吃益生菌可以變瘦嗎？
益生菌可以幫助減重和降低體脂百分比。 研究顯示，Lactobacillus家族的某些菌株可以幫助減肥和減少腹部脂肪。 其中一項研究指出，攝入含有Lactobacillus fermentum或Lactobacillus amylovorus 的乳酪可以在六週內減少3-4%的體脂肪。
吃益生菌會變胖嗎？
益生菌本身是不含熱量的，因此單純的吃益生菌並不會讓人變胖。 然而，一些益生菌補充品可能含有添加物質，如糖、乳糖和澱粉等，這些添加物質可能會增加熱量攝入，從而導致體重增加。 此外，一些研究顯示，益生菌可能會影響身體的代謝，進而對體重產生一定的影響。
減肥吃什麼益生菌？
醫學研究證實以下這些益生菌可以減肥：植物乳酸菌(Lactobacillus plantarum)、加氏乳酸菌(Lactobacillus gasseri)中之菌株SBT 2055、菌株BNR17、鼠李糖乳酸菌(Lactobacillus rhamnosus)以及比菲德氏菌(Bifidobacterium)。
益生菌什麼時候吃最有效？
抗生素會殺死益生菌，所以益生菌與抗生素或中、西藥等，至少要間隔1小時，避免益生菌未達腸道就提前陣亡。 益生菌何時吃？ 一般建議益生菌在早上空腹或睡前補充效果最有效。 空腹的時候補充益生菌，可以避免前餐所吃進去的飲食與益生菌產生交互作用，因為部分刺激性的食物尚在腹中若與益生菌結合可能會影響活性，而讓效果打折。
益生菌吃多久停？
要透過益生菌來保健腸道，需要一定的時間才能達成，也因此益生菌必須每天定時定量、長期吃才能起作用。 至於益生菌吃多久才好呢？ 一般來說，會建議要持續吃3～6個月，不過在食用益生菌的同時，也應每天攝取足夠的蔬果、膳食纖維、全穀類等益生菌喜愛的食物，如此一來才能做好健康維持，打造出優質的腸道環境。
脂肪細胞會消失嗎？
脂肪細胞數量一旦增加就不會消失 脂肪細胞原本的作用是在儲存營養素，當人在面臨危難時，可燃燒以維持生命，因此人體會有堆積肪脂的本能。
益生菌有熱量嗎？
就像一包益生菌，或是2 顆的酵素，還是3 顆膠囊的鈣，他們的熱量都很低。 其中熱量最高的益生菌來說，每一包2 公克含8 大卡的熱量，其實非常微乎其微。
益生菌有什麼好處？
你需要哪種益生菌？ A 菌：增強免疫力、維持腸道菌叢、私密處保養。 B 菌：維持腸道菌叢、改善腹瀉、改善乳糖不耐症、促進腸胃蠕動。 C 菌：減緩過敏、改善免疫能力、改善腸胃功能。 LP 菌：調節免疫系統、減緩過敏症狀。 LGG 菌：改善腹瀉、降低異位性皮膚炎。
益生菌吃太多會怎樣？
長期服用含有上述添加物成分的益生菌，容易傷害腸道黏膜，長期服用也會產生依賴性，一旦不吃就無法排便，反而造成更嚴重的便秘。 因此，建議民眾在選購益生菌時，千萬要注意包裝上所顯示的添加物成分，不要花了錢，沒有改善，反而吃出一身病。
益生菌什麼人不能吃？
什麼人不能吃益生菌？ 3類族群需注意 重病患者：特別是病重的嬰兒 免疫系統較弱：接受化療者（延伸閱讀：化療飲食這樣吃！ 4種食物緩解噁心與化療後嘔吐） 近期接受手術者
一家人益生菌減肥有效嗎？
一家人益生菌能幫助減肥嗎？ 1.一家人益生菌【不能】幫助減肥，主成分益生菌是增加腸道好菌、幫助腸道蠕動；副成分的功效皆為營養補充，所以對減肥是沒有幫助的。
怎麼減重？
三、懶人減肥方法：瘦身從生活中的小細節開始做起！ （一）每餐吃7～8分飽 （二）多喝水 （三）少吃精緻澱粉，多吃高纖食物 （四）改變進食順序 （五）放慢吃飯速度 （六）每天運動30分鐘 （七）一定要吃早餐
哪個牌子的益生菌好？
20款益生菌推薦： 大研生醫舒敏益生菌膠囊-300億新升級 大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 DHC克菲爾益生菌 威德益生菌 威德益生菌保護力配方 TIANMO益生菌 大研生醫順暢酵素益生菌 InSeed益喜氏-益菌寶K21?代謝益生菌 更多項目… ?
益生菌真的有效嗎？
益生菌已成為現代人必買的保健食品之一，它的功效除了我們熟知的可以維持消化道健康、緩解過敏等等，其實也能幫助身體維持健康平衡。 當身體不適時，益生菌會對抗體內的壞菌，維持身體免疫。