每天喝3000的水會瘦嗎？
傳統養生書籍建議喝水量為「體重×30CC」，但其實每天應該要能喝到3000 CC的水。 臨床研究，女性若每天喝至少3000 CC的水，連續6個月後，有的肌齡年輕10歲、有的體重下降，甚至有便祕問題的，喝水養生後，肌膚水潤透亮，容光煥發全寫在臉上，問題自然消失。
減肥每日要飲幾多水？
飲水減肥計算｜ 一日要飲幾多水？ 每天喝8杯水的分量只是個參考數字，實質上每個人所需的水分也不同，註冊營養師楊蒨珩Stephanie分享了一條成人一天喝水量的計算公式，只要把體重（公斤）x 35（毫升）計算，便可得出自己每日建議飲用量。
每天喝2000cc的水會瘦嗎？
人體70％是水分，水是身體的必需物質，一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。 一般建議每天喝2000cc 的水就足夠，可根據體重、活動量、環境、天氣而不同。 只要做到「正確喝水」，不只瘦身，還能降低疾病的發生率！
一天喝4000cc水 會太多嗎？
連日高溫，多喝水補充水分，是預防中暑最好的方法，但是醫生提醒，水也不能喝過量，曾有一名病患覺得自己提不起勁，常常感到疲倦，後來發現，原來患者每天至少要喝，4000至5000毫升的水，最後才發現是水中毒。 醫生提醒，水喝太多，會導致血液中鈉離子下降，恐怕會導致低血鈉。
一天不能喝超過多少水？
因為人體腎臟每20分鐘平均只能吸收200ml的水量，喝超量只會加速讓你「跑廁所」排掉，導致血液更濃稠、身體更缺水，甚至會脫水，而且除了腸胃不舒服，還有可能引起水中毒「低鈉血症」。 因此一天最好不要超過5000 cc ，一小時內飲水不超過1000c.c。 一次要小口小口喝。
多喝水會變白嗎？
黑色素的形成代謝大約需要28天的時間，多喝水可以促進身體新陳代謝，排出體內的毒素和廢物，幫助提升身體美白的效果，也能幫助預防痘痘、粉刺和黑斑產生。
一直喝水會變瘦嗎？
許多研究表明，多喝水可能有益於減肥和維持體重。 雖然現在尚不清楚喝水為甚麼會幫助減肥，但是是有研究顯示，增加喝水量和體重減輕是有正相關性的。 減肥喝水在一些研究中確實是有效的，這原因可能是可以幫助抑制食欲、增加卡路里燃燒以及燃燒脂肪需要水。
80公斤一天要喝多少水？
至少按照科學組織的一般指導原則來說，一名健康的成年人每天每公斤的體重，需要約35毫升的水。 一名體重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70公斤的人需要2.4公升的水、一名80公斤的人需要2.8公升的水。
為什麼喝水會變瘦？
研究指出，一定時間內喝下250-500cc的水，人體的新陳代謝會加快30%。 按照這樣的比例計算，每天喝下1.5L的水，一年就能多燃燒掉17400大卡的熱量，約是2.5kg的體重，光是喝水就可以喔！ 腎臟的作用是代謝廢物，而只有在水份充足的情況下，腎臟才能有效地運作；反之，如果飲水量不足，腎臟的工作便會轉移到肝臟去。
喝水一個月瘦多少？
但原來只要根據營養師推薦的「8杯水減肥法」，在既定時間喝水，一個月便可瘦上10磅。 台灣營養師趙函穎在網誌上教授「8杯水減肥法」，指出水分能幫助身體代謝與排毒，甚至是燃燒脂肪。 反之，身體缺水會令毒素積聚，繼而使肌膚變得暗啞失去光澤。
為什麼晚上喝水會水腫？
楊尚峯說，很多女性在睡前喜歡喝杯溫水，但這卻會造成隔日起床臉部、眼皮出現泡腫的現象，這是因為在身體不缺水的情況下，睡覺期間因為無法排尿，體內的生理機制自動把水分留住，而這些多餘的水分容易在睡覺時跑到組織液中，因此隔天起床就會造成浮腫的現象。
多喝水皮膚會變好嗎？
讓皮膚變好的方法1：多喝水 喝水之所以這麼重要，是因為人體養分需要透過血液來傳輸，而血液中至少要含有40％以上的水，才能維持正常運作，提供人所需的營養，所以多喝水能夠促進新陳代謝，和維持肌膚彈性。