牙齦萎縮如何恢復？
若牙齦萎縮症狀較輕微，可以先透過非手術性的治療方式矯正，像是改善潔牙習慣，使用旋轉式刷牙法清潔齒面，或是戒除抽菸、飲酒習慣等，透過第一階段的非手術牙周病治療方式，改善萎縮情形。 此外，也應清除牙周囊袋裡的牙結石，來停止細菌繼續破壞牙齒。
牙齦萎縮缺什麼？
牙齦萎縮可以說是牙周病的症狀之一，往往還會伴隨著口腔異味、刷牙流血等現象。 想要靠吃東西讓牙齦萎縮長回來，基本上是不太可能的。 在尚未發生牙齦萎縮的時候，多食用含有「維他命C」的食物，確實可幫助結締組織的修復，進而維持牙齦的健康度、穩定度。
牙齦發炎要補充什麼維他命？
牙齦流血也與營養素缺乏有關，主因是缺乏維生素C和維生素K。 要補充這兩種營養素非常簡單，日常生活中有很多常見食材提供這兩種營養素。 維生素C能透過芭樂、柑橘、番茄、奇異果、青椒、綠花椰菜和菠菜等食物中攝取。 維生素K1的來源則有菠菜、白菜等深綠色蔬菜，維生素K2則能由人體自行合成或透過雞蛋、肉類和牛奶來獲取。
牙齦萎縮最後會怎樣？
牙齒鬆動：隨著牙齦退縮，牙齦囊袋會由於牙齒的附著結構喪失而加深，病人會發現牙齒鬆動，這是由於牙齒周圍牙齦下的細菌和牙周疾病所導致。 牙根蛀牙：牙齦萎縮後牙根露出，會使更多食物殘渣堆積在牙根，這些食物殘渣若未妥善清理就可能產生細菌，造成蛀牙。
如何知道自己牙齦萎縮？
簡單的說，牙齦萎縮就是「原本覆蓋在牙根表面的組織，因為某些因素而有部分喪失」。 在外觀上，自己可以觀察到的現象是牙齒變長、牙縫變大、牙根外露、假牙黑色的邊緣外露等等；可能的自覺症狀包括食用冷熱酸甜等食物飲品會感到牙齒痠軟甚至痠痛、刷牙時牙齒痠軟或疼痛、牙齦發炎流血等。
幾歲牙齦萎縮？
身體機能會隨著年齡增長逐漸老化，老化型牙齦萎縮常見於40歲以上成人，全口牙齦以每年0.1mm、平均10年萎縮1mm速度後退萎縮，屬於生理正常現象不須過度憂心，但如果發現部分區域牙齦萎縮快速，則有可能是其他因素導致，以牙周病為主要原因。
牙齦變黑如何改善？
想治療牙齦發黑問題，最適合的就是牙齦美白治療，這種治療方式是透過刮除表面牙齦組織、刺激牙齦表面細胞再生的方式，來達到更換表面發黑牙齦細胞的效果，而至於刮除手法則有不同的方式可以選擇，傳統的治療方式是用手術刀進行操作，通常痛感與副作用都會稍微嚴重一些，而現在已經有新的水雷射手術方式了。
牙齦修復吃什麼？
蔬果中的維生素及膳食纖維具備抗氧化、抗菌、強化免疫力等作用，能夠幫助抑制牙周病；維生素B群可促進細胞再生與成長，保護黏膜健康；維生素C可幫助傷口癒合，促進牙齦出血復原，有利牙周炎的康復。
牙齦萎縮可以植牙嗎？
然而，如果你的牙齦存在問題，例如牙齦萎縮，你可能會好奇：「牙齦萎縮可以植牙嗎？」 答案是可能的，但情況卻比想像中複雜。 事實上，植牙是需要足夠的牙齦和骨質才能成功進行。 若是牙齦萎縮嚴重，可能需要進行先進的補骨或牙齦移植手術，以提供足夠的基礎讓牙齒植入。
如何補牙齦？
常見的牙齦補肉手術可分為兩種，包括皮下結締組織移植手術及自由牙齦移植手術，而皮下結締組織移植手術會較適合牙齦萎縮或過薄的患者，自由牙齦移植手術則比較適合缺乏角化牙齦的患者。
戴牙套會牙齦萎縮嗎？
4.佩戴牙套導致的牙齦萎縮：有些人因為進行牙齒矯正，所佩戴的牙套不太適合，也會讓牙齦損傷，導致牙齦萎縮。 建議民眾做牙齒矯正時，勿貪小便宜，選擇可信賴的牙醫師，避免牙齦萎縮的問題。
牙齦不好 吃什麼？
芹菜：芹菜的粗纖維就像口腔掃把，可去除食物殘渣，咀嚼同時分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。 芭樂：含豐富維生素C，能維護牙齦健康，避免牙齦發炎、流血。 乳酪：乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中酸鹼值，避免蛀牙。 經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺瑯質。
牙齦發炎什麼不能吃？
牙周病是牙齦或牙齒周邊組織的慢性發炎，在飲食上「促發炎」的飲食因子都是禁忌： 忌吃甜食及油炸食物：高糖高油的食物容易讓身體處在發炎狀態，同時容易讓口腔細菌長更多更快，應該要避免。 … 忌辛辣、刺激食物：容易刺激牙周傷口，產生紅、腫、熱、痛，讓傷口情況惡化。 更多項目… ?
睡眠不足會牙齦發炎嗎？
●牙痛：睡眠不足時，會導致牙齦發炎，並可能導致出血、牙痛等現象。 慢性病：心臟病、高血壓、糖尿病都與睡眠不足有關。