每天喝豆漿會怎樣？
雖然豆漿含有豐富蛋白質，不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿，反而會對腎臟造成負擔。 營養師夏子雯於臉書PO文指出，建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可，如此一來就等於攝取了2份蛋白質。 若要獲得其他蛋白質，則可從海鮮、魚類、雞蛋、肉類等來源攝取。
什麼人不適合喝豆漿？
豆漿有哪些禁忌？ 豆漿會產氣並刺激胃酸分泌，所以腸胃不好的人、胃炎和胃潰瘍者患者、術後體虛或養病中的人，最好少喝豆漿。 … 豆漿在代謝過程中會在細胞內產生核酸和尿酸，又富含普林，所以腎功能不佳的人、洗腎病人、需嚴格控制蛋白質攝取量者，以及高尿酸血症患者，以少量飲用為佳，痛風發作期間應避免飲用。 更多項目… ?
喝豆漿皮膚會變好嗎？
豆漿中含有的維生素E具有延緩身體器官與肌膚老化、滋潤皮膚等效果，日本學者發現，添加大豆皂的化妝品，可預防脂質過氧化引起的皮膚病，促進皮膚健康和美容。
豆漿對人體有什麼好處？
作為日常飲品， 豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。 多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。
一日可以飲幾多豆漿？
台灣衛福部建議，豆漿每天應以250～500ml為宜。 日本跡見學園女子大學管理學部食生活學教授、飲食健康專家石渡尚子表示，200ml豆漿約含50～100mg大豆異黃酮，雖然每日建議大豆異黃酮攝取量為100mg，但人體無法完全吸收，因此石渡尚子建議早晚餐前各喝1杯，每天喝1～2杯即可，同時也能避免攝取過多熱量而發胖。
豆漿一天最多可以喝多少？
3.任何食物過量都是不好的，飲食均衡才健康，成人每日建議的蛋白質攝食量為3～8份，1杯250c.c的豆漿約含有1份蛋白質（7g），考量加上三餐所吃進的蛋白質，因此醫師建議豆漿一天攝取1～2杯為宜。
豆漿對胃好嗎？
〔健康頻道／綜合報導〕豆漿是早餐必搭聖品之一，然而，喝多了卻可能是某些人的毒藥！ 台大生物產業學系老師洪泰雄分享，豆漿中的異黃酮類化合物、植物纖維、嘌呤3種物質，可能會刺激胃酸分泌導致胃食道逆流，其中，嘌呤會被代謝成尿酸，可能進一步引起尿路、痛風結石等問題，具體情況因人而異。
為什麼喝豆漿會吐？
上面提到了許多容易導致脹氣的食物，例如很多人喝了豆漿會脹氣、肚子痛、放屁、反胃甚至想吐， 其實是因為豆製品裡有身體難以消化的成分，例如難消化的 寡糖、木質素、植酸、胰蛋白酶抑制劑等 ，才會導致有些人喝豆漿會有脹氣的問題。
為什麼喝豆漿會肚子痛？
為什麼有些人喝「豆漿」會腹痛、腹瀉呢？ 抗胰蛋白酶：使豆類無法被消化，腸道無法吸收，以致腹瀉。 生黃豆中有些物質在未經過煮沸，吃入會造成食物中毒，導致腹瀉、腹痛等症狀。 建議將豆漿煮沸，可以使抗胰蛋白酶與毒素物質分解。
喝豆漿能變白嗎？
聽說多喝豆漿還能美白，這是真的嗎? 豆漿為獲取蛋白質的食品之一，含有少量的維生素及胺基酸，可能有助於維持皮膚的健康，但並沒有相關科學論述依據多喝豆漿能使皮膚變白。 食藥署提醒，民眾應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。
每天喝豆漿會變白嗎？
豆漿營養滿分卻無美白功效 此外，大豆異黃酮與雌激素結構相似，這類似女性生理期來的時候分泌雌激素，可讓皮膚變得光滑。 趙昭明坦言，這些說法尚未獲得大型研究證實，想要透過喝豆漿等食補，或補充維生素C，很難讓皮膚變白。
喝豆漿會放屁嗎？
豆漿是導致脹氣的元兇？ 豆類製品確實是產氣食物，因含有水蘇糖和棉籽糖，這類寡糖是屬於短鏈的碳水化合物，在小腸無法被消化或吸收，因此滯留在腸道中會被細菌發酵產生氣體。 但是豆漿也是優質蛋白質的來源，所以想喝豆漿又怕脹氣的人，其實只要多注意喝的「時間」和「份量」，還是可以攝取的喔。
男人可以每天喝豆漿嗎？
依照目前研究顯示，直接補充活性大豆異黃酮，都不會影響男性性激素，而在豆漿、豆腐中的大豆異黃酮，還是難以吸收的形式，因此喝豆漿、吃豆腐等飲食，並不會影響男性性功能。
喝豆漿會長痘嗎？
營養師劉思妤補充，要養肌肉的健美族群，可以考慮透過其他的方式補足蛋白質，例如植物性來源的蛋白粉（大豆蛋白、碗豆蛋白、米蛋白等）、豆漿、雞肉等都是不易致痘又可以增肌的不錯選擇！
豆漿跟牛奶哪個比較好？
按照自己的需求和目的性，來選擇到底要喝豆漿還是牛奶，例如： 想要補充鈣質的人，選高CP 值的牛奶就對了。 如果你喝牛奶會拉肚子，就選擇不含乳糖的豆漿。 喝牛奶容易長粉刺或痘痘的人，可以喝豆漿來補充蛋白質。 全素者或不敢喝牛奶的人，也只能喝豆漿了，建議額外多攝取芝麻、深綠色蔬菜來補鈣。