為什麼腳很冰冷？
為什麼會手腳冰冷？ 人類是溫體的哺乳動物，在血液不易到達的部位就不會暖和，隨著氣溫變化，血管會產生熱漲冷縮反應，導致血液無法正常順流至末梢，而造成手腳冰冷。 除了遇寒冷，當身體衰弱、疲勞、壓力過大或血糖太低、血液循環不良、血壓降低時，也都會讓血液流量減少、血液循環速度減緩而手腳冰冷。
如何改善腳冰冷？
手腳冰冷如何改善？ 保持身體中心部分溫暖：腹部受寒時，會影響全身的血液循環，手腳更容易冰冷。 … 鍛練肌肉：肌肉能促使熱能產生，現代人運動不足，肌肉量減少，是冰冷症狀發生的原因之一。 泡腳：泡腳可以很快的讓全身變暖，有助於增進睡眠品質，但要注意的是泡腳的水溫不要超過40°C。
睡覺腳很冷怎麼辦？
如果真的腳底太冰、也還改不了穿著襪子睡覺的習慣，可改為穿著腳趾活動方便的五指襪，排汗排熱效果會更好。 而除了穿著襪子之外，其實有更方便又健康的方式。 三陰交位於腳踝內側，三到四指上方的位置，能改善末梢的虛寒，同時也是對女性十分有益的穴道，有助於平衡荷爾蒙，緩解生理痛，此外對於更年期症狀、貧血以及化瘀都十分有效。
冬天手腳冰冷正常嗎？
每到冬天，氣溫逐漸下降，有些人就特別容易出現手腳冰冷的困擾，此時人體的新陳代謝速率減慢，血液循環不佳，加上低氣溫造成末梢血管收縮，身體能量不足供應到四肢末梢，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，無論男女老少都可能出現這種現象。
如何讓腳暖和？
▲讓腳暖和起來吧! 踏步法：做原地踏步動作。 … 頓足法：同時抬起雙腳腳跟，腳尖著地，再迅速頓下腳跟，反覆50至60次。 … 按摩法：盤坐在床上，兩腳掌相對，用雙手摩搓足背以及小腿。 … 舉腿法：仰臥床上，雙手置於身體兩側，將兩條腿緩緩舉起，垂直於身體，稍作停留後，再緩緩放下，如此重複數次。 更多項目… ?
腳底冰冷要看什麼科？
民眾如果發現有四肢冰冷、疼痛、麻木、皮膚病變等情形，須儘速至心臟科門診，讓醫師做進一步詳細的檢查，必要時可施行下肢周邊動脈阻塞介入性治療，以避免造成截肢的後果。
為何女生怕冷？
根據外媒《The Coveration》的報導，女性所擁有的荷爾蒙中，雌激素有擴張血管的作用，會導致體內熱量散失，而黃體素則會使血管收縮、減緩血流以維持內臟溫暖。 當這些賀爾蒙隨月經週期交替分泌，讓女性即便月經期間基礎體溫升高，還是時常會覺得手腳冷冰冰。
身體怕冷是什麼原因？
在一般正常的溫度下，如果還是會感到身體發冷、發抖，常見的原因有2個，一是長期過度疲勞、睡眠不足；二是飢餓。 美國醫界在1988年時，已經將「長期為疲勞倦怠所苦，卻又無法找出真正原因的狀況」定義為「慢性疲勞症候群」（CFS），而診斷慢性疲勞症候群的第一項次要條，就是輕度的發熱或怕冷。
女生怕冷吃什麼？
多吃碘和鐵豐富的食物，例如菠菜、黑木耳和紅棗等，提升代謝及生熱。 至於牛奶、豆腐及綠葉菜等屬於「陰性」食物，有降低體溫的作用，因此建議加熱食用，減少其陰性降低體溫。 【薑黃】秋冬暖身抗癌緩經痛助入眠增強吸收識食必加黑胡椒！
浸腳有什麼好處？
泡腳好處有哪些？ 這7點讓你完整了解泡腳好處。 泡腳好處1、促進血液循環，不再手腳冰冷 泡腳好處2、提升新陳代謝，有助於養生和瘦身 泡腳好處3、強化免疫力，讓疲勞疾病更少發生身 泡腳好處4、改善失眠問題，舒緩身心壓力 泡腳好處5、消解雙腿疲勞，保養修護腿部 泡腳好處6、緩解經痛，生理期氣血更暢通 更多項目…
手腳冰冷按哪個穴位？
＃勞宮穴 當大家握拳時，中指指尖所指之處大約就是「勞宮穴」的位置。 這個穴位是可以保護心臟的穴道，藉由適時地按摩可以推動心臟血液流動，讓自主的身體循環變好，同時也可以明顯改善手腳冰冷的情況！
冬天可以穿襪子睡覺嗎？
一般而言，人的平均體溫是攝氏37度(°C)，1天內會有1~2度的變化範圍，白天體溫最高，入夜後逐漸下降，直到大約凌晨4點時最低。 對此，有研究證實，穿襪子能幫助體溫調節，以維持整夜良好的睡眠品質，且穿襪子睡覺也可以更順利入眠。
冬天腳很冰怎麼辦？
這樣的人平時可以多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓、荔枝、櫻桃、杏仁、松子、南瓜、紅棗、糯米、紅糖、辣椒、胡椒、蔥白、薑、大蒜、韭、芫荽、肉桂、茴香、八角等，以提升身體機能，產生更多陽氣與熱能敷布於四肢而改善手腳冰冷的現象。
糖尿病會手腳冰冷嗎？
中醫師羅珮琳就提醒，尤其糖尿病患者血液循環不好，一旦血糖控制出狀況，會逐漸造成血管病變，出現傷口不易癒合、末梢循環較差的問題，手腳就會時常冰冷，一定要格外注意。 若能從生活方式開始改善，注重飲食、血脂、血糖的管理，有助於讓全身血液循環回歸正軌，或許手腳容易冷冰冰的煩惱也能獲得改善。
手腳冰冷喝什麼湯？
改善手腳冰冷中醫湯水 1. 暖身茶 功效：溫腎補陽氣，暖身袪寒；常服也可改善因陽虛而致的尿頻問題。 … 2. 北芪黨參紅棗豬膶湯 功效：湯水可以強化氣血適合氣血不足的體質，特別是四肢寒冷，易畏寒的女性。 … 3. 薑拌飯 功效：薑所含的「薑黃素」成分是天然的發汗劑。