為什麼肚子會越來越大？
常見腹部變大的原因，歸類如下： 人屆中年，幾乎都有腹部變大的現象，可能此時事業、家庭都已相當穩定，心寬體胖，缺乏運動或營養過剩，造成過多脂肪沉積在皮下及腹部網狀組織內，使得腹部往外鼓起。 其膨出部位在腹部中央，躺下時，不會往兩側腰際垂下。
腹部越來越大怎麼辦？
瘦肚子運動做什麼最有效？ 無氧核心運動：捲腹（仰臥起坐）、交叉捲腹、棒式平板、雙腳離地抬腿、側棒式、單側舉腿等，都能強化核心肌群。 但更重要的是要著重於強化全身肌肉的鍛鍊。 有氧運動：跑步、游泳、跳繩、競走、自行車等心肺有氧運動都能達到瘦小腹的效果。
吃什麼肚子會變大？
除了麵包、吐司，蛋糕、餅乾等也是加工精緻澱粉食品，研究就曾經發現，愛吃餅乾、派的話，還會把很多反式脂肪吃進肚，讓人體重上升，腰圍增加。 因此，如果你想要減少腹部脂肪堆積的話，一定要好好選擇食物類型，減少吃精緻碳水化合物的機會。
女生為什麼小腹大？
小腹凸出有很多是「痰濕」造成，大部分和水的代謝有關，但也有一說是因為女生小腹裡有子宮，身體為了保護子宮，所以就容易在腹部地方堆積脂肪。 其實，這主要的關鍵是女性荷爾蒙的關係，因為女性素、黃體素會因為月經週期而影響到脂肪的分布區域，所以對女性來說，稍不留意就很容易變成小腹婆！
如何讓肚子變小？
營養師程涵宇分享，16種有科學依據的方法，來幫助大家有效減掉多餘又惱人的腹部脂肪： 1、減少500-750大卡熱量 … 2、多吃可溶性膳食纖維 … 3、益生菌 … 4、有氧運動 … 5、足夠蛋白質 … 6、低醣飲食 … 7、少精緻澱粉 … 8、常常走路 更多項目… ?
懷孕多久肚子會變大？
一般來說，懷孕3個月後孕肚開始有明顯的脹大幅度，子宮位置脫離骨盆腔並逐漸往上移，直到4、5個月後孕肚才會有更明顯的下墜感。
肚子越來越大看什麼科？
請留意排便有無出血,以及紀錄體重日記,觀察體重趨勢變化,還有一件事,如果肚子脹這樣的症狀超過14天沒有改善,建議來肝膽胃腸科,考慮腹部超音波與糞便潛血檢查這兩樣基本檢查.
女生肚子大怎麼瘦？
瘦肚子居家運動15招 捲腹 腳踏車式捲腹 抬腿捲腹 仰臥摸腳踝 碰腳尖 空心支撐 折刀式拉舉 V字仰臥起坐 更多項目… ?
女生有小腹是正常的嗎？
小腹肚通常出現在女性身上，形成肚臍以下腹部凸起，穿緊身裙時顯得特別明顯，如果是「經常便秘」、「常久坐不動」、「經期不順又愛喝冰飲的人」容易有小腹肚出現！ 若要改善的話，建議先從多吃蔬果、多喝水、多運動等等習慣著手，同時，也要注意經期前中後的調理。
如何瘦肚子最快？
3個居家瘦肚子最快最簡單方法： 先吸氣，要吸到極限為止，肚子鼓起來，想像把氣充到肚子裡面去。 再吐氣，同樣地進行腹部收縮到極限，維持這個狀態至少5秒以上，時間越久越好。 全程用鼻子呼吸，肚子要保持收緊狀態，一次做10min左右，隨時隨地都能輕鬆瘦肚子。
沒吃什麼越來越胖？
〔健康頻道／綜合報導〕沒多吃也會變胖？ 許多人會覺得明明沒有吃得比之前多，且活動量也差不多，但體重卻不斷上升。 營養師解釋，這是因為人的新陳代謝，會隨著年齡增加而逐漸變慢，所以才有年紀越大，體重更難控制的感覺，不過仍可靠運動，或攝取含蛋白質、維生素B群、維生素D及含碘、鐵質等食物來提高新陳代謝。
早餐如何吃才會瘦？
減肥吃早餐的5 大飲食祕訣 一、起床先喝500ml 以上的水 … 二、早餐熱量建議在400 大卡內 … 三、選擇原型食物及注意烹調方式 … 四、避免選擇高糖份飲品 … 五、能不加醬就不加醬 … 減肥早餐推薦一、雞蛋 … 減肥早餐推薦二、燕麥 … 減肥早餐推薦三、水果 更多項目… ?
肚子會越摸越大嗎？
1.肚子不会越摸越大。 2.用手搓肚子也不会帮助燃烧脂肪。 其实用手搓肚子会稍微消耗少许热量，但相对于总体热量，其所占比例还是过小的，不足以消耗脂肪。
喝水肚子會變大嗎？
通常适当喝水可以促进全身的新陈代谢，还可以为身体及时补充所需的水分，因此身体健康的情况下，正常喝水不会使肚子变大；如果患者消化能力不佳，又在短时间之内大量喝水，可能会撑大胃部，造成肚子变大，还可能伴有腹痛、腹胀等症状，患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、沉香化气片等药物进行治疗。
吃什麼瘦肚子？
《Hello醫師》以下將為你介紹10個瘦小腹必知的飲食小撇步！ 1. 減少熱量攝取，但不可以減太多 … 吃蛋白質 … 限制糖分和精製的碳水化合物 … 4. 不要吃含反式脂肪的食物 … 多吃水溶性纖維的食物 … 6. 吃益生菌 … 吃富含單元不飽和脂肪酸的食物 … 8. 喝蘋果醋 更多項目…