燒烤熱量高嗎？
燒烤的熱量取決於所食用的食材種類和份量，以及烹飪方法和調味料的使用。 一般來說，燒烤的熱量通常相對高，因為烹飪過程中可能會添加油脂或調味料，並且肉類通常含有較高的脂肪和蛋白質。 以下是一些常見的燒烤食物的大致熱量參考值（以約85克份量計算，未包括添加的醬料或配菜）： 烤雞胸肉：約120-150大卡
燒烤熱量怎麼算？
中秋節將至，路上陸續已飄出烤肉香，台中市衛生局表示，以成人一天所需1800大卡熱量計算，吃完一餐烤肉，熱量就達標了。 衛生局營養師換算統計，2片烤肉的熱量約400大卡，2條香腸約320大卡，若再搭配一支奶油玉米260大卡及500cc的可樂，熱量就近1530大卡。
烤肉份量怎麼抓？
肉類含有豐富的蛋白質、B12、鋅等營養成分，國民健康署建議，每餐所攝取的肉類份量，大約可抓一掌心的量，建議選擇脂肪含量較低的肉類，像是魚肉、海鮮及雞肉等，對身體的負擔較少。
烤肉幾大卡？
一條香腸三百卡、一根玉米兩百卡、雞翅兩百五十卡，這些都是一般民眾在中秋佳節時必烤食材，但你曾經想過，這些食材的熱量實在高得有夠嚇人嗎？ 台中榮總醫院營養師楊紋青就指出，此次中秋節逢四天連假，如果民眾進行烤肉接力賽，一場烤完，趕下一場，很可能四天連假下來，體重就會暴增兩公斤左右！
燒烤怎麼吃不胖？
吃燒烤5招不怕胖 先吃生菜沙拉：優先吃蔬菜，補充膳食纖維。 選擇低脂肉類：選海鮮、雞肉或松阪豬，避免五花肉。 燒焦不要吃：烤焦的部分含有較高的致癌物質。 搭配飲品：可以喝開水或無糖茶飲。 整日平衡餐：當日其他兩餐選擇健康一些。
吃烤肉會變胖嗎？
每到中秋節前夕，燒肉吃到飽的餐廳總會一位難求，然而不少人會疑問「燒肉吃到飽會變胖嗎？」 事實上，不會變胖的人就算每天去吃到飽也不會胖。 日本食慾控制減肥協會代表理事富永康太於《搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！》
晚上吃烤肉會胖嗎？
在减肥期间晚上吃烧烤不会直接影响体重，但长期食用会导致热量过多，加重肥胖。 建议控制吃烧烤的坏习惯，多食用绿色蔬菜，促进肠胃蠕动。 同时，饮食应清淡，避免过于油腻或高脂肪含量的食物。
烤肉要準備多少木炭？
木炭的選擇只要品質較好專業用的紅樹炭即可，既好點燃也非常好用。 雖然炭精也可以，但會耗費過多的點燃時間，炭烤的香氣也會損耗一些。 一般來說10個人一餐的烤肉會大約需購買6~7台斤的紅樹炭(僅個人的經驗)，但如果各位在用木炭比較霸氣的話很可能就會不夠，為了盡興建議還是多準備一些來預備。
韓式料理熱量高嗎？
高敏敏在臉書粉專「營養師高敏敏」發文指出，以每100g的熱量數值來看，韓式料理的熱量前3名分別是，韓國炸雞408大卡、辣炒年糕320大卡、韓國烤肉265大卡；熱量相對較低的前3名，則分別為，泡菜豆腐鍋86大卡、海鮮鍋100大卡、人蔘雞113大卡。
烤肉要考什麼？
常見烤肉食材 肉類：牛肉（牛五花肉片、骰子牛排）、豬肉（豬五花肉、豬梅花肉片）、雞肉（雞腿排、棒棒腿）、海鮮魚貝類（秋刀魚、柳葉魚、蝦子、花枝）…… 配料類：香腸、培根、米血糕、甜不辣、貢丸、吐司…… 蔬菜類：玉米、香菇、金針菇、青椒、玉米筍、茭白筍、蔥、洋蔥、大蒜……
烤肉一人份幾克？
「這是記住就會很方便的知識，根據家庭餐廳開發商品的理論，一個人平均吃400公克就會飽，所以吃火鍋或烤肉要準備食材的時候以一人400克為基準剛剛好（再靠著碳水化合物類做調整），如果辦多人活動光憑感覺準備食材就會發生慘劇喔！」
烤肉片一斤幾人份？
2 – 3人份：約半斤/ 300 g。 3 – 5人份：約一斤/ 600 g。 5 – 8人份：約一斤半/ 900 g。
怎麼烤肉才好吃？
想吃出原味，肉類最適當的醃漬時間大約是一小時左右。 海鮮則抹上香料或海鹽放置10分鐘左右就可以。 至於燒烤時間，一般肉片最快，約2~3分鐘就該離火。 蔬菜則應勤翻面，烤約5分鐘。 不易熟的帶骨雞腿、肋排則需要15分鐘左右。 更多項目…
吃吃到飽會胖嗎？
每當進入冬令時節，熱騰騰的火鍋常是民眾聚餐的首選，民眾至吃到飽的火鍋餐廳往往為了吃回本，卻忽略一頓吃到飽的火鍋下來可以攝取高達3900大卡熱量，相當於14碗白飯的熱量(如附件一)，已超過成年人中餐或晚餐建議熱量700大卡(60公斤正常體重輕度活動者，一天建議熱量1800大卡)，吃一頓可胖半公斤，若每週吃一次，一個冬天就 …