每天喝紅茶好嗎？
根據美國衛生研究院（NIH）最新研究，紅茶的益處與綠茶相似，每天喝2杯紅茶可延年益壽。 另一知名醫療資訊網站WebMD則提出警告，每天飲用紅茶4～5杯以上，在某些人身上可能引起和咖啡因有關的副作用，包括頭痛和心律不整。
什麼人不能喝紅茶？
糖尿病：紅茶內含咖啡因，可能會影響血糖。 若您患有糖尿病，請謹慎使用紅茶。 腹瀉：紅茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉。 癲癇(Seizures)：紅茶含有咖啡因，而攝取大量的咖啡因有可能會讓癲癇發作，或是降低癲癇預防藥物的功效。
晚上能喝紅茶嗎？
晚上喝茶（睡前喝茶） 睡前2小時內建議不要喝茶，因為茶類中的咖啡因會使精神興奮、影響睡眠。 若是容易失眠的人，盡量下午過後就不要接觸茶類。
紅茶跟綠茶哪一個比較好？
另外綠茶維生素C含量比紅茶高，抗氧化效果也比較好。 此外綠茶咖啡因較紅茶少。 ▲綠茶未經發酵，成份較紅茶更天然。 其實兩種茶葉都是對健康有益的飲料，同時對於提神、增強抵抗力、心血管健康、促進新陳代謝都有好處。
每天喝一杯紅茶會怎樣？
其實不少學者、研究都曾肯定紅茶對健康的益處，中醫師張霆曾在《一天一排毒，身體才會好》一書中提到，紅茶含有茶多酚、咖啡因、茶紅素、維生素等營養素，一杯紅茶就含有6顆蘋果的抗氧化成分，天天喝紅茶能降低21％腦血栓、腦血管阻塞的機率；紅茶的單寧酸尤其豐富，降血糖、降膽固醇的效果顯著。
紅茶不可以和什麼一起吃？
首先，与红茶相克的是一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、酸和草莓等。 红茶中的鞣酸会与维生素C发生反应，使其失去活性，降低维生素C的吸收效果。 因此，如果您喜欢在早餐或午餐时喝红茶，避免搭配这些富含维生素C的食物。 其次，红茶在一些海类食物方面也存在相克问题。
喝紅茶會致癌嗎？
兒茶素含有豐富的茶多酚，具有抗氧化的功能，許多動物實驗可以證明它可以保護細胞，抑制腫瘤血管新生，促進癌細胞凋亡。 所以喝茶，尤其是綠茶是相當的健康食品，在世人飲用的飲料中，茶一枝獨秀，不僅不會致癌，反而理論上可以抑癌，個人認為對口腔及攝護腺的癌前病變也有延緩發病的趨勢。
紅茶抗癌嗎？
國立癌症研究所the National Cancer Institute的研究結果表明，茶中的多酚可能會減少腫瘤的生長。 雖然紅茶對抗癌的幫助比綠茶少。 但研究還是表明，紅茶可能對膀胱癌，肺癌和攝護腺癌有積極影響。
喝紅茶會便秘嗎？
4.茶 這可能會讓讀者感到驚訝，但營養師建議便祕時別喝茶。 香草茶一類較不會產生負面影響，但紅茶等含有單寧酸的茶，則會讓糞便黏在一起，影響排泄。 茶通常含有咖啡因，少量咖啡因能幫助腸胃動起來，但攝取過多則會使身體脫水，產生反效果。
紅茶會失眠嗎？
紅茶咖啡因少，不至於影響睡眠。 另外，飲茶時間也需注意。 中醫古籍記載，飲茶有助「飯後消化，午後長精神」，也就是說，喝茶會提神，建議喝茶時間在飯後1-2小時，或傍晚之前。
為什麼喝紅茶睡不著？
茶葉可分為「小葉種」和「大葉種」，小葉種本身的茶胺酸含量偏高，如包種茶、青茶、鐵觀音、烏龍茶都屬於小葉種，而大葉種本身的咖啡因含量較高，如紅茶就屬於大葉種，因此想在晚上喝茶，又不想睡不好，最好選擇紅茶以外的茶種。
喝太多紅茶會怎樣？
雖然紅茶的好處不少，但是一樣老話一句，任何食物都不建議過量攝取，像是紅茶過量飲用主要的問題是：咖啡因攝取太多引起的副作用，包括影響生理機能、影響睡眠等等。 另外過量的紅茶也會因為其中的「鞣酸」影響人體對鐵質的吸收，或與食物結合產生「鞣酸蛋白」會影響排便。
普洱茶是紅茶嗎？
普洱熟茶冲泡后，汤色红浓，与红茶汤色类似，所以新茶友在喝普洱熟茶时，就有种错觉，普洱熟茶是红茶。 普洱生茶有绿茶的特点，普洱熟茶有红茶的特点，但普洱茶不属于红茶，也不属于绿茶，那普洱茶到底属于什么茶类呢？ 其实这个问题比较有争议，各说各有理。
甚麼茶最健康？
營養師提點，茶發酵得越久，兒茶素會隨之減少，以兒茶素含量多寡排序，是綠茶＞烏龍茶＞紅茶，若想攝取更多兒茶素，綠茶的確是首選。 但這不代表紅茶並無好處，兒茶素經發酵後會轉為茶紅素、茶黃素等多酚，仍保有抗氧化之效。
哪種茶對身體最好？
除了加工方式不同，綠茶因為沒有發酵，比較生，所以保留較多植物性物質，像是單寧酸、兒茶素等；其中兒茶素是抗氧化物，可降低發炎反應、減少內臟脂肪。 至於，紅茶裡則富含茶黃素，茶黃素則能幫助維持心血管健康及加速新陳代謝。