為什麼我會一直想睡覺？
睡眠問題的確是某些疾病或精神狀態的表現，常見的有憂鬱症、躁鬱症、甲狀腺功能低下、癲癇、腦炎、腦瘤、腦部外傷、中樞神經系統疾病、失智症、肥胖症、睡眠呼吸中止症等；罕見的則有多重系統退化症、肌肉強直症等遺傳疾病，建議就醫檢查釐清狀況。
一直睡不飽怎麼辦？
如何改善睡不飽？ 睡前上一次廁所，降低因為如廁中斷睡眠的機率。 睡前放鬆心情，可嘗試冥想。 布置良好的睡眠環境，減少干擾，最好關燈睡覺且睡前不要滑手機。 今天晚睡隔天還是要盡量在同樣時間起來，晚起只會讓睡眠的規律被破壞，造成惡性循環。 睡前飲食不可過量，避免刺激性食物、咖啡因和酒精。 午睡時間不宜過長。 更多項目… ?
一直睡覺會變胖嗎？
吳榛槿說，睡太多會讓代謝緩慢、降低身體耗能，增加胰島素阻抗的產生，除此之外，長期睡眠過多，也可能對健康有不良影響，恐增加罹患高血壓、心臟病和糖尿病的風險。 不光只是睡眠時間長短影響肥胖與疾病，如果習慣晚睡的人，跟早起的人相比，晚睡的人更容易發胖。
一直睡覺會瘦嗎？
只要連續3年每天睡滿8.5小時，就能輕鬆瘦下12公斤？ 2022年2月一篇發表在權威期刊《美國醫學會雜誌》（JAMA）研究顯示，延長睡眠時間可以減少熱量攝入；睡覺時間增加1.2小時，每天就可以平均減少攝入270大卡熱量，完全實現「睡覺就能瘦」夢想！
猝睡症會死嗎？
猝睡症雖然是終其一生的疾病，在藥物和行為治療，以及老師、雇主和家人的支持之下，病人往往能夠過著正常或接近正常的生活。 如果無法得到適當的診斷和處置，猝睡症的病人的生活品質將會受到嚴重的影響，產生社交、教育、心理、婚姻和財務上諸多的問題。
為什麼感覺很累？
疲勞的原因 常見疲勞的原因，可能來自身體暫時性的感染、發炎、生病或不舒服，如果疲勞持續超過6 個月以上，就表示已經進入「慢性疲勞」，就比較跟心理狀態、神經症狀，或是重大疾病有關，最好要早點去就醫檢查。 選擇看哪一科的時候，可以先想想自己是否有其他的疾病，可以透過病史找到可能的原因。
一直想睡覺看哪科？
若都改善了還是有您所述的睡眠障礙, 白天嗜睡情形, 可至神經內科門診或是胸腔科門診(必須是睡眠障礙特別門診)檢查是否有其他疾病造成睡眠障礙, 若有則需對症下葯治療之.
如何赶走睡意？
10個上班提神方法保持整天清醒： 避免長期長時間看著屏幕 上班整天對著電腦工作，下班又拿着手機看影片。 … 飲食上多吃含鐵質、高纖維、高蛋白質的食物 … 沒事多喝水 … 多運動練習快跑慢走 … 多練習清楚自己的呼吸 … 聽聽自己喜愛的音樂 … 要有充足睡眠，中午休息時可以小睡片刻 … 少量多餐的飲食習慣 更多項目… ?
為什麼下午會想睡覺？
一般來說，中午用完餐後，約下午1~3點間，睡眠驅力(Sleep drive)會達到高峰，也就是人體想睡覺的程度，。 而此時生理時鐘的制衡能力會下降，因此我們能感到睏意襲來。 當人體經歷午睡後，睡眠驅力就會快速下降，也就是人們常說的，適當的午睡可以增加工作效率。
一直睡覺會怎樣？
醫學研究指出，睡覺時血液循環慢，睡太久會讓腦部養分與氧氣獲得較少，造成頭痛不適。 身體肌肉活動量降低，肌肉獲得的養分與氧氣也較少，睡醒肌肉會較鬆弛無力；除此之外睡太久也會讓末梢血管收縮過度，拉扯到末梢神經，引起頭痛。
熬夜會瘦不下來嗎？
時常熬夜、失眠的族群，要減重成功幾乎都會困難重重，總是在減肥瘦身的當兒一邊熬夜失眠、又一邊覆胖、瘦不下去。 你們知道為什麼嗎？ 重症醫療醫師黃軒在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》指出，每當熬夜、睡不好，對體重有許多不利的影響，尤其熬夜會使人變得愛吃。
熬夜肚子會變大嗎？
台北中山醫院婦產科主治醫師王羚今天透過新聞稿分享，美國明尼蘇達州梅約醫學院（Mayo Clinic）今年4月發表研究證實，不論是年輕、苗條或健康的受試者，只要減少睡眠一段時間，每天的熱量攝取、體重微增、腹部脂肪都會增加，主要堆積內臟周圍，尤其是腹部脂肪，而非過去認為會堆積在表皮或皮下組織。
幾點睡覺會瘦？
根據研究指出，瘦體素的分泌黃金時段會在晚上11點到凌晨2點之間，所以如果可以在這段時間內進入睡眠，就能讓瘦體素分泌得最多，對減肥也更有幫助！ 而且研究也發現如果每天可以睡到8小時，消耗的熱量就可以多270大卡，可以說是最無痛舒服的減肥秘訣呢！