為什麼感到疲倦？
疲勞的原因 常見疲勞的原因，可能來自身體暫時性的感染、發炎、生病或不舒服，如果疲勞持續超過6 個月以上，就表示已經進入「慢性疲勞」，就比較跟心理狀態、神經症狀，或是重大疾病有關，最好要早點去就醫檢查。 選擇看哪一科的時候，可以先想想自己是否有其他的疾病，可以透過病史找到可能的原因。
一直嗜睡是什麼原因？
違反自然睡眠節律：夜班或輪班工作者可能患有輪班工作睡眠障礙，特徵是夜班工作時嗜睡，白天該睡覺時卻睡不著。 疾病：流感、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、甲狀腺功能低下、不寧腿症候群或嗜睡症等疾病，都會讓人一直想睡覺。
容易疲倦缺什麼？
缺乏維生素B容易疲勞 除了鐵質不足外， 「疲勞」還有另一個原因，那就是維生素B群不足。 剛才我們說鐵質是體力的根本，其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。 因此，請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。 因為要將碳水化合物、蛋白質、脂肪轉換成能量，維生素B群是不可或缺的。
身體發炎會嗜睡嗎？
當身體處於發炎狀態時，釋放的發炎因子會影響中樞神經系統和睡眠調節機制，導致失眠、睡眠中斷、淺眠、白天嗜睡等狀態發生。
疲倦吃什麼？
對抗疲勞6種食物超給力 香蕉：富含鉀、纖維、維生素和適量碳水化合物，能立即提供大量能量。 青背魚：鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、竹筴魚等，是Omega3脂肪酸的好來源。 瘦肉蛋白：雞肉、魚和豆類等瘦肉蛋白，能穩定血糖，減少疲倦。
怎麼消除疲勞？
方法就是： 覺得疲勞時做一次簡單的任務，坐50分鐘站起來休息一次放鬆大腦。 不過度攝取甜品及碳水化合物，同時也注意是否採取過多咖啡因。 避免晚睡生活，睡前不做劇烈運動和做一些有氧運動增加活性氧。 改善血液循環不良及便秘，避免緊張神經質、也不要過度努力工作。 當你感到疲倦時，練習放鬆自己並休息放空。
嗜睡如何改善？
嗜睡症無法根治，但可透過藥物及訓練減輕症狀 維持健康的睡眠習慣：建立規律睡眠作息，如相同入睡及起床時間、睡眠充足，以及優良睡眠環境（陰暗、安靜且舒適）改善嗜睡症患者的睡眠情況。 規劃小睡時間表：小睡可讓病患練習控制突然襲來的睡意，幾分鐘的簡單趴睡或閉目養神都能減少發病次數，或減低藥物用量。
肝不好會嗜睡嗎？
一肝動全身，體內毒素累積、能量無法有效產出，就導致人們容易精神不濟、嗜睡。 正因如此，要擺脫春睏，首先要「養好肝」。 護肝養生需從日常生活做起，除了飲酒不過量，多運動提高代謝，減少暴飲暴食累積身體毒素以外，也可以吃以下這些食物進行日常護肝！
憂鬱症會嗜睡嗎？
而憂鬱症的患者在慾望動力部分也會有明顯的下降、失調，無法控制自己的情況產生。 比較常見的像是： 失去食慾或是暴飲暴食 失眠或嗜睡
嗜睡看什麼科？
若都改善了還是有您所述的睡眠障礙, 白天嗜睡情形, 可至神經內科門診或是胸腔科門診(必須是睡眠障礙特別門診)檢查是否有其他疾病造成睡眠障礙, 若有則需對症下葯治療之.
嗜睡要補充什麼？
1、增加血基質鐵的攝取，例如海鮮、肉類等，鐵的吸收率比較好。 2、攝取含有鐵質的食物時，搭配富含維生素C的食物，促進鐵質吸收。 3、選擇鐵強化的食物或含鐵的補充品，像是麥片、奶粉、牛奶等。 4、多酚含量高的咖啡及茶建議避免隨餐喝或是吃完飯後馬上喝。
容易疲倦看什麼科？
慢性疲勞症候群的評估與診斷，建議先諮詢家醫科或身心科，透過專業的協助，排除可能的生理或精神方面的困擾，像是常見的如貧血，或慢性疾病，睡眠障礙與憂鬱、焦慮等，以提供適合的處方。
癌症會疲勞嗎？
癌症本身造成身體的變化，導致疲勞。 例如，某些癌症會釋放出稱為細胞激素（Cytokines）的蛋白質，這種蛋白質被認為會引起疲勞。 消耗體力：有些癌症會使人耗損更多體力、肌力，或損害某些器官（例如肝、腎、心臟或肺）或改變體內的激素，而這些都可能導致疲勞。