減肥的人可以喝拿鐵嗎？
可以添加牛奶變成拿鐵對於減脂的人也是ok的。 如果你正在執行間歇性斷食，黑咖啡添加牛奶後變成拿鐵，就要在可進食時間喝啦～無法作為斷食期間的飲料。 如果想要喝拿鐵補充鈣質的朋友也要特別注意，鈣質的吸收率是會因為咖啡而下降的，因為咖啡或者茶中的單寧酸會抑制鈣質的吸收。
每天喝一杯拿鐵會胖嗎？
你也是這樣變胖嗎？ 一天一杯拿鐵，年肥5.8公斤！ 「積少成多」這件事情時常被忽略，拿鐵裡面的牛奶熱量可不低，每天喝一杯小七的中杯拿鐵（124大卡/杯），一年將多攝取45,260大卡，若你沒有在其他飲食每日減少124大卡，那麼一年就有機會增加5.88公斤。
無糖拿鐵可以減肥嗎？
4款咖啡熱量比一比 喝哪種咖啡能減重？ 程涵宇表示，喝咖啡不建議加糖及奶精，日常有咖啡習慣者，可選擇喝熱量最低的黑咖啡或無糖拿鐵，用來進行喝咖啡無痛減肥法，喝咖啡加入低脂鮮奶，能避免鈣質流失，不用擔心骨質疏鬆。
拿鐵熱量很高嗎？
拿鐵有一半以上是牛奶，因此熱量會較美式咖啡來得高，平均一杯熱量為225 大卡。 若再加上糖漿來調味，做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等，熱量將會逼近300 大卡。 想喝拿鐵時，建議選擇「無糖＋低脂奶」，將能有效降低不必要的熱量唷！ 添加大量鮮奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似華麗，卻是可怕的致胖陷阱，平均一杯熱量高達365 大卡。
一杯拿鐵多少熱量？
倪曼婷在臉書粉專「倪曼婷營養師」發文指出，以一杯中杯咖啡來看，美式咖啡熱量22.8大卡，含糖量僅0.2g，而相較於拿鐵熱量就有186.7大卡，含糖量有13.2g，若加入榛果熱量就高達282.3大卡，且含糖量也有39.9g。
每天喝拿鐵會怎樣？
張瑜芹提醒，咖啡因過量，容易產生焦慮、失眠、頭痛、疲勞等狀況，如果本身有心血管疾病、骨質疏鬆、長期失眠、腸胃問題，咖啡因更可能對健康造成影響；且咖啡因會抑制鐵質吸收，尤其育齡婦女要注意缺鐵性貧血的問題，孕婦的每日咖啡因攝取量應在200毫克以下。
早餐只喝拿鐵會胖嗎？
●小地雷有些健康食品雖然吃了不會變胖，但也沒有減脂效果。 例如部分民眾為了減重，早餐只會喝一杯拿鐵，不過要注意的是，其中的牛奶蛋白質含量僅有10克，另外還有各10克的脂肪與碳水化合物，加總起來已經等於2/3碗飯的熱量了。
拿鐵可以當早餐嗎？
沒空吃早餐的人：咖啡因會刺激胃酸分泌，而黑咖啡的咖啡因含量高於拿鐵，早上來不及吃早餐的人，空腹時喝「拿鐵」勝於黑咖啡，較不會傷胃，還能補充蛋白質，對健康更有益。
喝咖啡會變瘦嗎？
咖啡中所含的咖啡因，能刺激新陳代謝、幫助脂肪燃燒；同時，咖啡因會刺激中樞神經系統，使心跳、血液循環變快，運動時較能專注與持久，所以，吃完早餐後，運動前的1個小時喝，效果較好。
7-11拿鐵會胖嗎？
＊若一天喝一杯小七的中杯熱黃金榛果拿鐵（229大卡/杯），一年將多攝取83,585大卡，增加10.86公斤。 ＊一天喝一杯350cc飲品(約120~150大卡/杯)，一年將多攝取43,800~54,750大卡，增加5.69~7.11公斤。
喝什麼手搖飲不會胖？
醫師補充，飲料基底的選擇推薦：不加奶、不加糖、不加料，其中綠茶更可提高減脂效率。 另外，像是無糖國寶茶、紅茶、綠茶等也是好選擇，配料方面則可以選擇：奇亞籽、無糖愛玉、仙草，有口感熱量低。
什麼飲料不會胖？
減脂又低熱量的飲料選擇 可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品，在熱量計算上則是每100ml<60卡的較為適合，總攝取量200大卡左右為佳。