為什麼會突然磨牙？
造成磨牙的可能原因 根據臨床研究證實了磨牙和心理壓力及焦慮有關，有磨牙習慣的人有較高比例擁有易焦慮的人格特質，並且在憂鬱、強迫症的人身上出現的比例也較高，目前被認為會造成磨牙的原因有以下幾點： 壓力、焦慮、緊張、生氣。 牙齒咬合不良，或牙齒及下巴無法對準。
為什麼睡覺會一直磨牙？
睡覺磨牙可能原因如下： 壓力過大：情緒變化大，造成肌肉緊張。 缺乏維生素D：體內鈣、磷代謝紊亂，出現多汗、夜驚、煩躁不安。 牙齒排列不齊：咀嚼肌用力過大，或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不正。
如何解決磨牙？
可根據以下幾點改善解決睡覺磨牙： 1. 減輕日常生活壓力： … 2. 養成良好的生活習慣、正常飲食、規律作息時間與運動： … 3. 少吃太硬的食物、少吃口香糖、戒掉檳榔： … 4. 牙齒咬合問題可尋求牙醫協助： … 5. 打呼或睡眠呼吸中止症患者，可配戴止鼾牙套或是減肥： … 6. 佩戴睡眠護牙套(咬合板)：
磨牙自己會知道嗎？
磨牙是什麼？ 磨牙(sleep bruxism)指口腔上下顎過度緊咬，牙齒進行前後移動的行為。 一般發生於睡眠中無意識情況，發生初期時不一定有太明顯症狀，導致大部份的人無法自我察覺，需透過定期至牙醫診所檢查由醫師判斷而得知。
磨牙要看醫生嗎？
小孩子常會有磨牙的情形，尤其是在換牙的階段。 很多人在換完牙之後就有漸漸改善。 有理論指出情緒上的壓力及咬合不正都會造成磨牙，但有很多是不明原因的。 你可以在觀察一陣子，若真的很困擾，可能需要戴咬合板來治療。
磨牙可以治療嗎？
磨牙治療的需求因個人情況而異，如果磨牙情況輕微可能不需要特別治療；然而，如果磨牙情況嚴重，或者磨牙導致牙齒磨損、顳顎關節疼痛或肌肉緊張等，就有必要接受治療的。 常見的磨牙治療有以下2種方式，主要目的是預防磨牙與減少磨牙帶來的傷害： 牙科治療：磨牙牙醫可能會建議配戴特殊的牙套、牙齒咬合板等，來減少磨牙對牙齒所造成的損傷。
磨牙是甚麼聲音？
磨牙有兩種，只有一種會發出「ㄎㄎ」聲 緊咬的時候，情況類似生氣激動時的咬牙切齒，臉頰與肩頸的肌肉都會用力而緊繃；而磨動牙齒時，下巴的肌肉會重複且具有節奏性的移動，使上下排牙齒碰撞磨出聲音。 雖然緊咬型不像磨動型會製造出聲音，但兩種都是會傷害牙齒表面結構（圖1）。
磨牙可以戴牙套嗎？
磨牙牙套需在牙醫師指示下使用，有人會在網路上購買運動用保護牙套或防護套，來防止夜晚磨牙。 但這些防護套不是依照個人口腔客製。 因此，還是建議前往牙科診所諮詢，牙醫師會再根據磨牙的程度、咬合狀況，來訂製咬合板。 如果沒有持續回診追蹤，就不應該繼續配戴。
壓力大會磨牙嗎？
三、心理因素：情緒、精神壓力問題有可能影響肌肉筋膜系統，影響口腔肌群而造成磨牙。 包括心理因素、不良生活習慣（長期生活不規律、工作壓力大、身體勞累者也會出現磨牙、牙根咬緊的現象）等等。
磨牙會遺傳嗎？
家長無需過度擔心，磨牙不一定是病。 不過，如果磨牙的次數過於頻繁，甚至每晚發生，家長就要注意了。 首先，磨牙確實具有遺傳性，父母長期磨牙，孩子磨牙幾率也會大。 磨牙確實影響睡眠，孩子休息不足，會對生長發育造成影響。
磨牙會痛嗎？
磨牙是利用磨砂條或鄰接面去釉專用手機，磨掉牙齒表面0.15-0.2mm的琺瑯質，而琺瑯質沒有神經，所以大部份的人在磨牙時並不會有不適感，頂多感受牙齒被輕微拉扯，與使用牙線時的感覺類似。
磨牙會嘴破嗎？
嘴破原因：造成嘴破的6個原因 局部損傷或刺激：如誤咬口腔內部組織、磨牙、刺傷等可能造成黏膜損傷形成嘴破。 營養不良：缺乏維生素B群、鐵、葉酸等營養素可能使口腔黏膜容易受損，增加嘴破的發生機率。
磨牙要吃什麼？
想減少磨牙的可能，可多攝取維生素B 因此，磨牙與血糖調節異常之間的關連也需要多加留意。 如果要減少壓力，就要攝取蛋白質。