減肥一天可以喝多少豆漿？
豆漿減肥正確喝法3：一天喝200~400ml即可 其實營養師認為，豆漿只是減肥過程中的輔助，並不可以完全取代正餐，也不是喝了豆漿後就可以肆無忌憚的大吃高熱量食物，其實建議在餐前和運動後，每天的總量約在200~400ml就好，也要記得選擇無糖豆漿，才不會攝取過多糖分喔！
減肥一天可以喝多少無糖豆漿？
豆漿一天可以喝多少？ 蕭醫生說明：「雖然豆漿是個好東西，但是我們也不建議過量攝取，一天建議250-500cc，且不建議超過500cc。」
喝豆漿會變瘦嗎？
喝豆漿瘦身好處 無糖豆漿是許多人瘦身時的首選！ 豆漿不只熱量低，還有豐富的植物性蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素…等營養成分，除了富含營養素外，在瘦身時飲用能夠幫助增加飽足感，還可以改善心血管疾病、降低膽固醇外，還有抗老美顏的效果，好處非常的多！
減肥晚上肚子餓可以喝豆漿嗎？
5種減脂期間也能吃的宵夜 張家祥說，黃豆製品因為熱量低，含有蛋白質、纖維、維生素、礦物質和抗氧化成分，所以適合當宵夜；尤其無糖豆漿，不但熱量低、蛋白質高，還有大豆異黃酮成分，對於更年期女性來說，睡前一小杯無糖豆漿，可以改善失眠；鹹豆漿也不錯，因為只是加醋凝固，有吃的口感能提高滿足，不過不能加油條，以免熱量過高。
早上空腹可以喝豆漿嗎？
「秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」，不過要注意，怎麼喝也很重要，中醫師提醒：空腹最好別喝豆漿。 圖／取自網路。 如果空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大多會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，喝豆漿前最好先吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。 喝豆漿後可多吃水果，因為豆漿含鐵量高，搭配水果可以促進人體對鐵的吸收。
減脂可以喝無糖豆漿嗎？
蔡明劼醫師在臉書上發文表示喝豆漿的好處很多，無糖豆漿的蛋白質含量大約佔總熱量的40%，佔比更在牛奶之上，且黃豆屬於完全蛋白質，可以滿足人體的九種必須氨基酸，建議有在增肌、減脂的民眾，可以多攝取豆漿補充蛋白質。
睡前喝豆漿 會變胖嗎？
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的?
喝豆漿胸部會變大嗎？
豆漿含有豐富的蛋白質和維生素E，不僅有助於豐胸，還能幫助塑造完美的胸部形狀。 此外，豆漿還含有大量的大豆異黃酮，是良好且天然的植物性雌激素，能有效地刺激體内的雌激素分泌，進而達到良好的豐胸功效。 此外，據研究表示，多喝豆漿還能有助於預防患上子宮頸癌、乳腺癌等女性疾病。
豆漿喝太多會怎樣？
每日豆漿攝取量建議 雖然豆漿已被學界證實和男性女乳症成因無關，甚至還能預防心血管疾病及便秘，但還是要注意豆漿喝太多可能會導致脹氣、腹瀉等不良反應。 尤其是本身易脹氣、體質虛寒以及有腎臟疾病、婦科癌症、尿酸高的患者，更要注意豆漿攝取量最好控制在一天兩杯以內，並且避免空腹飲用，才不會造成反效果喔。
無糖豆漿可以當水喝嗎？
要喝出健康，1天喝1杯無糖豆漿，大約是240c.c.就很足夠了，不要把豆漿當水喝，而且喝無糖的最好，則會生成乳酸鈣等變性物質，有損豆漿的營養價值。
減肥喝哪種豆漿？
減肥期間應避免過多精緻糖類的攝取，最好選擇無糖豆漿，熱量較低比較沒有負擔。 不過有些人對於豆腥味較敏感，也可以選擇低糖的口味，避免選擇全糖喔！
無糖豆漿會變胖嗎？
不少人為了維持苗條身材，跟上喝豆漿減肥法，但卻是把豆漿當水在喝，營養師提醒，豆漿不只有少量脂肪，也有豐富蛋白質，如果沒有和蛋魚肉類一起計算，每天超量喝，蛋白質破表，沒瘦到反而先變胖。