桌子高度多少合適？
根據物理治療師的專業建議，一般人使用桌子的正確高度，應該是在自然坐姿時桌面與手肘同高、與桌面垂直，或是稍低於手肘的位置，以一個165公分高的人來說，理想的桌面高度應該是在62公分左右。 而座椅的部份，高度應該是等於膝蓋離地的高度、膝蓋與地面垂直，或是比膝窩低個2-3公分，如果椅子高度過高，則需要使用腳踏墊。
桌子跟椅子要差幾公分？
書桌椅＝身高X0.25-1cm 但真的要找到很精準的高度還是有難度，一般我們會選定書桌，再依照書桌高度挑選書桌椅高度，桌面與座椅墊高相差在30公分左右的即可，這個高度差同時也是對膝蓋和腰部負擔最輕！ 德瑞克灰色網布辦公椅，可調節高度，支撐腰部與手軸，可辦公也可唸書的椅子。
椅子高度多少？
正確的椅子高度應該要讓您能輕鬆維持正確的坐姿。 椅子高度應該等於膝蓋離地的高度，使膝蓋與地面垂直，或是稍微比膝蓋低個2～3 cm之間。 如果椅子高度太高，雙腳會無法平穩踏到地面，此時建議使用腳踏墊或小凳子；如果椅子高度不夠，建議往上調整，或是增加椅墊。
電腦桌太高怎麼辦？
如果已經裝潢好的桌子太高、抽屜太厚，導致腰痠、肩頸痠痛，還是有一些補救方法： 選擇支撐力好的椅子，避免過度挺胸更容易造成問題 用可調整高度的腳踏墊來減少高度落差 用鍵盤架來降低桌面高度避免聳肩
怎麼選椅子？
你坐對椅子了嗎？ 選椅5 要點，善待脖子、遠離肩頸痠痛 1. 符合身體尺寸 坐到椅面最深處時，腳還是能穩穩踩在地板上，就是符合身體尺寸的椅子。 … 2. 椅背高於肩胛骨下端 … 3. 椅背與椅面垂直或稍呈鈍角，並有緩和的後彎弧度 … 4. 椅座和椅背具有適當的緩衝 … 5. 沒扶手或扶手可調整高度
書桌高度多少？
正確的書桌高度，是指坐下或站著（使用站立式書桌）時，雙手可以自然垂放在桌上，手肘與桌面齊平才是恰當的高度。 肩膀不會因為手肘過高或過低而產生壓力； 同樣也要考慮到腳的長度，書桌高度才不會卡到膝蓋與大腿。
高腳椅如何選擇？
高腳椅最常見的座椅高度為65-75 公分，而「座高」與「桌面」相距25-30 公分是最為舒適的距離。 假如家中的中島、吧檯高度約落在90-95 公分，那麼適合擺放高65 公分左右的高腳椅； 若是100 公分以上的檯面，則需選擇約75 公分的高腳椅，坐起來較舒適。
餐桌多大？
長方形餐桌：2人餐桌，長x寬約70公分x80公分；4人餐桌，長x寬約130公分x80公分；6人餐桌，長x寬約140公分x80公分；8人餐桌，長x寬約225公分x80公分。 圓形餐桌：依照直徑，2人餐桌約50公分；3～4人餐桌約90公分、5～6人餐桌約110～125公分、8人餐桌約130公分。
辦公椅如何坐？
可以減輕久坐對身體的傷害，最正確的坐法，是將屁股坐到椅面最後方，不要駝背自然靠在椅背，雙腳踩在地上，記得不要翹腳、盤腿或是懸空等，最重要的還有上半身一定要挺直腰椎保持放鬆，坐姿太過前傾歪斜，都會讓下背部的肌肉產生壓力，過大的負擔容易造成身體痠痛，人體工學椅可以適時幫助我們改善坐姿，但還是要隨時提醒自己維持良好的坐姿習慣 …
椅子高度怎麼調？
正確的椅子高度調整方法 腳底應該能夠舒適地放在地面上：當坐在椅子上時，腳底應該能夠輕鬆地放在地面上。 如果你的腳懸空或太過貼地，就需要調整椅子的高度，以達到最佳的坐姿。 大腿與地面平行：當坐在椅子上時，大腿應該與地面平行。 如果你的大腿與地面的角度太大或太小，就會對脊椎造成不必要的負擔。
汽車座椅怎麼調整？
正確開車姿勢 椅背: 座椅靠背的後傾角調整到100至110度之間，身體靠緊座椅的靠背，將座椅坐滿，腰枕完全填滿腰靠，肩部略在臀部後方。 座椅距離與高度: 膝蓋後部與座椅間隔兩到三個手指。 … 設置護頸頭枕: … 方向盤遠近: … 方向盤高低:
辦公椅怎麼調高度？
座椅高度取決於氣壓棒的升降，通常操作手把會位於坐墊的右下方，找到升降桿後按壓即可調整辦公椅高度。 記得～因每個人身高不同，坐在電腦椅上時需調整高度，膝關節呈現微超過90度的角度，且雙腳能舒服的平貼地面，才是健康又舒服的坐姿。 2、扶手升降： 可升降扶手側邊有一按壓鈕，即為扶手高度調整處。
書桌要多大？
想要舒適的辦公、閱讀，一定要有一張合宜的書桌尺寸，否則在長期使用下，可是會影響人體健康喔！ 以單人書桌而言，長度建議在150公分，寬度70公分；雙人書桌則為70公分X 200公分左右，高度可隨個人的身高、體型、需求做調整，一般高度為75公分，若是附有抽屜的書桌，則需注意書桌底面離地的高度，保留人坐著時還有可活動的空間。
螢幕要架高嗎？
調整重點1：電腦螢幕應擺正、抬高 許多人礙於桌面其他物品的因素，會將螢幕擺在斜前方，用電腦時脖子就會持續轉向同一側，造成頸椎扭曲排列，而螢幕高度若不足，則很容易因為低頭看螢幕，使頸肩部肌肉難以放鬆，如此一來自然會感到痠痛。
椅子扶手重要嗎？
扶手是最最最重要的！ 扶手最大的功能就是支撐手臂，讓手可供擺放休息，調整到最放鬆的狀態，可以減輕肩膀和頸部的負擔，現在扶手還有調節性功能，就是可以調整高度或左右旋轉，可以依照桌子的高度和舒適度做調整。