母奶媽媽不能吃什麼？
餵母乳不能吃什麼 酒精：在烹調的過程中有添加酒類，可多烹煮一段時間待酒精揮發後再食用 過多脂肪含量高、高熱量食物：肥肉、油炸食物等，避免造成負擔 過度加工的食物：香腸、火腿、鹹魚、鹹蛋等
哺乳什麼菜不能吃？
2.中醫哺乳禁忌：忌食生冷寒涼食 物，如冰品、飲料、 冬瓜、大白菜、白 蘿蔔、茄子；忌食 辛辣燥熱及油炸食 物，如辣椒、咖哩、 茴香、韭菜、大蒜、 煎炸、炙烤；忌食 油膩及不消化食 物，如肥肉、粽子、 糯米糕；忌菸酒及 飲濃茶，如酒、咖 啡、普洱茶；忌醃 製食物，如鹹魚、 醃菜；少食酸味食 物，如酸梅、檸檬、 李子、柚 …
哺乳媽媽可以吃巧克力嗎？
哺乳可以吃辣嗎？ 妳可能聽過哺乳期間不要吃辛辣的食物，但事實上，若哺乳後寶寶沒有任何不適，媽咪還是可以適量吃一些。 另外，有人也會問，哺乳可以吃巧克力嗎？ 適量是可以的，因為巧克力同樣含有咖啡因，而且熱量高吃多易發胖，而大家最想了解的應該是哺乳期如果想喝咖啡，多少量是適量？
餵母乳 媽媽吃什麼？
劉純君說，首先是蛋白質的食物，包括雞肉、魚肉、牛肉、豬肉、豆腐等高蛋白質食物，皆有助修復身體組織，讓媽媽泌乳有原料。 其次是含油脂的食物，包括苦茶油、橄欖油、麻油、堅果種子類，母乳要夠油，孩子的腦部發育才會好，因腦細胞需要油脂的幫助，像營養學上很崇尚能夠補腦力的DHA，就是油！
什麼菜會退奶？
屬性比較寒涼的食物容易造成退奶，例如：大麥芽、人蔘、九層塔、薏仁、花椰菜、空心菜、瓜類、蘆筍、大白菜、竹筍、白蘿蔔、鳳梨、西瓜、梨子、奇異果、冰品…等。 退奶食物因人而異，若不小心吃到無須太過於緊張，趕快多吃發奶食物即可。
母奶常溫可以放多久？
(1)擠出來的奶水可放於攝氏25度以下的室溫中六至八小時，放於冰箱冷藏室（0-4度）可保存五至八天，若冷凍庫則可存放三至四個月。 (2)奶水解凍，先用冷水沖涼或置於冰箱冷藏室內，餵食時予以溫熱達室溫，勿用微波爐溫奶或直接在火上加熱，以免破壞營養成分。
母奶多久會退？
一般退奶需要兩週-1個月的時間，會漸漸感受到奶量的減少，奶量多的媽媽或許需要拉長到1-2個月時間，因每個媽媽的狀況與體質不同，所需要的退奶時間也不同，但相同的是，退奶是一個漸進式減少乳汁分泌的過程，對媽媽的身體來說，退奶也需要時間適應，並非1-2天就能完全退奶成功。
餵 母 奶 能 吃 什麼 水果？
葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。 蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。 它的營養價值和醫療價值都很高。 蘋果中含有神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，易被人體所吸收。
什麼食物會塞奶？
說明：含有高脂肪的乳製品，容易使媽咪們攝取過多的脂肪，導致塞奶。 例如：薯條、炸雞、洋芋片、鹽酥雞等。 說明：如同高脂肪乳製品的原因，太多脂肪容易導致塞奶。 例如：油飯、湯圓、粽子等。
餵母乳可以喝奶茶嗎？
餵母乳可以喝咖啡嗎? 可以，可是哺乳媽咪要適量飲用這些飲品(每天300毫克咖啡因限制)，避免母乳中出現含量過高的飲品成分。 另外，早產兒及剛出生的新生兒對於這些成分可能更加敏感，哺乳媽咪在這個時期最好是避免飲用。
哺乳媽媽可以喝咖啡嗎？
根據研究，媽媽若是在哺乳期每天攝取超過450 c.c的咖啡，母乳中鐵的含量可能會減少，就有可能造成寶寶鐵質攝取不足。 不過成人代謝咖啡因的速度就快得多了，咖啡因的每日攝取量建議在300 毫克以下，因此用一天攝取300毫克的咖啡因換算，一杯120 c.c的咖啡約含100毫克。
餵母奶有月經嗎？
產後有哺餵母乳的媽媽，因為受到長期分泌泌乳激素的影響而會抑制卵巢排卵，所以月經來的時間要照哺餵母乳的時間長短來做決定，相對沒有哺餵母乳的媽媽，通常在產後6-10周就會出現第一次月經。
怎麼讓母乳變多？
促進乳汁分泌的食物 豆漿（含卵磷脂）、牛奶、麻油雞湯、瘦肉湯、鮮魚湯、青木瓜排骨湯、芝麻糊（含 不飽和脂肪酸）、黑豆水、紅糖豆腐(滋陰養血增乳)、金針菇湯(滋陰、利尿、養 血增乳)等都可增加乳汁分泌。 避免攝取退奶的食物 忌食物韭菜、人蔘及麥類食品(大麥芽、小麥草汁)，控制適當鹽量，以防止回乳。
怎麼快速發奶？
發奶5大妙招 依寶寶需求餵奶 包括不限制寶寶的吸奶時間（可讓嬰兒繼續吸奶直到自動停止）及次數，只要寶寶想吃就餵。 2. 正確的吸奶姿勢 注意寶寶含乳姿勢是否正確，是否有真正的將奶水吸出來。 3. 按壓乳房 … 4. 嘗試擠奶 … 5. 促進泌乳的食物
哺乳媽媽喝什麼湯？
餵母乳的媽媽，平時要多飲一些上奶湯水，才可令奶量更多，以下多款上奶湯水，大家不妨跟住煲。 1. 木瓜鯇魚尾湯 2.紅蘿蔔粟米雞湯 3.雞蛋無花果豬(月展)湯 4.鮮奶通草湯 5.淮山黃豆豬手湯 6.淮山鱆魚雞腳湯 7.豬手黃豆芫荽湯 8. 木瓜花生魚尾湯