眼睛乾澀如何改善？
建議早晚清洗臉部後，可用溫毛巾熱敷5至10分鐘、多運動、多貶眼，或泡熱水澡來促進身體循環，幫助淚液分泌。 而嚴重乾眼症的人，可在出門時戴防風鏡、護目鏡或是太陽眼鏡等，防止風吹、紫外線等外界刺激，以免眼睛溢淚，再次破壞眼睛黏液層、水層以及油脂層的平衡，使角膜更加敏感，導致乾眼症的狀況惡性循環。
如何讓眼睛水潤？
何旻潔醫師教導4招，保持眼睛濕潤明亮： 攝取足夠水量，若身處空調環境裡，勿靠近出風口，可放杯水或環境霧化器，增加空氣濕度。 皮脂腺開口位於眼瞼根部，可自行熱敷或輕輕按摩眼瞼周圍，讓其通暢。 隱形眼鏡勿配戴超過八小時。 適時補充含有EPA、DHA及維他命A等保健食品。
眼睛乾澀是什麼原因？
（一）年紀愈大者：淚液分泌會減少。 （二）長時間於中央空調冷氣房內活動者：容易導致淚液蒸發。 （三）配戴隱形眼鏡者：時間過長或清潔不徹底，會導致結膜、眼瞼的發炎，造成淚液分佈不均。 （四）眼睛長時間注視某近距離之定點者：因為近距離定點注視，使眼睛眨眼次數減少，容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞。
沒有人工淚液怎麼辦？
只要利用溫熱毛巾，敷在眼睛上約10分鐘，每天至少1～2次，若有時間，一天可以做到4次。 熱敷可以溶解眼瞼上堵塞的油脂，如果在熱敷之後，再搭配眼瞼的清潔，效果會更好，以生理食鹽水將這些油脂沖掉，可以促進血液循環，以及增加淚液的分泌。
眼睛乾澀要補充什麼？
江鈞綺提醒，乾眼症患者應避免長時間用眼，不要過度使用3C產品，飲食方面可適時補充含Omega-3的魚油，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等，亞麻仁油、酪梨油、核桃等也能增加淚油層功能，若眼睛感到乾澀不適，務必盡速就醫，避免乾眼症惡化影響生活品質。
乾眼症可以痊癒嗎？
乾眼症屬於慢性疾病不會痊癒，需長期治療及保養，目前沒有所謂單一絕對有效的治療方法，唯有積極調整及綜合治療才能有效控制。 乾眼症的治療目標，即是減輕症狀、維持清晰的視力並避免角膜的傷害，以維護良好生活品質。
乾眼症不能吃什麼？
如果你是受乾眼症所苦的患者，以下5個注意事項可以提供給你，看看有哪些禁忌的習慣是你也犯了的。 禁忌1：常吃高油膩、油炸食物： 高油膩的食物，會干擾脂肪酸的利用與正常代謝，容易有乾眼體質。 … 禁忌2：用眼過度且不眨眼： … 禁忌3：喝酒： … 禁忌4：抽菸： … 禁忌5：留意咖啡因食物的攝取：
冬天眼睛乾怎麼辦？
大家除可多補充水份外，其實也是可以考慮多吃含油脂性omega-3 DHA食物比如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、核桃、奇亞籽、亞麻仁、菜籽油、魚油來增加眼球潤滑度，而在使用電熱器和烘乾器時建議一次的時間不宜過久，否則眼睛水份蒸發會更嚴重，眼睛一定會更乾燥不舒服，在室內放一杯水會更好喔！
更年期眼睛乾澀怎麼辦？
均衡飲食：注意飲食均衡，不偏食，有益於眼睛的健康，維生素A或是胡蘿蔔素的攝取，可以預防眼睛乾澀不適。 人工淚液不要滴得過多：現在市面上賣的眼睛潤滑液有短時間緩解眼睛乾澀的作用，但不能頻繁使用，一天最多不能超過6次。 嚴重患者需每半到一個小時補充一次，普通患者只需每兩小時補充一次。
為什麼睡醒眼睛乾？
且只有早上睡醒會有眼乾的感覺，其它時間都不會，這會不會是心裡作用造成的? 您好： 因為睡覺的時候眼瞼閉著不會眨眼，淚水無法經由眨眼動作滋潤整個眼睛，有時眼睛又閉得不是很完全，所以眼睛的水分就容易蒸發掉，就算不開空調也是會。
眼睛乾可以點人工淚液嗎？
乾眼症可以點人工淚液嗎？ 可以。 治療乾眼症患者，通常醫生會開立人工淚液眼藥水，幫病患潤滑眼睛、補充水分，保持眼外部濕潤。
吃魚油可以改善乾眼症嗎？
由目前現有的研究證據，我們可以推得魚油中的Omega-3脂肪酸是生物的細胞膜組成和許多生物體內反應的重要物質；而在眼科的相關研究中，有些證據顯示魚油中的Omega-3脂肪酸可以改善乾眼症的症狀。
眼睛乾會影響視力嗎？
有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀。 較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。