怎麼快速消除瘀青？
王威傑醫師表示，民眾發現瘀青時，改善方式可從冰敷及熱敷著手，隨時機不同，方法也會不同，在瘀青的前48小時，因血管剛破裂在體內形成瘀血，此段時間就建議以冰敷改善，以利血管收縮、凝血，防止瘀血範圍擴大。 而熱敷則適合用在5天之後，以促進血液循環，加速傷口復原，使用的時間點很重要。
瘀青要多久才會好？
正常情況下，瘀血即使置之不理，約7天即會自然消退，也可輔以藥物；能消除瘀血的藥物因內含肝素，可經由皮膚吸收，達到抑制凝血、讓瘀血容易消退之效，但若塗抹太多，反而會讓附近的微血管出血而造成瘀血。
撞到瘀青怎麼處理？
瘀青千萬不要揉開。 皮膚若出現瘀青血腫的「黑青」現象，建議先冰敷，幫助組織收縮、消腫，待患處紅腫熱痛症狀消退後，再開始熱敷幫助瘀血散開。 但一段時間後，症狀仍未緩解，就要趕緊到醫療院所就醫檢查。
瘀青要揉嗎？
朱育瑩醫師於臉書撰文指出，撞傷瘀青後「千萬不要立刻揉搓」。 由於此時皮下血管急性破裂損傷，揉搓的話會讓血管破裂得更嚴重、出血更大片，讓瘀青範圍更大。
容易瘀青缺什麼？
2.缺乏維生素C與K、蛋白質 所以如果缺乏這兩類維生素，也可能使得瘀青不易復原。 不過這兩類維生素建議從日常飲食補充即可，如芭樂、柑橘類水果等；深綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、豌豆等。 維他命C可以從水果中攝取，一天兩份水果，各約八分滿的飯碗大小；蔬菜則是一天一份以上，煮熟後約半碗到三分之二。
瘀青吃什麼水果？
一顆芭樂維生素C約有400-450 毫克的維生素C，堪稱水果界的維生素C之王！ 由於從腳掌、腿部、軀幹、手臂和手掌都有瘀傷，營養師也搭配了保健品，各位可選擇高劑量1000 毫克，或是低單位500 毫克都可以，但記得一天不要超過2000 毫克的維生素C哦！
瘀青要看什麼醫生？
皮膚易有瘀青，可至醫院檢查血小板及凝固時間。 建議您可掛院「血液腫瘤科」，由專業醫師為您作初步診察，謝謝。
瘀青可以貼貼布嗎？
依需求修剪不同形狀貼布 爪形貼布，主要用於消腫、去瘀青，像是長途飛行後或是孕婦的小腿腫脹或是外傷瘀青，都可貼爪形來消水腫、加速瘀青排除。 若瘀青部位較大，還可用兩個爪形貼布，交疊貼成雙爪形來增加覆蓋的皮膚面積。
為什麼會容易瘀青？
1.身體受傷：瘀青最常見的原因之一是身體受傷，例如摔倒、碰撞或被打擊等。 這些情況可能會造成血管破裂，血液洩漏到皮下組織中形成瘀青。 2.高齡和皮膚脆弱：隨著年齡的增長，皮膚變得薄弱且容易受傷，因此老年人更容易出現瘀青。 3.血小板異常：血小板是負責止血的細胞，如果血小板數量不足或功能異常，可能會導致出血和瘀青的發生。
瘀青能運動嗎？
由於肌肉被許多血管包覆著，當撞擊力道過大時，會導致肌肉裂傷、血管破裂，導致血液持續性且大量的滲出，並形成腫脹。 這類傷害可能長達半年之久才會恢復，因此，一定要停止運動，以避免傷勢惡化。
瘀血要放血嗎？
請問哪些狀況會建議放血？ 放血常用在消腫、止痛、瀉熱、化瘀等，像是外傷引起的腫痛瘀血，如果在患處針刺，排除流不出的瘀血，能很快緩解腫脹症狀，並加速復原；而血瘀而引起的頭脹、頭痛、失眠，在頭部扎針去除瘀血，也可迅速獲得緩解。
瘀青能放血嗎？
? 放血常用在消腫、止痛、瀉熱、化瘀等，像是外傷引起的腫痛瘀血，如果在患處針刺，排除流不出的瘀血，能很快緩解腫脹症狀，並加速復原；而血瘀而引起的頭脹、頭痛、失眠，在頭部扎針去除瘀血，也可迅速獲得緩解。 面對熱性疾病，像是高血壓、急性中風、熱中暑，肌肉高熱、頸項僵硬，放血可以排除血脈中的邪熱，使身體降溫、氣血歸於正常。
瘀青吃什麼好？
維生素C能改善心血管系統；維生素K則具有抗發炎、促進凝血的效果。 所以如果缺乏這兩類維生素，也可能使得瘀青不易復原。 不過這兩類維生素建議從日常飲食補充即可，如芭樂、柑橘類水果等；深綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、豌豆等。
為什麼瘀青會痛？
像瘀青沒消退等情形，有哪些常見原因呢？ 一般的瘀青，是因為受到外力撞擊或揉捏過度，造成皮下微血管破裂使得血液充斥於組織之間。 受傷一開始血液漫流於組織之間，外觀紅腫疼痛，1～2天組織間充斥著缺氧血使表皮呈現青色，3～4天漸漸變藍紫色，再慢慢變褐色，一周左右退成黃色最後消失，復原速度與受傷程度、人體代謝速率有關。
瘀青可以曬太陽嗎？
此外，研究也顯示，瘀青時，若使用瘀青藥膏，腫脹消退速度將可快達1.8倍，並可大幅改善灼熱感（1.6倍）和皮下出血（1.4倍）的狀況。 黃耀立醫師提醒，夏季來臨、紫外線強，瘀青部位若曬到太陽，便容易造成色素沉澱；建議民眾若出現瘀青，且範圍很大時，可考慮塗抹藥膏，避免發生「視界悲」的慘劇。