木瓜能每天吃嗎？
千萬不要一次吃太多，若超過肝臟的解毒上限，便會出現中毒症狀。 木瓜蛋白酶，會抑制黃體酮，也可能對胎兒發育有影響，導致新生兒身體有缺陷，正在備孕、懷孕中的媽媽特別注意。 也因為木瓜有豐富的維生素C，成人每天攝取超過2公克、兒童超過1.2公克，就容易產生草鹽酸，造成腎結石！
一天可吃多少木瓜？
營養師高敏敏曾在其臉書粉絲專頁撰文指出，紅木瓜單吃就很好吃，不用烹調，直接吃就可以吃到滿滿維生素，但是為避免糖分超標，建議一次不要吃超過一碗（約正常大小飯碗）的份量，一天則不要超過兩碗，要和其他水果互相代換。
木瓜 哪些人不能吃？
什麼人不適合吃木瓜？ 木瓜豐含天然乳膠（Latex），對乳膠過敏者應避免進食；另外木瓜的鉀含量也高，腎病患者同樣不宜食用；腸胃不好的人吃太多容易腹瀉，糖尿病、腎臟病患者也不適合吃太多。 腸胃不好者： 木瓜的蛋白質分解酵素，能促進消化吸收，但若胃黏膜受傷，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，造成胃痛。
木瓜什麼時間吃最好？
因為木瓜助消化，劉純君建議餐後食用最好，尤其是常有消化不良問題的人，或吃肉就覺得胃脹的人，不妨餐後吃些木瓜，可以改善胃脹氣。 而且因為木瓜的升糖指數在60左右，是中升糖指數水果，而且熱量低，每百克只有38大卡，糖尿病患者每天可以吃2份各150克的木瓜，大約是1顆中型300克木瓜，記得分兩次吃就不必擔心血糖亂飆！
木瓜吃多了會怎麼樣？
木瓜吃太多，皮膚容易變黃，這是因為β胡蘿蔔素一時無法代謝，沉積在皮膚中。 大約只要停吃半個月，皮膚中的色素就會慢慢退掉。 木瓜算是高鉀水果之一，必須採取低鉀飲食的人要避開。 木瓜籽雖然有不少益處，但也有研究顯示大量食用可能降低生育力，並對細胞和DNA有毒性， 食用時應斟酌。
木瓜的糖份高嗎？
木瓜的糖度在12 以上，和芒果一樣，比鳳梨低。 水果含有多種維生素，不同水果所含的維生素也不一樣，但不要為了補充維生素C，吃到足量的水果。 「視網醇當量」是用來表示維生素A 的劑量單位，木瓜所含有的維生素Ａ、Ｃ及葉酸，在水果類中算是較多的。
吃木瓜胸部會變大嗎？
當我們食用木瓜后，木瓜中所含的木瓜蛋白酶在胃裡被分解，並不能起到刺激乳房生長的作用，而維生素A也並不能刺激雌激素分泌，對豐胸同樣無效。 按摩是中醫的治療方法之一，可以幫助人們緩解疲勞，舒筋活血，活絡筋骨，促進血液循環，對治療關節扭傷，肌肉勞損，神經痛等病症十分有效。
木瓜會升血糖嗎？
降血糖：木瓜富含纖維質，能夠降低第一類型糖尿病患者的血糖水準；也能夠改善第二類型糖尿病患者的血糖、血脂水準。
吃木瓜會胖嗎？
上述提及到木瓜的眾多好處，而對減肥人士而言，最大的優點便是「木瓜減肥法」吧！ 首先木瓜的熱量很低，每100克的木瓜只有約39的卡路里，而且木瓜屬於低GI食物，升醣指數低，不會造成血糖很大的波動，飽腹感很強，不用怕吃完很快就肚子餓。
女生吃木瓜有什麼好處？
除了增強免疫力以外，相信女生們最關心的就是木瓜的美容效果。 木瓜有很好的抗老功效，皆因維他命E、維他命C、胡蘿蔔素都是很有效的抗氧化營養素，能做到抗皺、預防皮膚損壞、保持肌膚健康年輕的效果。 另外，木瓜含有木瓜蛋白酶，它能促進月經正常流動、緩解經痛，真的是女性恩物呢！
木瓜對眼睛好嗎？
2. 維生素A：木瓜含有豐富的維生素A，這對於維護視力、皮膚健康和免疫系統功能至關重要。 3. 葉黃素和玉米黃素：這些是屬於類胡蘿蔔素的抗氧化物質，對眼睛健康非常重要，可以降低發生眼部疾病的風險。 4. 膳食纖維：木瓜含有膳食纖維，有助於促進消化系統的健康，預防便秘，並有助於維持較穩定的血糖水平。
胸部變大吃什麼？
日常攝取膠原蛋白等膠質類食物，不僅能讓胸部變大，還可以增加胸型彈性，讓胸部皮膚變得更緊緻，防止胸部肌肉鬆弛，達到美胸按摩的效果。 膠質類的豐胸食物像是：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳等，不僅能豐胸，還能讓皮膚恢復彈性，一兼二顧！
木瓜可以當早餐嗎？
營養師蔡濰安就指出，有6種水果不建議空腹吃，包括鳳梨、荔枝、柿子、木瓜、甘蔗及檸檬，可能會造成血糖飆升或引發腸胃不適等問題。 另外，她也提到鳳梨、木瓜所含的酵素可分解蛋白質，飯後適量攝取有助消化。
晚飯後可以吃木瓜嗎？
?飯後吃：飯後吃水果可以幫助消化，促進食物分解、吸收，降低腸胃道負擔，建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。 值得注意的是，如果正餐已經吃很飽，餐後吃水果若不注意分量，吃太多會讓腸胃不舒服，且容易使血糖升高，餐後水果應控制在1份（約一個拳頭大）。
木瓜對胃好嗎？
因為木瓜助消化，劉純君建議餐後食用最好，尤其是常有消化不良問題的人，或吃肉就覺得胃脹的人，不妨餐後吃些木瓜，可以改善胃脹氣。 而且因為木瓜的升糖指數在60左右，是中升糖指數水果，而且熱量低，每百克只有38大卡，糖尿病患者每天可以吃2份各150克的木瓜，大約是1顆中型300克木瓜，記得分兩次吃就不必擔心血糖亂飆！