熬夜上火吃什麼？
火氣大吃什麼喝什麼？ 苦瓜：苦瓜的營養價值極高，中醫認為苦瓜性寒，可用於降火氣，此外還有清肝名目的效果。 空心菜：空心菜性寒，有健胃整腸和改善便秘的效果，而且不難買，一年四季都能吃到。 豆芽菜：豆芽菜有清熱的效果，而綠豆芽對於口乾、口渴和便秘的改善特別有效。 更多項目… ?
上火的水果有哪些？
容易造成火氣大的食物有… ． 水果：荔枝、榴槤、芒果、鳳梨、櫻桃、哈密瓜、蓮霧、椰子、桃子、哈密瓜。 ． 蔬菜：最常見的有，蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、韭菜、芥菜都容易造成火氣大。 ．肉及海鮮類：羊肉、蝦子、海參、蛤蠣。 ． 小吃跟點心：鹹酥雞等油炸類也是生活中容易上火的食物。
上火的食物有哪些？
如麻辣鍋、羊肉爐、人參雞湯、當歸鴨、麻油、四物湯、八珍等補品，會加重體內的火；而辛香料如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、洋蔥、小茴香、肉桂、芫荽等，也會讓生理的火失去平衡，導致上火。 榴槤、釋迦、荔枝、龍眼、芒果、鳳梨等甜分高、熱量足的熱性水果，也容易上火，最好適量攝取。
如何快速降火氣？
1.飲食清淡：少吃油炸冰冷，多吃蔬果、多喝水。 2.可多吃排水除濕的食物：維持細胞活性，包括薏仁、紅豆、綠豆等。 3.喝能緩解發炎的茶飲：如菊花茶、洛神花茶、甘草、玉米絲水等。 4.適當補充抗氧化類健康食品：維生素C、E，葡萄籽、花青素、綠茶、類黃酮等。
上火是什麼？
上火，粵語稱熱氣，是大中華地區民間對一系列病症的籠統說法，包括眼睛紅腫（充血）、咽喉腫痛（炎症）、大便乾燥（缺水）等，也代指一些心理狀態，如脾氣暴躁等。 中醫認為民間所指的「上火」是人體陰陽失衡後出現的內熱症，包括長痘、牙齦膿腫、口角糜爛等。
上火喝什麼茶？
3、退火飲品： 綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 ◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、止渴、生津、利尿的功效，口乾舌燥、消化不良、發燒的人可以喝甘蔗汁清熱、助消化。
吃西瓜會上火嗎？
吃西瓜不会上火。 西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。 但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。 一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。
吃蛋糕會上火嗎？
人體熱量主要從澱粉、糖分及油脂中獲取，一旦過量攝取熱量上升，相對地火氣也會上升，包括各式蛋糕、甜甜圈、麻花捲、太陽餅、奶油酥餅、鳳梨酥、巧克力、糖果、餅乾、添加精緻糖的咖啡、茶、可樂、汽水等，都含有豐富的糖分及油脂，想要降火，小點心或飲料就要有所節制。
常熬夜要喝什麼？
溫開水是最好的選擇，每天早晨喝上100至200毫升的為開水能夠幫助我們輕鬆排出體內的毒素。 優酪乳之中存在大量益生菌，吃完食物以後喝酸奶不但能夠幫助我們有效補充身體所需的能量，也可以幫助我們改善腸胃環境，促進腸胃蠕動，讓身體內部的毒素能夠輕鬆的排出。
火氣大口臭喝什麼？
火氣大，口臭嘴破便祕跟著來！ 中醫推4茶飲消脂降火 荷葉茶：將荷葉洗淨加水煮沸，加入適量冰糖即可。 洛神花茶：將乾洛神與少許陳皮加水煮沸，再加入適量冰糖。 蓮心甘草茶：將蓮子心與生甘草各少許，加水煮沸後即可飲用。 菊花紅棗茶：將乾燥的菊花洗淨後與紅棗數顆一起加水煮沸即可飲用。
喝茶會上火嗎？
一般人認為飲茶有益養生，可消脹氣、解疲勞，好處多多。 但中醫提醒，長年喝茶過量、或在空腹時飲茶，日久寒氣容易傷脾胃，甚至引發虛火，不利健康。 一個人如果多吃補湯或烤炸食品，隔個一、兩天就口乾舌燥、口苦、喉嚨痛，甚至長痘痘、發痔瘡，一般人都會說是上火。
上火多喝水有用嗎？
除透過保健食品之外，飲食習慣也是避免上火的重要關鍵，建議民眾平時應遠離重鹹、重油的飲食方式，並減少食用辣椒等刺激性食物；多補充維生素B群、維生素C，以及飲用足夠白開水幫助排除體內廢物，建議每日須達2000CC，才能真正有效達到退火、保健成效。
喝水可以退火嗎？
不過，白開水絕對比含糖飲料來得對人體有益，如果想要降火氣，黃正豪建議多補充溫開水，藉此冷卻體內過旺的火氣。
如何消除胃火？
脾火旺盛可透過具有清降功能的食物來降火，它們大都兼有清熱和燥濕的作用，如香菇、豇豆、茭白筍、蒟蒻等。 胃火多為燥熱，清降胃火時可吃性涼的食物，也要適當吃些補養津液的食物來潤燥健胃，如芹菜、空心菜、菠菜、萵苣筍（菜心）等。 易引起脹氣的食物，如馬鈴薯、洋蔥、乾豆類，這些食物不易消化，會使腹中脹氣，從而導致氣滯。