為什麼睡覺起床會頭暈？
睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程，如果立即起身，身體沒適應過來、血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適。 醒來後先別急著起身，可先躺在床上做些暖身運動，如搓手、按摩肩頸等，讓身體感到溫熱再起床便不會感到不適。
睡覺睡到頭暈怎麼辦？
如何改善預防？ 教你八個簡單方法 睡覺時墊高上半身 多墊一個枕頭或是墊子，讓上半身更高，緩解睡醒時的腦部低血壓 加穿彈性鞋墊 彈性氣墊能幫助腳底血液回流，不囤積在下半身。 生活規律 … 攝取足夠的水和鹽份 … 補充鐵份 … 攝取適量的升血壓食物 … 緩解便秘 … 從事輕量的運動
為什麼一直覺得頭暈？
中樞型：腦中風、腦出血、頭頸部血管狹窄、中樞神經感染／發炎、腦腫瘤、偏頭痛 心血管問題：低血壓、高血壓、心衰竭、心律不整 心因性：持續姿勢性知覺頭暈、焦慮症、憂鬱、睡眠障礙 其他可能問題：視力問題、低血糖、血糖過高、脫水、自律神經失調、姿勢快速改變
梅尼爾氏症候群是什麼？
什麼是梅尼爾氏症？ 梅尼爾氏症的由來是為了紀念最早於1861年提出這個疾病的法國醫師Prosper Meniere。 它是一種常見的內耳疾病，會立即造成眩暈的狀況，有點類似快速轉幾圈後，突然停下來，感覺房間還在轉、然後失去平衡的經驗。 除了天旋地轉，還會伴隨耳鳴、時而聽不到，有時候還會覺得耳內充滿壓力、有悶塞感。
怎麼改善頭暈？
闔眼休息：坐下或躺下休息，等待暈眩感緩解，再慢慢起身行動。 緩解低血糖：糖尿病患者可能會有低血糖的情形，此時可隨身攜帶方糖或蘇打餅，以緩解低血糖所造成的暈眩。 避免咖啡因或酒精：梅尼爾氏症攝取過多的酒精、咖啡因會加劇頭暈的感覺，姿勢性低血壓攝取過多酒精也會造成暈眩應避免。
耳石脫落症會自己好嗎？
如何改善？ 耳石脫落如果不治療，是有可能在約6個月內復位或被人體自行吸收痊癒，但這個過程患者會持續的感受噁心、眩暈等不適的症狀。 患者平時可以搭配以下方法，來加速痊癒： 避免引起眩暈：耳石症患者通常在某特定姿勢會觸發眩暈，應盡量避免，也應避免睡覺時躺在容易發生的一側。
睡眠不足會頭暈嗎？
光華家醫科診所李政道醫師表示，飲食口味重、睡眠不足、壓力累積，是誘發眩暈的危險因子。 建議患者除遵照醫囑用藥之外，應避免食用高鹽、高熱量和高膽固醇的食物，睡眠要充足、避免心情過度緊張焦慮，才能使眩暈少上身。
沒睡好會頭暈嗎？
通常「熬夜」是指超過我們應該睡覺的時間才去睡，等於讓身體連續工作、卻沒有按時休息；而身體超時工作，就需要更多的營養、能量來讓自己度過熬夜，會把身體內儲存的維生素、微量元素消耗完，所以「頭暈、想吐」其實是代表身體太虛弱了、正在抗議。
低血壓有什麼症狀？
罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。 部分低血壓患者完全沒有症狀，有些人則會出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸積氣、腹部鼓脹，或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。
頭暈吃什麼緩解？
同樣是暈眩症狀，但多由日常生活中的壓力所引發的人，應補充抗眩暈營養素中的王牌「維生素C」，柑橘、草莓、奇異果等水果中皆有含量豐富的維生素C，可有效紓解壓力性的暈眩。 要注意的是維生素C遇熱很容易被破壞，建議以生食較佳。
頭暈不能吃什麼？
?普遍禁忌食物：柑橘類、咖啡、巧克力、 可樂、起司、香蕉、醃肉、熱狗、酒、堅 果、味素… ? 部分研究顯示，維生素B2可能在相關致病機轉上會有幫 助。 依臨床發現，易導致偏頭痛發作的食品有：柑橘類、 咖啡、巧克力、可樂、乳酪、香蕉、醃漬肉類、食品添 加劑（鈉硝酸鹽、阿斯巴甜）、酒類等。
頭暈要補充什麼？
一旦檢測發現血紅素偏低，或者女性生理期過後，可多攝取含鐵量高的食物，不過，仍要同時評估身體健康狀況，避免大量攝取同類食物造成營養不均。 海產肉類：貝類、生蛤、牡蠣、海藻類、紫菜、髮菜、瘦肉 蔬菜：綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍 核果：紅棗、黑棗、葡萄乾、核果 其他：蛋黃、牛奶、豆類、全穀類、燕麥
前庭神經炎多久會好？
其症狀像是暴風襲捲過境，天旋地轉，山搖地動，令人不敢張開眼睛，噁心、嘔吐、臉色蒼白、走路不穩，症狀可持續數天甚至1～2週，病人只能臥床休息，無法活動。
頭暈可以按摩嗎？
要改善暈眩不適，中醫師建議可以按壓：翳風穴、勞宮穴以及俠谿穴，每次按壓五秒，每回二十次， 每天可按壓數回。 平時按壓作為預防保健，暈眩發作時可以加強按摩力道，以緩解症狀。 位置：耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。
如何改善耳水不平衡？
耳水不平衡的治療方法 低鹽飲食習慣和利尿劑：有助排出多餘液體可控制眩暈的情況 防止眩暈藥物（用於阻止急性發作） 手術：只有極少數患者需要這種治療。 如果感到眩暈時不能通過保守性治療處理，醫生則可能建議進行外科手術。 迷路切除手術和第八節神經節切除手術是某一側內耳平衡和聽力受損時的治療手術。