木糖醇對人體有害嗎？

木糖醇對人體有害嗎？

木糖醇相關的注意事項 木糖醇非人體必需的營養成分，所以沒有容易缺乏的族群，但需要注意食用仍會產生熱量，不可過量攝取，同時一次過量也會引起肚子痛、腹瀉。

木糖醇是天然的嗎？

商品木糖醇是將玉米芯、甘蔗渣等農業作物進行深加工而製得的，是一種天然、健康的甜味劑，對於人們的身體來說，木糖醇也不是一種「舶來品」，它本就是人們身體正常糖類代謝的中間體。

木醣醇是代糖嗎？

甚麼是木糖醇? 木醣醇是一種天然代糖，存在於多種不同的水果、蔬菜、和植物中，甚至我們人體每天也會自然地生成木糖醇喔。 不過在一般蔬果中天然生成的木醣醇都只有微量的存在，所以市面上販售的木醣醇大部分是從樺木或玉米中的半纖維素提煉出來。

什麼東西有木糖醇？

木糖醇是一種自然產生的糖醇，用作甜味劑，常見於許多人類食品中，例如糖果、口香糖、牙膏、漱口水，以及一些無糖食品。

木糖醇會蛀牙嗎？

木醣醇是代醣的一種，不會被口內造成蛀牙的細菌代謝為酸性產物，因此屬於不會導致蛀牙的醣類。 不過目前的研究無法明確證實它對於預防蛀牙的效用。

糖尿病可以吃木糖醇嗎？

木糖醇的甜度大約是蔗糖的0.8倍，但它不易被口腔中的細菌分解，所以應用在口香糖上比較不會造成蛀牙。 這點也正是這類口香糖的健康訴求，而且木糖醇在腸胃道中也不易被吸收，如果是應用在糖尿病食品上，病患吃了比較不會立即影響到血糖值。

甜味劑吃多了會怎樣？

攝取過多甜味劑可多喝水並排尿代謝 長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，如果民眾攝取過多甜味劑（木糖醇、糖精、阿斯巴甜等），恐造成腎臟負擔，但只要多喝水，就可透過尿液排出體外。 他也提醒，為了確保食用安全，大家吃了零食、蜜餞等可能添加人工甜味劑的食品，最好多喝白開水，多多排尿，另建議勿購買來路不明及標示不全的食品。

代糖會致癌嗎？

今年7 月14 日，世界衛生組織（WHO）旗下的跨政府機構國際癌症研究中心（IARC）將零卡汽水、無糖口香糖中常用的人工代糖阿斯巴甜（Aspartame）列為2B 級的「可能的人類致癌物（possible human carcinogen）」。

哪種糖不會造成蛀牙？

根據最新的研究數據指出，甜味劑「阿洛酮糖」與其它糖類不同，它不會被人體代謝吸收，且熱量很低，對於血糖以及胰島素值的增加幾乎可以忽略不計，甚至不會造成蛀牙！

什麼代糖最健康？

挑選「代糖」就按照這個順序 ??結論由壞排到好的順序為：果糖、蔗糖、葡萄糖、人工合成的代糖（阿斯巴甜）、還是會刺激胰島素的天然代糖（甜菊糖）、不太會刺激胰島素的天然代糖（赤藻糖醇、羅漢果糖）。

哪種糖不會胖？

「營養性」甜味劑攝取時會產生熱量，如糖醇、木糖醇、赤藻醣醇、甘露糖、木寡糖；「非營養性」甜味劑食用後不產生熱量，也就是人工甜味劑，例如糖精、甜精、阿斯巴甜、甜菊糖、醋磺內酯鉀。 4.寡糖：寡糖也是益生質的1種，很常看到益生菌的產品有添加，常見的有果寡糖、半乳寡醣、木寡糖。

代糖會得糖尿病嗎？

根據世界衛生組織(WHO) 的研究：長期使用代糖，對於體重控制和減少體脂沒有幫助。 甚至有可能增加得到第2 型糖尿病、心血管疾病和死亡的風險。

甜味劑會致癌嗎？

甜味劑廣泛使用在日常生活的飲食中，而世界衛生組織（WHO）在今日公布結果，在有限的證據中，將甜味劑阿斯巴甜列為2B 類的可能致癌物。 但國際癌症研究機構（IARC）仍提到，若攝入量是40 毫克/公斤體重，在限量內食用仍是安全的。

為什麼阿斯巴甜有毒？

人體食用阿斯巴甜後，會在體內產生中間代謝物「苯丙胺酸」，苯酮尿症患者因為無法代謝苯丙胺酸，所以食用添加阿斯巴甜的產品後，血液和大腦中會積聚苯丙胺酸，進而產生許多與其相關之有毒代謝物，並造成濕疹、運動缺陷、不可逆的智力障礙、癲癇、發育問題、自閉症、小頭畸形、異常行為和精神症狀。