怎麼消脹氣最快？
緩解脹氣，生活管理6 錦囊 養成定期排便的好習慣。 吃東西細嚼慢嚥，別吃太快。 減少嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話。 適度的腹部按摩運動，可減少腹部脹氣的產生。 吃飯時要閉著口，以減少吞入過多的空氣。 少碰酒精、高油脂、甜食、碳酸飲料、辛辣等刺激性的食物，自然能減少腸胃痙攣，誘發嚴重脹氣的發生。
為什麼很容易脹氣？
腸胃積氣有很多原因，不全然是食物的問題，鼻子過敏、便祕、乳糖不耐症、飲食習慣不良等都容易造成脹氣。 另外，如患有腫瘤或腸躁症、克隆氏症或嚴重腹瀉、糖尿病、甲狀腺功能異常，甚至腎臟病、心臟病、肝硬化等併發腹水，病人也會有腹脹現象。
為什麼晚上容易脹氣？
正常人夜晚脹氣生成，多半因飲食失當，尤其晚餐大快朵頤，又吃宵夜或點心，下肚的東西不妥，飽腹感加上消化不良，留滯消化道的大量廢氣要藉由打嗝、放屁或排便順利清出。 還會引發腹部不同程度的疼痛，想安眠也難。 睡前最好別進食。
肚子脹氣好幾天？
要判斷脹氣只是暫時的生理現象，還是真的出現大問題，書田診所胃腸肝膽科醫師邱展賢提醒，如果脹氣持續不消，持續三、四天以上，就要特別注意。 第二個必須注意的指標，是合併其他如嘔吐、拉肚子、體重減輕、排便改變、發燒等各式症狀。 例如，脹氣合併嘔吐，可能是腸子有異物，甚至已經有腫瘤。
吃什麼緩解脹氣？
以下提供消脹氣蔬菜、消脹氣水果、消脹氣茶等可幫助消除脹氣的食物指引，不知道脹氣吃什麼就趕緊筆記起來吧！ 蔬菜類：白蘿蔔、黃瓜、蘆筍、葉菜類等。 水果類：鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉，富含天然消化酵素，可分解澱粉、蛋白質等，促進腸胃蠕動。 全穀雜糧類：米、米漿、燕麥。 豆類：納豆。
如何舒緩脹氣？
如何馬上消除脹氣？ 消除悶脹的5個撇步分享 1.避開不合適的食物 出現脹氣狀況時，應避免繼續食用上段所提及的食物種類，不讓腸胃飽脹的狀況繼續加重。 2.減少餐食份量 食物的聚積也是造成囤氣的原因之一，若常在飯後出現脹氣，建議可調整每餐食物攝取量，避免餐餐吃到飽、吃到撐。 3.減緩進食速度 … 4.溫和運動 … 5.適度按摩
一直放屁是脹氣嗎？
排氣：產氣食物常是元兇 如果時常覺得腹脹、頻繁放屁，首先可以檢視自己的飲食是否吃多了產氣的食物，以一週為單位，一樣樣排除，進而在平日飲食避開容易導致產氣的食物。 太油的食物也需要避免，有時候肚子裡鼓鼓脹脹的未必是氣，而是吃進不好消化的食物，會讓腸道蠕動速度變慢，產生腹脹的感覺。
脹氣肚子會變大嗎？
明明沒有胖卻肚子很大？ 可能就是因為脹氣啦！ 為什麼有時候明明還沒吃飽，但是肚子卻看起來很大，或是四肢都很纖細，就是肚子消不下來！ 這時候可能就是因為你胃脹氣啦！
熬夜會脹氣嗎？
盡可能不要熬夜，熬夜會削弱肝膽及腎藏的解毒功能，也影響造血功能，氣血能量低，腸胃蠕動功能也會變差。 晚餐宜吃八分飽，夜晚腸胃蠕動變慢，容易腹脹。 要遵守睡前3小時，或每晚8點後，儘量不要進食的原則。
脹氣 有危險嗎？
脹氣是日常生活中每個人都可能發生的現象，醫師提醒，若脹氣長期、反覆出現、原本服藥能改善但近期吃藥卻沒有效，甚至出現持續想吐、大便變細，都須找醫生診斷。 脹氣是現代人常見的腸胃消化問題，即使你「久病成良醫」，仍須注意身體變化，否則可能過慮，也可能忽略身體警訊。
睡眠不足會脹氣嗎？
答：失眠、熬夜過後第二天，交感神經將會呈現亢奮狀態，而副交感神經受到抑制，形成自律神經不平衡，因此腸胃蠕動變慢，也吃下去的東西沒辦法往下消化、堵在胃裡，因此患者會有脹氣的感覺。 這是一個惡性循環，一個晚上睡不好，造成第二天消化不佳，若再喝些如蠻牛、咖啡等高刺激的提神飲料，又更加刺激腸胃，當然消化又更不好了。
為什麼吃完東西肚子會變大？
胃凸常見原因為暴飲暴食、吃東西時每一口吃得太大口，導致吃進很多空氣、抑或是吃完飯後就馬上躺在沙發上、趴在辦公桌睡午覺??這樣對於胃部造成負擔性的進食習慣，很容易造成胃凸、胃食道逆流、小腹脂肪堆積等原因產生！
肚子餓會脹氣嗎？
胃酸型脹氣就是其中的一個，某類體質的人發生下列情形之一，就容易引發胃酸型脹氣： 兩餐之間相隔時間太長，餓得太久。 一次吃太多，或者食物中脂肪過高。 喝酒，特別是空腹喝酒。
脹氣是什麼感覺？
所謂胃脹氣是指患者在飲食或喝水之後，上腹部出現腫脹感及壓迫感，症狀包括噁心嘔吐或疼痛等。 許多疾病都會引起胃脹氣，包括結構性的病變（如：胃潰瘍、胃食道逆流、腫瘤、寄生蟲感染或藥物），乃至肝臟、膽或胰臟的病變等，都是可能因素之一，另有一類胃脹氣則是功能性病變引起的。