為什麼經常感到疲倦？
生活不規律、睡眠不足：日夜顛倒、睡眠不規律、睡眠不足等，會造成身體很大的負擔，導致疲勞。 而這樣的不良生活習慣如果沒有改善，疲勞就難以恢復。 偏食、營養不均衡：人體產生能量所必須的維生素、礦物質不足，使我們感到疲勞。 壓力大：家事、職場、課業都會造成壓力，不只是心理上的影響，還會造成身體上的疲勞。
什麼病會嗜睡？
睡眠問題的確是某些疾病或精神狀態的表現，常見的有憂鬱症、躁鬱症、甲狀腺功能低下、癲癇、腦炎、腦瘤、腦部外傷、中樞神經系統疾病、失智症、肥胖症、睡眠呼吸中止症等；罕見的則有多重系統退化症、肌肉強直症等遺傳疾病，建議就醫檢查釐清狀況。
身體發炎會嗜睡嗎？
當身體處於發炎狀態時，釋放的發炎因子會影響中樞神經系統和睡眠調節機制，導致失眠、睡眠中斷、淺眠、白天嗜睡等狀態發生。
容易疲倦缺什麼？
缺乏維生素B容易疲勞 除了鐵質不足外， 「疲勞」還有另一個原因，那就是維生素B群不足。 剛才我們說鐵質是體力的根本，其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。 因此，請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。 因為要將碳水化合物、蛋白質、脂肪轉換成能量，維生素B群是不可或缺的。
疲倦吃什麼？
12種食物幫你提神元氣快充，趕走疲勞！ 未加工食物 加工食品例如微波食品多含有大量的油、糖、鹽及精製澱粉， … 新鮮蔬菜水果 吃新鮮蔬果能攝取到身體需要的多種營養素！ … 無咖啡因飲料 咖啡因確實能夠短暫的提神，但是喝太多提神效果反而更差！ … 低脂蛋白質 … 全穀雜糧 … 堅果種子 … 水 … 營養補充品 更多項目… ?
吃什麼恢復體力？
恢復元氣食物1：富含優質蛋白質的食物 蛋白質有利於肌肉生長，能補充元氣也有助於營養素運輸，對病後身體的復原非常重要。 常見食物來源：奶類、雞蛋、魚、雞肉、海鮮、豆腐、豆漿及堅果。
如何改善嗜睡？
嗜睡症無法根治，但可透過藥物及訓練減輕症狀 維持健康的睡眠習慣：建立規律睡眠作息，如相同入睡及起床時間、睡眠充足，以及優良睡眠環境（陰暗、安靜且舒適）改善嗜睡症患者的睡眠情況。 規劃小睡時間表：小睡可讓病患練習控制突然襲來的睡意，幾分鐘的簡單趴睡或閉目養神都能減少發病次數，或減低藥物用量。
嗜睡症如何治療？
一般藥物治療及其副作用醫師通常會開興奮劑來改善患者的警覺度，開抗鬱劑來控制猝倒、將睡或將醒幻覺、以及睡眠麻痺等症狀。 目前台灣醫院對於白天嗜睡症狀，所用最多的是藥用的興奮劑：Ritalin（利他能）。 這種藥物常見的副作用包括：頭痛、易怒、神經質、失眠、不規則心跳、以及情緒變化。
貧血會嗜睡嗎？
貧血極易造成頭暈目眩、蒼白、氣喘、心悸等症狀，嚴重者尚會有嗜睡、食慾不振、心臟擴大，甚至心衰竭等症狀產生。 這種現象是因為血液稀薄時，氧氣或醣類等養分，無法被充分法到身體的各部分（尤其是腦部）所致。 此外貧血的人胃液分泌也會不足，因此導致胃酸少而無法消化蛋白質含量多的食物，久而久之也會造成胃的毛病。
容易疲倦看什麼科？
慢性疲勞症候群的評估與診斷，建議先諮詢家醫科或身心科，透過專業的協助，排除可能的生理或精神方面的困擾，像是常見的如貧血，或慢性疾病，睡眠障礙與憂鬱、焦慮等，以提供適合的處方。
身體發炎會自己好嗎？
除非有細菌、病毒等入侵，才需要積極診治。 當身體急性發炎時，是否需要用藥治療？ 王威勝表示，發炎症狀多半兩、三天就會改善，屬於身體自然修復，即使不吃藥，身體也會復原，若使用消炎、止痛藥，則只是讓身體舒服一點，晚上睡覺可能比較安穩，不致因疼痛而影響睡眠。
如何知道身體發炎？
慢性發炎的症狀 腹痛 胸痛 疲勞，例如紅斑性狼瘡 發熱，例如肺結核 關節疼痛或僵硬，例如類風濕性關節炎 口腔潰瘍，例如HIV感染 皮疹，例如牛皮疹
嗜睡看什麼科？
若都改善了還是有您所述的睡眠障礙, 白天嗜睡情形, 可至神經內科門診或是胸腔科門診(必須是睡眠障礙特別門診)檢查是否有其他疾病造成睡眠障礙, 若有則需對症下葯治療之.
嗜睡要補充什麼？
1、增加血基質鐵的攝取，例如海鮮、肉類等，鐵的吸收率比較好。 2、攝取含有鐵質的食物時，搭配富含維生素C的食物，促進鐵質吸收。 3、選擇鐵強化的食物或含鐵的補充品，像是麥片、奶粉、牛奶等。 4、多酚含量高的咖啡及茶建議避免隨餐喝或是吃完飯後馬上喝。