杏仁每天可以吃多少？
營養師建議，可以依照堅果大小，調整每日攝取量， 大顆的像是核桃，一天3顆；腰果、杏仁5顆，花生、開心果比較小，可以吃到10顆，另外喜歡各類混合吃的話，量就以5顆為基準。
什麼人不能吃杏仁粉？
杏仁茶什麼人不能喝 過敏體質 某些人可能對杏仁過敏，尤其是那些對堅果過敏的人，應該避免食用或飲用含杏仁的食品和飲料。 腸胃疾病患者 如果你患有胃炎、潰瘍等腸胃疾病，建議不要飲用杏仁茶，因為杏仁茶可能會刺激胃黏膜，加重病情。 腎臟疾病患者 … 孕婦和哺乳期婦女
杏仁可以每天喝嗎？
适量饮用杏仁粉有益处，一周可以喝2-3次：1. 杏仁粉营养丰富：含有丰富的微量元素、维生素C和B。 2. 不宜天天喝：由于杏仁粉中含有丰富的油脂，加上糖来调味后，热量较高，不建议天天喝，易引起肥胖。 3. 喝杏仁粉要适量：建议一周喝2-3次，并注意饮食均衡，不可挑食或偏食。
吃太多杏仁會怎樣？
每100克的杏仁果中含有9.8克的豐富膳食纖維，然而「水能載舟，亦能覆舟」，我們都曉得大量纖維可增加糞便體積刺激腸壁，有效幫助排便，但當您過度攝取杏仁果，若沒有搭配足夠的水分，容易導致便秘和衍生許多腸胃問題，如腹脹、腹瀉和胃部不適。
什麼人不能喝杏仁茶？
實熱體質、陰虚咳嗽者不宜：杏仁屬於溫熱性的食物，如果本身已是實熱體質者，建議勿食；陰虛咳嗽者，亦屬體內火旺，因此盡量避免食用。 須注意加工產品：市面上許多加工杏仁產品，為增加色香味，會使用香精、色素、添加過多的糖等，購買時須注意，避免攝取太多添加物。
杏仁有毒嗎？
呂孟凡表示，根據研究指出，每100公克苦杏仁中含有5.5公克扁桃苷（amygdalin，又稱為苦杏仁苷），是一種有毒的氰苷，因此，苦杏仁在被食用前一定要先去除毒素；而甜杏仁中則不含有扁桃苷，因此甜杏仁不具有毒素。 目前認為，成人若在短時間內吃50顆苦杏仁就有可能致死；而5-10顆苦杏仁對兒童來說就是有毒的。
苦杏仁為什麼會死？
氫氰酸有淡淡的苦杏仁味，劇毒，能阻斷細胞的呼吸鏈，人一旦短時間內大量吸入氫氰酸呼吸暫停，哪怕搶救過來也可能留下神經問題。 60毫克的氫氰酸就能致人死亡，而每100克苦杏仁就能產生100～250毫克的氫氰酸。
杏仁對女生好嗎？
杏仁的營養成分中有大量的鈣質，女生比較容易流失鈣質，導致骨質疏鬆，食用一些杏仁對鈣質的補充很有幫助。 杏仁中還有豐富的維生素E，同樣能夠幫助抗氧化和皮膚、頭髮的保養。 另外杏仁中的鎂含量也不低，可幫助舒緩經痛。 因此，杏仁推薦給有骨質疏鬆或經痛困擾的女性，平常可以多加攝取。
杏仁對胃好嗎？
杏仁一般具有养胃的作用，但食用时需注意适量，若一次性摄入过多，则可能伤胃。 此外，虽适当吃杏仁可以养胃，但对于具有胃部疾病的患者不建议盲目服用杏仁，以免危害机体健康。 杏仁性温，味苦、辛，归肺、大肠经。 杏仁具有止咳平喘、润肠通便的功效，可用于治疗咳嗽、喘证、胸痹、便秘等病症。
喝杏仁會變白嗎？
流傳的美白食物，有牛奶、豆腐、杏仁、白豆漿、薏仁、白木耳等，有白色外觀的食材，吃了真的能改變膚色嗎，營養師這麼說。 台中慈濟醫院營養師粘嘉玲：「食物的顏色，是不太會影響到我們皮膚的顏色，因為我們皮膚的膚色，是決定於體內的黑色素的多寡。」
杏仁粉什麼時候喝最好？
堅果富有健康的脂肪，包含蛋白質、維生素及多種礦物質，而古早味杏仁茶最適合早餐後或飯後1-2小時飲用，由於早上是最需要補充能量的時刻，以應付一整天的活動，而富有堅果營養的古早味杏仁茶有助於提升早餐攝取的質量，以達到營養均衡的好處，因此同樣早餐喝豆漿，灑上一點古早味杏仁搭配飲用，對於早餐吸收的質量也較富完整性。
杏仁粉可以降血糖嗎？
趨緩血糖上升：杏仁富含不飽和脂肪酸及非水溶性膳食纖維，可延緩腸吸收糖分，因含有較高的油脂，能降低胃排空，吃了容易有飽足感，而且可以穩定血糖，對於血糖異常的民眾，可適時補充杏仁。
杏仁可以常吃嗎？
杏仁有豐富的膳食纖維，能幫助排便、排毒，對於長期腸胃不順、便祕困擾的人來說，食用杏仁可以有效改善。 杏仁雖然好處多，但還是要提醒，杏仁是屬於堅果類，油脂含量多，就算營養豐富，還是要控制份量，避免過量食用，反而造成身體負擔，尤其要注意，杏仁避免生食，最好是經過適當加熱後再食用，避免中毒。
杏仁粉有什麼功效？
1、含豐富纖維質可促進腸蠕動，幫助消化、治便秘。 2、含維生素B17。 3、含磷、鐵、鈣、鎂及豐富不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要素，每日飲用可迅速補充營養，維持體力。 4、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養皮膚，淡化色斑。
糖尿病可以喝杏仁嗎？
在綜合堅果中常見的杏仁果對糖尿病患者有很多好處，有研究表示，第二型糖尿病患者在飲食中加入杏仁果，連續數個月後，都有觀察到血糖控制得更穩定的現象，同時還減少罹患心血管疾病的風險。 這是由於杏仁果含有豐富的高密度膽固醇，能夠幫助降低血液中的低密度膽固醇。