為什麼睡覺時會磨牙？
睡覺磨牙可能原因如下： 壓力過大：情緒變化大，造成肌肉緊張。 缺乏維生素D：體內鈣、磷代謝紊亂，出現多汗、夜驚、煩躁不安。 牙齒排列不齊：咀嚼肌用力過大，或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不正。
睡覺會磨牙怎麼辦？
可根據以下幾點改善解決睡覺磨牙： 1. 減輕日常生活壓力： … 2. 養成良好的生活習慣、正常飲食、規律作息時間與運動： … 3. 少吃太硬的食物、少吃口香糖、戒掉檳榔： … 4. 牙齒咬合問題可尋求牙醫協助： … 5. 打呼或睡眠呼吸中止症患者，可配戴止鼾牙套或是減肥： … 6. 佩戴睡眠護牙套(咬合板)：
怎麼知道睡覺會不會磨牙？
如何知道自己會磨牙？ 睡醒時，咀嚼肌、下顎疲勞性痠痛 早上起床時，嘴巴張不太開 咀嚼肌肥大，臉型國字臉 舌頭邊邊有齒痕，經常有莫名的嘴破傷口 顳下頜關節發出異聲、經常性反覆疼痛甚至引起頭痛、耳朵痛等問題 肩頸不適，經常睡眠品質不佳
磨牙會有什麼影響？
如果磨損到讓牙本質外露，會形成敏感性牙齒，容易酸痛，也會造成咀嚼肌疼痛、也會造成咀嚼肌疼痛，甚至造成顳顎關節障礙，影響到咀嚼、吞嚥、講話，更甚者會改變臉型。 而磨牙時，手腳肌肉也會跟著緊繃，造成呼吸心跳加快，血壓上升；會磨牙的人晚上也往往會失眠，沒能好好休息睡覺。
為什麼睡覺時身體突然抖一下？
睡覺突然抖一下驚醒怎回事 有人認為太晚運動可能會提高睡覺抽動的發生機率，因為運動會刺激肌肉變得緊繃，在入睡時難以放鬆；也有說法指出睡眠不足或失眠，可能導致睡覺抽動，而壓力大和咖啡因常是罪魁禍首。 可以比較確定的是，睡覺抽動通常會發生在睡眠週期的第一階段，這個時候人會處於半夢半醒階段，準備進入深度睡眠的交界。
磨牙可以改善嗎？
蔡志孟醫師說，在情緒緊張、精神壓力大的時候，磨牙的病人會特別磨得比較兇。 但是不會磨牙的人就是不會磨，所以情緒壓力只是造成磨牙的眾多因素之一。 至於為什麼腦部會突然興奮引發磨牙，還找不出解答，所以目前還沒有任何方法可以根治磨牙。 不過，透過藥物、咬合板、生理回饋器等治療，可以把磨牙的傷害降到最低。
為何會說夢話？
專家表示，說夢話是人類睡眠行為的正常變化，與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。 人通常在「非快速動眼期」（NREM）說夢話，不過若發生在「快速動眼期」（REM），可能會演變成「快速動眼期睡眠行為障礙」，如喊叫、揮打等狀況，甚至也可能是帕金森氏症或失智症的初期症狀。
為什麼睡覺會流口水？
睡覺流口水—脾虛 口腔潰瘍、嗓子不適、牙齦等問題都會刺激口腔內腺體的分泌，導致口水分泌過多，睡覺時就很容易流口水。 而且，有一些面部肌肉的問題，比如面部神經麻痹、中風導致的面部肌肉鬆弛等，或者是口腔內的腺體不受神經支配，都可能導致成人在睡覺的時候流口水。 除了部分人是因為疾病導致流口水，很多成年人流口水是因為脾虛。
磨牙會痛嗎？
磨牙是利用磨砂條或鄰接面去釉專用手機，磨掉牙齒表面0.15-0.2mm的琺瑯質，而琺瑯質沒有神經，所以大部份的人在磨牙時並不會有不適感，頂多感受牙齒被輕微拉扯，與使用牙線時的感覺類似。
磨牙會嘴破嗎？
嘴破原因：造成嘴破的6個原因 局部損傷或刺激：如誤咬口腔內部組織、磨牙、刺傷等可能造成黏膜損傷形成嘴破。 營養不良：缺乏維生素B群、鐵、葉酸等營養素可能使口腔黏膜容易受損，增加嘴破的發生機率。
磨牙要看醫生嗎？
小孩子常會有磨牙的情形，尤其是在換牙的階段。 很多人在換完牙之後就有漸漸改善。 有理論指出情緒上的壓力及咬合不正都會造成磨牙，但有很多是不明原因的。 你可以在觀察一陣子，若真的很困擾，可能需要戴咬合板來治療。
磨牙臉會變大嗎？
在医学上，咬牙切齿叫作磨牙症（bruxism）。 梅奥医学中心介绍，磨牙症除了会对下颚和牙齿造成严重损害以外，还会让脸变大。
如何戒磨牙？
NIH建議下列停止磨牙或緊咬的方法 利用放鬆技巧降低平日壓力，可透過瑜珈、冥想或心理諮商學習處理緊張情緒 養成良好的睡眠習慣（如規律的就寢時間、運動、每日日曬30分鐘、避免尼古丁與咖啡因、午睡、酒精或睡前吃大餐、睡前少用3C產品、營造舒適安靜的睡眠環境等），如有睡眠問題盡速就醫接受治療 使用冰塊或濕熱敷痠痛的下顎肌肉 更多項目… ?