為什麼人會長骨刺？
骨刺的生成大多與關節退化、軟骨磨損有關，較常發生在中老年人身上，不過某些關節過度使用或使用不當的族群，使軟骨過度磨損，年紀輕輕也可能長出骨刺。
如何知道自己長骨刺？
美國洛杉磯西達賽奈醫學中心（Cedars-Sinai Medical Center）則指出，背痛、脖頸疼痛是骨刺最常見的徵兆，此外關節也可能出現發炎、腫脹，背部與關節受到壓迫時會有疼痛感。 而如果骨刺嚴重壓迫到神經，患者也可能在控制排便、排尿上出現困難。
骨刺會自己不見嗎？
骨刺一旦形成，就不可能消失，如同人無法返老還童一樣，所幸大部分的骨刺只是偶而讓人覺得腰痠背痛，不致造成病痛；但若脊椎關節變形嚴重，或過多的骨刺向椎管內生長的話，就會壓迫到椎管裡的脊髓神經導致所謂的「椎管狹窄」。
骨刺怎樣產生？
骨刺即骨質增生。 原來當人體關節的軟骨磨蝕，身體會嘗試生長出全新的軟骨，幫助關節活動，但新生的軟骨質素較差，容易被磨蝕，故身體會自然排出鈣質作補充，最後令軟骨鈣化、骨化(意思指身體造骨的過程)，形成骨質增生。
骨刺會自己好嗎？
有大約90%的骨刺不需治療，因為不是長在神經、血管附近，故其實不會有任何症狀，但如果出現文中所提及的症狀及疼痛，則需要盡速尋求專業醫師協助，並進行後續治療。 而若真的出現骨刺問題也不需太擔心，盡快後續治療、復健，是可以完全痊癒的。
每個人都會長骨刺嗎？
每個人都會有骨刺，老化正常現象 很多人說起骨刺為之色變，但不幸的是，我們每個人幾乎都逃不過骨刺的宿命！ 骨刺是骨頭增生的結果，其實就是骨頭老化的一種表現，是我們身體老化過程中「正常」的現象。 全身的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺，但是脊椎、骨盆、膝蓋、腳踝和手指頭的小關節是比較容易發生的部位。
年輕人會長骨刺嗎？
雖然骨刺的產生是一種自然老化的現象，亦是退化性關節炎的一種，以往的患者也是老年人為多。 不過近年骨刺有年輕化的趨勢，不再是老年人的專利；即使是三十出頭的人士也有患上骨刺的風險，特別是長期穿著高跟鞋的女士，這會對腰椎及膝關節會造成很大壓力。
長骨刺是什麼感覺？
骨刺症狀是什麼？ 骨刺大多時間並不會產生任何症狀，只有擠壓到神經或是卡到旁邊的關節，才會出現手麻、腳麻、疼痛、關節僵硬等症狀，楊智超醫師指出，骨刺引發的症狀大致上可以分為「脊髓型壓迫」與「神經根型壓迫」兩種類別： 脊髓型骨刺症狀：患者產生肢體僵硬，肢體力量下滑，走路不便。
骨刺摸的到嗎？
椎弓的中間往後方再長出一根長長的突起，叫做棘突，手摸到背後可以摸到一顆顆的突起，那就是棘突了。 所以用手去觸摸脊椎，就算此人削瘦到皮包骨，沒有僵硬肥厚的肌肉干擾，我們的手仍然會被椎弓擋住，不可能摸到骨刺。
如何清除骨刺？
衛福部新營醫院骨科陳亮磬醫師說明，骨刺清除及融合固定是常見處理脊椎退化的手術方式，透過椎間盤清除、骨刺移除、置入椎間融合器、神經減壓、最後脊椎鋼釘固定手術等步驟進行。 骨刺清除及融合固定可縮短骨頭癒合時間、增加脊椎穩定度、術後減少背部疼痛，也可以提早恢復工作及日常生活。
骨刺要吃什麼好？
骨刺與關節受損的關係密不可分，因此日常飲食中，多吃具抗炎、抗氧化和健骨食物，均有助保護關節、預防生骨刺： 含維他命C及E食物– 十字花科蔬菜(如西蘭花、椰菜花、羽衣甘藍)、奇異果、堅果等，有助減少體內炎症反應
長骨刺吃什麼水果？
維生素C、E、K具有抗炎效果，在深綠色蔬菜、水果（例如柑橘、芭樂）和堅果中含有大量抗發炎維生素，因此如果有骨關節發炎的困擾，可大量食用新鮮蔬果及適量堅果，例如核桃、杏仁、開心果、花生等。
骨刺要注意什麼？
為了預防骨刺，建議保持均衡的飲食習慣以及適度的運動，避免過度負荷關節，而久坐或久站族要適時的起來活動筋骨，促進血液循環，避免脊椎提早老化導致骨刺找上門： 保持適當的體重。 保持良好的坐姿。 定期運動、強化肌肉。 飲食均衡、維持骨骼的健康。 定期健康檢查。 避免過度壓力和創傷。
怎麼知道有沒有骨刺？
骨刺如何診斷 骨刺的診斷非常容易，對於無症狀的骨刺，Ｘ光攝影即可十分清楚骨刺的大小及位置。 若在骨刺相關位置出現酸、麻、痛，而且會往遠處傳導時，就要考慮是否有神經壓迫的可能。 此時可再安排核磁共振（MRI）檢查是否有軟組織壓迫，也可以考慮電腦斷層掃描（CT）加上顯影劑輔助，可讓病因更加明確。