月經期間可以喝雞湯嗎？
推薦4：雞湯 中醫觀點認為，雞肉是補氣、補虛損的好食材，生理期間煮成雞湯喝可以幫助新陳代謝，有助緩解經痛，同時補充體力，烹煮時不妨加入薑片，可提升效果，又可增進風味。
生理期可以喝香菇雞湯嗎？
張白欣特別提醒，女性月經期間不宜擅自吃任何中藥或補品，只要均衡飲食，適量補充一些蛋白質和鐵質，例如香菇雞湯（不需加中藥或酒）、原味雞精（非加味）、牛肉湯、熱牛奶等，不必刻意進補。
生理期可以喝麻油雞嗎？
麻油月經期間避免食用 麻油雖被譽為滋補聖品，但要注意月經來吃麻油是不適合的，月經前吃麻油雞也要少量攝取，可以攝入其他的營養來補足身體的元氣，像是月經期間可以多攝取蛋白質及含鐵量高的食物，來補足身體在生理期間消耗的元氣，幫助身體的運作與代謝。
月經第一天吃什麼？
2、月經來(1-5天) 正式行經期間更要多吃容易消化、富含多元營養素的食物，以利於營養的補充，例如，黃豆、毛豆、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等。 若腹部悶痛則可選擇吃些薑類的食物，例如：魚肉湯、黑糖薑茶或是一些薑料理等。 切記千萬別吃生冷類食物和刺激性強的食物，像是冰品和酒精、炸物等等均要避免。
女生生理期喝什麼？
三、月經來喝什麼可以舒緩？ 月經來喝什麼大公開！ 熱牛奶、熱豆漿：牛奶和豆漿中豐富的鈣質可以放鬆肌肉、穩定情緒，減緩經期不適症狀，是月經飲品的首選！ 蜂蜜水：「蜂蜜甘平潤養，既能益氣補中，又可緩急止痛」蜂蜜營養價值豐富，有幫助入睡、緩解經痛等多種功效，可以舒緩妳的經期症狀。 更多項目… ?
生理期喝什麼排乾淨？
月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及山渣等，也可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 烹調中適量加入米酒，也有幫助。
月經來可以喝四物雞湯嗎？
不建議行經期間喝四物湯，因為四物湯不只補血，也有行血作用。 有些氣虛的女性在月經期間服用四物，可能止不住血，讓經期拖得很長。 此外，四物中滋膩的熟地黃也可能阻礙經血排出。
月經來喝什麼比較不會痛？
月經期間可以喝什麼？ 想要改善月經不規則及各種不適症狀，寒凝血瘀的女性月經期間可以喝點溫熱、促進血液循環的飲品，如黑糖（紅糖）薑茶、桂圓紅棗茶、肉桂紅糖茶等，溫暖子宮，一旦子宮溫暖了，體內氣血通暢，才能揮別經痛的糾纏。
月經來可以吃三杯雞嗎？
有些女性會有月經失調的問題。 中醫師陳俊明表示，傳統藥膳食補方可以改善女性的困擾，例如三杯麻油雞可以活血調經，適合月經不順、經來腹痛的女性；蒜香炒魚肚具有補血通經的好處，適合月經週期不規則的女性食用。 用法、用量應就近向中醫師諮詢。
月經不能吃甚麼？
少吃寒涼、生冷食物：如涼拌生菜、西瓜、椰子汁及冰品，容易使血液凝結，引發痛經。 避免刺激性食物：如油炸物、辣椒或酒等刺激性食物，不僅會刺激胃液分泌，還可能使女性經痛症狀增加，應盡量避免食用。 忌食酸性食物：酸性食物具有收斂、固澀的特性，食用後易使血管收斂、澀滯，不利於經血的排出，造成經血瘀阻，引發經痛。
月經來吃甚麼好？
複合式的碳水化合物：研究顯示，糙米、全麥麵包、麥片等複合式澱粉類食物，會提高血清素濃度，可緩解經期不適，而且血糖起伏也比較穩定，飽足感較高，就不會一直想吃高熱量零食，此外，全穀類、豆類、香蕉等食物也含有維生素B6，能幫助神經傳導，緩解經期憂鬱。
月經來幾天才是正常？
婦女正常的月經是每月來一次，每次來的時間是三到五天，而且沒有超過十元銅板的血塊為正常量。 月經週期雖以每月來潮一次為原則，但二十天至三十五天一次的月經都算正常。 經血過多是造成婦女貧血的最重要原因，有些女孩月經來潮時出血頗為規則，但是週期的間隔可能是二十天就來一次，這種情況我們稱之為月經過頻，這也是造成貧血的原因之一。
女生月經來如何安慰？
8種神應對方式 理解生理期的不適，默默在一旁守護 幫忙準備舒緩經痛的熱飲 必要時幫忙購買衛生棉及止痛藥 幫忙完成日常的家事 幫忙準備熱敷用品 體諒女友的情緒不穩 選擇隨時可以休息的地方約會 約會行程中要考慮到「廁所」
女生月經來吃什麼早餐？
月經來時，可以吃天然的碳水化合物補充熱量，也提供身體更好的造血養分，心情也會變得更愉快。 常見糖類食物的來源，有燕麥、蕎麥、玉米；也可以攝取甜品，有蜂蜜、果汁、紅豆湯、黑糖。 有良好的抗氧化效果，可以幫助鐵質的吸收。 常見的維生素C食物的來源，有檸檬、奇異果、柳丁、花椰菜、西印度櫻桃等。