120，舒張壓70至80，單位為毫米汞柱（mmHg）；血壓劇變可能是疾病的危險徵兆，超過140／90即為高血壓。
血壓160危險嗎？
通常血壓突然升高是反應出「身體的不舒服」，使得血壓飆高，基隆長庚醫院副院長洪明銳醫師解釋：「當收縮壓超過160 mmHg、舒張壓超過100 mmHg 就要警覺，連續兩次測量都超過，代表身體狀況可能代表交感神經特別旺盛讓血管收縮，這時特別需要注意心血管事件發生。」
血壓130/80正常嗎？
台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定在2022年將高血壓標準下修至130/80mmHg。 長期以來的高血壓標準140/90mmHg，即將正式走入歷史。 台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定在2022年將高血壓標準下修至130/80mmHg。
一天當中什麼時候血壓最高？
在每天早晨醒後的2-3小時內，即上午6點至8點時，血壓大幅度地升高，這種變化對高血壓患者來說，很有可能導致心血管意外的發生。 也由於血壓的第一個高峰出現在清晨，因此心血管意外多半是發生在清晨。 要想了解患者血壓增高的情況，及降血壓藥對清晨血壓升高的控制情況，要在清晨及服降壓藥前量測血壓。
高血壓130正常嗎？
高血壓標準多少？ 新光醫院心臟內科主任洪惠風醫師指出，2021年，華人地區的大型降血壓研究，將受試者分為兩組，一組控制在150mm/Hg以下，另一組控制在130mm/Hg以下。 結果顯示，控制在130mm/Hg以下的人，減少了1/3中風機率、1/3心肌梗塞機率以及1/4的心臟病風險。
如何讓血壓降低？
除了吃藥控制之外科學證實11個方法可以降血壓 快走運動 一個針對400項研究的分析指出，定期運動如快走，能像藥物一樣有效降低血壓。 … 深呼吸 人的身體會透過釋放壓力激素（例如皮質醇和腎上腺素）進入血液，來應對緊張的情緒。 … 選擇富含鉀的食物 … 減少鈉攝取 … 吃黑巧克力 … 改喝低咖啡因咖啡 … 喝洛神花茶 … 早一點下班 更多項目… ?
睡眠不足如何改善？
環境改善方 佈置一個安靜、舒適、通風又安全的睡覺空間。 臥房內儘量不擺電腦、電視及電器產品，避免電磁波影響健康。 床不宜擺在會被太陽直射的地方，以免干擾睡眠；睡前不妨拉下窗簾，在黑暗中入睡。 準備一套全身、柔軟的睡衣。 選擇一個品質良好、軟硬合宜的床墊及高矮適度的枕頭，也是一夜好眠所不可或缺的設備。
減肥可以降血壓嗎？
減重可以有效預防心血管疾病，就算只是稍微減少也會有所益處，不僅可改善高血壓、胰島素阻抗、血脂、血糖等；肥胖的糖尿病患者透過減重，也有機會可以讓血糖回復正常。
吃甚麼降血壓？
多吃蔬菜蔬菜的低鈉高鉀成分，有助身體排出過多的鈉，促使血壓下降。 有利降血壓的蔬菜包括芹菜、洋蔥、海帶、木耳、荸薺、蓮藕、海菜、香菜等；含澱粉及糖量較高的蔬菜則不宜。 多吃纖維食物纖維質可以降低人體對脂肪的吸收，對高血壓有很大的好處；並且纖維食物能幫助排便，減少便秘引起的高血壓。