有什麼食物對肝好？
例如黃豆、黑豆、毛豆等豆類，糙米、南瓜、蓮藕、山藥等?都含豐富植化素、膳食纖維，有助改善肝功能！ 陳冠蓉也推薦，肝炎患者可以天天攝取「黃豆」， ?先將黃豆洗淨並以乾淨飲用水浸泡10小時左右（建議放置於冷藏浸泡），待黃豆催芽後，再置入電鍋蒸煮，電鍋外鍋約2米杯水，黃豆需完全蒸熟後再食用。
喝什麼對肝好？
他推薦3種養肝茶飲，可依照不同情況來喝，養肝、健脾，還能抗病毒。 三花茶：不確定肝指數可以喝 陳潮宗表示，肝指數包括GOT、GPT、Alkaline鹼性磷酸酶，另外還有一個病毒指數，不過病毒指數不是一般常規檢查。 … 枸杞紅棗菊花茶：要確定肝指數穩定 … 茵陳養肝茶：清熱瀉火解毒
肝不好要吃甚麼？
營養師程涵宇分享，用食物就能輕鬆照顧肝臟健康！ 多吃菜，降低肝癌風險 ?蔬菜：每天多吃100 g菜菜，肝癌風險降低8%。 ?生大蒜：大蒜富含具有抗氧化和抗發炎植化素。 … 人蔘，護肝抗發炎 ?人蔘：具有抗氧化特性，可以減少病毒、毒素和酒精造成的損害。 … 豆類，調整肝指數降GOT. ． … 橄欖油，抗脂肪肝
吃什麼水果對肝好？
吃什麼水果對肝好？ 蘋果 蘋果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。 … 草莓 草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。 … 荔枝 … 梨 … 香蕉 … 橘子 … 李 … 西紅柿 更多項目… ?
如何恢復肝功能？
要如何保持肝指數正常？ 適度運動，保持理想體重。 遠離各種可能受血液汙染的器具(減少刺青、穿洞及避免與他人共用牙刷、刮鬍刀)。 均衡飲食，減少油脂攝取。 … 不抽菸、少喝酒。 … 不亂服成藥以及來路不明的藥物。 正常作息不熬夜，每天應充分睡眠7-8小時。 最後，要定期篩檢，接受完整的肝功能檢查。
肝最怕什麼？
油炸物以中醫的角度來看是溼熱食物，人體的肝臟和膽主要作用就是消化脂肪，而最怕肝膽溼熱。 中醫認為肝膽相表裡，換句話說，傷了肝豈有不傷膽的道理；傷了膽，又豈能不傷肝。 油炸物吃太多，可能因肝膽溼熱造成膽結石或肝臟膽管結石。
常放屁是肝不好嗎？
謝彌堅指出，民眾若發現臉色粗糙蠟黃、黑眼圈、掉髮多、粉刺增多、口苦、嘴臭、吃東西無味、常放屁、脹氣、排便不易、大便乾燥等，都很有可能是肝出了問題，「很多現象看似小事，但是代表要多注意肝臟健康」。
肝臟不好有什麼症狀？
若是肝氣不舒，氣血循環就不順暢，導致容易有疾病產生。 肝臟是沉默的器官，雖然肝生病時不會出現顯著的不適感，卻還是會透過其他訊號來提醒我們，常見的症狀有：容易疲倦、脅肋疼痛、食欲不振甚至有想吐的感覺，而且皮膚容易發癢和起疹子，臉色也變得黯淡無光，嚴重甚至出現黃疸現象。
如何知道自己肝不好？
肝不好，眼睛會乾澀無神而且眼白發黃，血液中的膽紅素濃度升高，臉部甚至身子也會發黃。 肝是人體分泌膽汁的器官，大量膽汁不能夠正常排泄，引起膽汁反流進入食管，造成口腔內時常感覺口乾、口苦、口臭。 早晨第一次尿液的顏色如果長期黃的像濃茶，大多是肝不好造成的現象。
肝 不 好 可以吃香蕉嗎？
经常吃香蕉不仅可以健脾养胃、润肠通便，还增强肝细胞的排毒以及再生功能。 尤其是患了肝病的人更可以多吃香蕉对肝脏起到保护作用，使肝功能得到恢复。 如果是做了手术的肝病患者，在后期也可以适量地吃一些香蕉，不仅可以减少排便不畅的情况，还可以使肝病尽快得到恢复。
肝不好喝什麼茶？
醫師揭養肝必喝3款茶 錢政弘指出，研究證明證明喝咖啡可以護肝，茶的部分則只有「花草茶」可以起到護肝作用，而荷蘭人喝的花草茶是指「洋甘菊」、「博士茶」、「蕁麻茶」等，其中博士茶（red rush）是南非產的紅色灌木植物，跟茶樹科類的茶不同，所以歸類為花草茶。
肝臟幾點休息？
從傳統中醫的角度來看，中醫認為，肝與膽相表裡，表裡相通，經常需要互相協調、互相影響，而晚上十一點至凌晨一點為膽經循行的時間，凌晨一點至凌晨三點為肝經循行的時間，這兩段時間都要讓身體休息，否則肝膽進行修復時往往受影響或受干擾。
肝不好吃什麼蔬菜？
在加強肝臟機能、暢通腸道後，多食具備維生素A、C、E的深色蔬菜，如花椰菜、高麗菜、油菜、芹菜、蘆筍、草莓等，便能加強身體的抗氧化機能，與肝臟併肩作戰。
鳳梨對肝臟好嗎？
養肝聖品鳳梨解毒、抗氧化、助睡眠 飲食上需注意多攝取蔬果、蛋白質，營養師叮噹提到，鳳梨即是絕佳的養肝水果，它富含維生素B群、C、錳、鐵、鎂等礦物質，B群可幫助肝臟解毒，維生素C可抗氧化，幫助消除自由基，錳跟鐵協助人體自行製造抗氧化酵素，鎂更可以幫助睡眠，好好睡覺修護肝臟。
如何保肝养肝？
15種護肝排毒好食物： 蛤蜊湯 富含牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇。 紅棗 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。 鮭魚 含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎。 薑黃 強大的抗氧化能力，調節肝臟整體功能。 柑橘 維生素C和抗氧化劑，協助肝臟排毒。 蒜素 … 深綠色蔬菜 … 白蘿蔔 更多項目… ?