為什麼指甲會有直紋？
指甲面出現直紋是不少人遇到的問題，很多人都以為跟營養不良有關。 其實這是常見的生理現象，由於爪母（即指甲長出的地方）本身是凹凸形狀，所以指甲或多或少都有少許直紋。 隨著年紀長大，凹凸的情況就會加劇，令指甲上的直紋更明顯，這並非身體出了什麼壞狀況。
指甲有紋路是缺乏什麼？
5種與營養缺乏相關的指甲狀況 通常是老化的正常狀況，可以看做是指甲長皺紋一樣，建議飲食需要注意優質蛋白質補充，因為蛋白質是建造指甲的基本材料，才能正常生長。 另外也需要吃足夠蔬果，增加指甲抗氧化力及保水力。 白色橫條紋： 可能是缺鈣或缺菸鹼素引起！
指甲直條紋 怎麼辦？
嫚嫚營養師表示，指甲出現直條凸起的細線，通常與人體老化有關，屬正常現象，可視作指甲長出皺紋。 這樣的情況飲食建議多補充優質的蛋白質，因為蛋白質也是建造指甲的基本原料，攝取充足才有利正常生長。 另外也要補充足夠的蔬果，增加指甲的抗氧化力及保水力。
為什麼指甲會有凹痕？
指甲出現點狀凹陷的原因是由於生長板角化不全，於是就會出現像鑿冰般的凹洞感，讓指甲呈現一點一點的凹陷。 點狀凹陷的指甲可能跟一些自體免疫疾病有關，像是圓禿、異位性皮膚炎、與乾癬。 尤其當點狀凹陷比較深的時候，就很可能是乾癬造成的。
指甲有一條黑線是什麼原因？
最常見的原因，是因為指甲下面或後方的皮膚，長了黑色素細胞的「痣」或色素「斑」，色素延伸至指甲所造成。 其他較少見的原因包含黴菌感染，外傷，指甲下出血，服用某些藥物(化療藥物、奎寧類藥品)等，都可能會讓指甲出現黑色的變化，因此需要由皮膚專科醫師來診治，才能有正確的診斷與治療。
指甲上一條一條線 代表什麼意思？
指甲面上出現一條或數條凸起之縱線，常常體現一個人的體質好壞。 體力透支、精神連續疲倦即會出現。 中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象徵。 年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。
如何讓指甲變健康？
保護指甲的6個小技巧 1. 多攝取生物素(Biotin，維生素B7) … 2. 指緣保濕 … 定期修剪指甲 … 使用舊式指甲刷 … 5. 戴手套 … 6. 專業美甲須適度
吃什麼可以讓指甲健康？
維他命B7（又稱生物素）是維他命B群之一，有助維持指甲韌度，防止斷裂。 富含維他命B7的食物包括熟蛋、核桃及三文魚等，而其中三文魚亦含有omega-3，可讓指甲保持光澤。 想要讓指甲健康美麗，不能單靠某一種營養，均衡攝取各種元素才是最合適的。 所以從現在開始注重飲食，為擁有漂亮的十指努力吧！
如何改善指甲？
要改善指甲軟弱，可以透過指甲強化、指甲保養等方法來增強指甲硬度，讓指甲更加健康美麗。 1. 適當修剪指甲 指甲過長容易讓指甲產生外力作用，容易斷裂或脫落，建議每周進行修剪，保持適當的長度，並且用指甲剪修整指甲邊緣。 2. 養成良好的飲食習慣 … 3. 進行指甲護理 … 4. 外部保護 … 5. 補充營養素
指甲需要什麼營養？
陳嫚羚營養師（嫚嫚營養師）也曾針對指甲狀況議題，建議民眾透過下述食物補充所需營養： 補鈣：牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、芝麻飲、杏仁奶 補鋅：牡蠣、南瓜子、奇亞籽、牛肉、干貝 補鐵：豬血湯、蛤蠣湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯
指甲變薄是什麼原因？
凹陷變薄的指甲，主要和乾癬及甲床分離有關。 若為乾癬，常見為多指、未必每指都會有。 若是甲床分離，原因則可能與外傷、太常碰水等有關，而乾癬、甲狀腺亢進、異位性皮膚炎、接觸化學物質等也可能使得甲床分離。
為什麼腳指甲會凹凸不平？
●呈凹凸不平或有凹陷：可能是甲溝炎（paronychia），通常由細菌感染引起。 變黃或棕色：可能是真菌感染的結果。 另外，黃色或棕色的指甲也可能與煙草使用、化學品接觸或染料引起的染色有關。 變黑色或暗色：這可能是創傷、血腫或真菌感染的結果，但也有可能是皮膚癌（黑色素瘤）或其他疾病的症狀。
指甲凹凸不平可以做美甲嗎？
指甲表面凹凸不平整 當指甲表面凹凸不平整時，擦指甲油反而會讓不平整的狀況變得更加明顯，做美甲時凝膠也比較不易附著在甲面上，甚至影響指甲健康，此時可以適當塗抹針對甲面不平整的護甲油滋養修護，讓甲面恢復平滑漂亮。
如何讓腳指甲變軟？
「如果腳趾甲太厚難以修剪，雙腳可以先泡溫水，讓腳趾甲變軟。」 黃柏堯強調，用溫水泡腳時，水溫應維持在30到35℃，不宜過燙，以防皮膚燙傷，也可以在洗澡後，腳趾甲變軟再剪，如果擔心老人家燙傷，用一般冷水浸泡即可，不需要使用熱水。