為什麼睡覺喉嚨乾？
由日本睡眠學會理事三島和夫監修的《24位名醫肯定，最好的休息法》中指出，很多人會在睡覺時感冒，因為睡眠期間免疫細胞較不活躍、唾液分泌也變少，鼻腔與喉嚨的黏膜變乾後，免疫力就會下降。 而若是若常有開嘴睡覺習慣的民眾要小心了，用嘴巴呼吸會讓喉嚨黏膜更容易乾，病毒在乾燥的黏膜上就較容易繁殖。
睡醒喉嚨乾怎麼辦？
喉嚨乾怎麼辦？ 4方法舒緩 注意環境濕度：如果常常一覺醒來後喉嚨乾乾的，可以使用加濕器。 避免抽菸：抽菸是造成口腔和喉嚨乾燥的重要因子，若有吸菸務必戒除。 不要常做清喉嚨的動作：除了使喉嚨乾燥外，更可能讓聲帶受傷。 按摩：可以按摩臉部耳下腺、顎下腺與舌下腺3大主要唾液腺的部位來刺激分泌唾液。
為什麼睡覺起來喉嚨痛？
其實因為人在睡著的時候，體溫降低，身體的免疫力也就會跟著下降，這時就比較容易感冒，且睡眠期間，唾液分泌會變少，當鼻腔跟喉嚨的黏膜變得乾燥時，對於病毒的抵抗力就會下降。 若是習慣用嘴巴呼吸的人，黏膜更是容易變得乾燥。
喉嚨乾不能吃什麼？
吃軟質、滑順的食物 少吃堅硬的食物，避免刺激喉嚨，推薦食物：優格、燕麥、馬鈴薯泥、果凍等。 避食辛辣、刺激性食物 辛辣、刺激性食物會刺激喉嚨內壁，所以喉嚨痛時不宜吃辣椒、咖喱、胡椒、麻辣、芥末等具有強烈刺激性的食物，以免讓症狀惡化。 避食酥脆、酸性食物 酥脆、酸性食物會造成喉嚨不適，使喉嚨疼痛加劇。
喉嚨乾可以喝什麼？
喉嚨乾癢吃什麼？ 喉嚨乾癢喝什麼? 水梨：水梨富含水分、鉀、和多種維生素，具有生津止渴、潤喉的功效。 枇杷：枇杷中富含維他命C，能夠滋潤、止咳、利尿。 洋蔥：洋蔥可以泡水5分鐘去除辛味之後，入鍋蒸煮成洋蔥水，有助於舒緩喉嚨乾癢的症狀。 更多項目… ?
半夜口乾吃什麼？
口乾舌燥怎麼改善？ 可以吃什麼或喝什麼？ 吃微酸的食物：微酸的食物可以刺激味蕾和唾液腺分泌，例如柳橙汁、檸檬汁、柚子、梅干等。 … 增加咀嚼：吃一些需要多咀嚼的食物如牛蒡、魷魚乾、口香糖等，或做舌頭運動，目的都是達到按摩唾液腺、刺激口水分泌的作用。 更多項目… ?
喉嚨乾痛吃什麼？
喉嚨痛吃什麼？ 6大飲食方法緩解喉嚨痛 充足補充水分、多休息 想要讓喉嚨痛早點恢復的話，多喝水、多休息是唯一的標準。 … 蜂蜜舒緩喉嚨痛 廣告 … 用鹽水漱口 鼻涕倒流不只煩人，還會造成咳嗽和喉嚨痛。 … 大蒜泥殺菌 大蒜是非常神奇的抗菌物質，可以有效快速地殺死刺激喉嚨痛的細菌。 … 咀嚼薑片或喝薑汁 … 溫薄荷茶可化痰
太乾燥會喉嚨痛嗎？
林新醫院耳鼻喉頭頸外科前主任溫青彥也曾受訪指出，長時間待在乾燥冷氣房會導致鼻子、咽喉黏膜的絨毛變得乾燥，長期下來容易罹患慢性咽喉炎。 建議每隔3小時離開冷氣房一段時間，或透過多喝溫開水緩解鼻咽不適、冷氣房放濕毛巾等方式調節濕度。 中山步監修的文章則建議，除了使用加濕器外，也可透過室內晾衣增加環境濕度。
睡覺怎麼保持喉嚨濕潤？
以下5對策提供您參考： 補充水分 攝取充足水分會有幫助，維持喉嚨濕潤，有助緩解不適。 … 避免過敏的環境 盡量遠離空氣和環境中的過敏原、二手菸。 … 空氣乾冷時注意保暖 建議可戴口罩或圍巾保暖鼻喉，避免吸入的空氣過於乾冷，而讓鼻喉感到乾燥不適。 避免使用嘴巴呼吸 … 使用蒸氣加濕口罩（保暖+潤濕）
喉嚨痛早上喝什麼？
喉嚨痛時除了喝白開水，部分茶飲或加味水也有緩解效果。 例如紅茶、綠茶、蜂蜜水等，除了好喝並能幫助身體補水以外，其中還含有維生素C與兒茶素，對於降低發炎、止痛等效果都有幫助。
睡眠不足會喉嚨痛嗎？
喉嚨痛很久沒好可能是2原因 成因很多，包括壓力大、睡眠不足、扁桃腺反覆發炎、鼻塞用口呼吸造成黏膜乾燥等等
半夜喉嚨痛怎麼辦？
1. 充足的睡眠有助身體修復，同時也讓講話的機會變少了。 2. 補充足夠的水分，保持喉嚨濕潤並防止脫水，請避免咖啡因和酒精性飲品。 3. 嘗試安慰食物和飲料，如溫熱肉湯、不含咖啡因的茶、加蜂蜜的溫水、冰淇淋等都可緩解。
喉嚨很乾喝水沒用怎麼辦？
如何緩解口乾症？ 攝取足夠的水分：大量灌水並無法有效緩解口乾舌燥的感覺，以小口啜飲的方式，讓水停留在口腔內10秒後再緩緩吞下；也可以用口含冰塊的方式保持口腔濕潤達到緩解目的。 嚼食無糖口香糖：可咀嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌，同時也不會於牙齒表面留下糖分導致蛀牙狀況惡化。 更多項目… ?
喉嚨痛喝冰水嗎？
由於原因非常多，劉承信醫師建議，喉嚨痛時最安全的作法還是喝溫水，冰水道理如前述的冰淇淋有助降發炎，但熱水、鹽水等據稱可以殺菌的方式就不建議，辣椒、汽水等等刺激性食物更應避免，這些方式都很有可能對患部造成刺激，使得發炎更嚴重。 而直接喝熱甚至燙的水，除了可能加劇發炎，還可能增加食道癌等癌症的機率。
喉嚨痛可以喝牛奶嗎？
萬一確診者喉嚨痛到不想吃，也能用喝的，像是以茶葉沖泡的茶水，含有兒茶酚胺，都能緩解喉嚨痛，若想修復黏膜，也能喝南瓜牛奶或是木瓜牛奶，劉怡里指出，「因為它是黏膜受損、正在發炎，所以像這種維生素A，它可以去修復這個黏膜，它功用滿大的，所以可以建議吃這種，偏像紅色、黃色的這種食材。」