月經痛要按摩哪裡？
1. 血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸（約為手指三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。 此穴有助活血化淤，調理婦科問題。 2. 合谷穴：位於雙手手掌虎口處。 此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。
經期來可以按摩嗎？
在月經期間按摩是沒問題的，適當的按摩會促進淋巴流動，緩解四肢水腫；也能活絡血液循環、調節前列腺素和刺激身體製造腦內啡，有助於減輕經期的疼痛感，但應該根據個人情況和舒適度來決定，若有嚴重的月經不適或擔心疑慮，建議還是要諮詢專業醫生或按摩師。 輕柔按摩：使用輕柔的手法，避免過度施壓，特別是在腹部和腰部區域。
月經來怎麼按摩肚子？
子宮穴位於下腹部，肚臍下一橫掌正中兩側的位置。 子宮穴與關元穴都是位於肚臍附近、保養子宮的穴道。 拿出你的雙手食指、中指按壓左右側的子宮穴，有效緩解經痛、調理子宮，其中最為人稱道的就是活血化淤的功效，能預防和避免子宮肌瘤唷！
月經來可以按摩腰嗎？
4. 舒緩腰痠生理期時的腰痠不是肌肉疲勞、姿勢不良的腰痠, 女性在生理期出現腰酸現象是由於盆腔充血所引起，勿大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，使腰酸背疼現象加劇, 此時適當的精油舒緩按摩有助於舒緩腰痠，放鬆因生理期不適而緊繃的肌肉。
月經痛怎麼緩解？
作者： 國民健康署婦幼健康組 輕微疼痛：少吃冰冷食物；可以使用暖暖包、熱水袋或熱敷墊放在下腹部保暖可舒緩疼痛，促進血液循環，緩和經痛。 … 中度疼痛：可以在經期來潮時，依醫師指示服用止痛藥，減少前列腺素分泌及作用，達到止痛效果。 嚴重疼痛：則建議就醫尋求醫師診治，勿聽信他人隨意使用其他藥物，造成藥物不良反應或其他反效果。
如何快速緩解經痛？
經痛怎麼辦？ 5招緩解經痛症狀 熱敷：熱毛巾、電毯或暖暖包，都是熱敷的好方法，熱敷可以促進血液循環，有助於減緩經痛不適。 運動：有些本身就有運動習慣的人，在經痛期間可能會選擇完全不運動，不過建議可以先減輕運動量至身體可接受的程度，如果疼痛難耐當然就先休息、停止運動。 更多項目…
為什麼月經來不能按摩？
經期的時候腰部會特別酸痛，腰部鄰近骨盆腔的位置，骨盆腔的充血會引起不適感，如果過於按摩腰部是有可能造成骨盆腔以及子宮附近的充血狀況更加嚴重，可能會增加腰部腫脹感的。 因為賀爾蒙分泌的關係，月經來的時候乳房會有腫痛感，本身就已經漲痛的情況下，如果在強加力道在上面，可能會讓胸部更不舒服，甚至疼痛感更劇烈。
月經來可以摸摸嗎？
在月經前一兩天以及月經期間的第一到三天，自慰時常常會有陣痛或月經疼痛的感覺，有可能是這個期間子宮處於充血的狀態因此會有以上的症狀。 建議你盡量不要在月經期間自慰，因為這個時候子宮的收縮容易導致經血逆流，增加以後得到子宮內膜異位症的機會。
什麼時候不可以按摩？
沒有特別的規定適合穴位按摩的時間，只要在個人方便的時候做即可。 穴位按摩可在飯前執行。 避免時機：劇烈運動後、飲酒後、剛沐浴後、剛用餐後、發燒超過38度、出血時、血壓明顯升高時，懷孕避免刺激腹部和脛部。 隨時觀察病人，注意按摩部位的反應以及按摩的力道。
月經第幾天最痛？
發作時間可在經前1-2天或來潮期間；通常前48小時症狀最劇烈。 估計8-9成的婦女皆有經痛之症狀，嚴重程度或有差異，卻常因此造成工作或課業上之影響。 所以正確的診斷與治療皆有助於改善生活品質與工作效率。 經痛大致上可分類為原發性或續發性經痛。
月經幾級痛？
第一級：無痛組，完全沒有任何不適，可以正常活動、行走。 第二級：稍有不適的感覺，可能會影響專注力、無法冷靜，但仍可正常活動。 第三級：輕微腹痛，可以藉由喝熱飲、熱敷等來改善。 第四級：明顯的腹痛，可能像是腹瀉的疼痛感，可以吃止痛藥來改善症狀。
月經來可以指壓按摩嗎？
女性生理期期間，如果身體沒有不適，當然可以進行運動、旅行、工作，只要依照日常的方式生活即可，當然，想要在生理期間進行按摩也不會有什麼問題。
經期可以按摩肩頸嗎？
她表示，除非原本就有經痛的困擾，需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部，宜改用熱敷緩解之外，其他女性只要不過度刺激，一般腳底按摩還是無妨的。 生理期情緒緊張，加重氣滯血瘀的程度，會讓肩頸痠痛變得更明顯。
生理期吃什麼排乾淨？
月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及山渣等，也可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 烹調中適量加入米酒，也有幫助。