為什麼月經來會腰酸？
我們的骨盆內有許多肌肉與神經，像個鳥巢網子般，把我們的子宮、膀胱、腸子… 這些器官一起固定在骨盆內，除了最底端的骨盆底肌，骨盆內還有許多細小的肌肉，我們不常使用到它們。 當生理期來潮期間，子宮開始收縮，周遭的肌肉遭受到拉扯，這些不常被使用的小肌肉，開始大幅的被拉扯與抽筋，於是不舒服的感覺便可能發生！
月經來腰很酸怎麼辦？
而月經期間，有腰痠背痛的女性，建議可仰臥在床上，用溫水將毛巾打溼，墊於腰間疼痛部位，上面再放一個熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側再熱敷10分鐘；或是用暖暖包貼於肚臍下3寸關元穴，緩解疼痛感。
月經來會腰酸嗎？
月經期間為什麼會腰痛？ 一、盆腔充血在經期盆腔會處於充血水腫的狀態，此時會感覺到腰酸背痛，但大部分這種疼痛是女性能接受，並不會有嚴重影響，但如果疼痛比較嚴重影響到生活，需要進行檢查排除盆腔是否存在問題以及病變。
月經來腰酸吃什麼？
建議以下5種飲食： 溫熱飲品：像是溫熱水、熱巧克力、紅豆湯、溫豆漿等皆可。 巧克力：含豐富礦物質鎂，部分因體內缺乏鎂而導致的經前症候群，可透過吃點巧克力減輕症狀。 … 抗氧化營養素（維生素A、C、E、花青素）：多吃抗氧化維生素除有助消除自由基，減緩發炎，且能緩解前列腺素釋放，對改善經痛也有幫助。 更多項目… ?
月經來全身痠痛怎麼辦？
作者： 國民健康署婦幼健康組 輕微疼痛：少吃冰冷食物；可以使用暖暖包、熱水袋或熱敷墊放在下腹部保暖可舒緩疼痛，促進血液循環，緩和經痛。 … 中度疼痛：可以在經期來潮時，依醫師指示服用止痛藥，減少前列腺素分泌及作用，達到止痛效果。 嚴重疼痛：則建議就醫尋求醫師診治，勿聽信他人隨意使用其他藥物，造成藥物不良反應或其他反效果。
月經來會全身酸痛嗎？
除了子宮的反應之外，全身也會因PGF2a所引起之反應，如噁心、嘔吐、腹瀉、漲氣、頭痛、頭暈、暈眩、下腹痛等。 至於有些症狀，如乳漲、腰痠背痛、全身倦怠、情緒不穩定或情緒低落等則可能和月經期間血中雌性素濃度較低有關。
月經來全身痠痛吃什麼？
經痛舒緩食物 補充維他命B：海帶、紫菜 維生素B可以舒緩續發性經痛，像是：海帶、紫菜、蘑菇…等。 補充礦物質鎂：紅豆 … 補充礦物質鐵：牛肉+維生素C：芭樂 … 補充蛋白質 … 抗氧化食物 … Omega-3 脂肪酸
月經來吃甚麼好？
三、月經來喝什麼可以舒緩？ 月經來喝什麼大公開！ 熱牛奶、熱豆漿：牛奶和豆漿中豐富的鈣質可以放鬆肌肉、穩定情緒，減緩經期不適症狀，是月經飲品的首選！ 蜂蜜水：「蜂蜜甘平潤養，既能益氣補中，又可緩急止痛」蜂蜜營養價值豐富，有幫助入睡、緩解經痛等多種功效，可以舒緩妳的經期症狀。 更多項目… ?
月經來可以按摩嗎？
在月經期間按摩是沒問題的，適當的按摩會促進淋巴流動，緩解四肢水腫；也能活絡血液循環、調節前列腺素和刺激身體製造腦內啡，有助於減輕經期的疼痛感，但應該根據個人情況和舒適度來決定，若有嚴重的月經不適或擔心疑慮，建議還是要諮詢專業醫生或按摩師。 輕柔按摩：使用輕柔的手法，避免過度施壓，特別是在腹部和腰部區域。
為什麼月經來會心情不好？
經前容易心情不好？ 黃體素讓人頭痛、不悅 許多女性在月經來之前的5至7天脾氣會比較暴躁、易怒，這種「經前不悅PMDD（PreMenstrual Dysphoric Disorder）」的症狀跟黃體素的波動息息相關。 黃體素波動過大會導致血管腫脹，讓胸部、腹部、頭部腫脹，也就是為什麼許多人月經來之前會頭痛的主要原因。
為什麼月經來會肚子痛？
PGF2a會誘發子宮收縮，子宮過度的收縮，使得子宮形成暫時性的缺血，而造成月經來時下腹部位的收縮痛（或絞痛、生小孩般的陣痛）。 除了子宮的反應之外，全身也會因PGF2a所引起之反應，如噁心、嘔吐、腹瀉、漲氣、頭痛、頭暈、暈眩、下腹痛等。
月經來喝甚麼？
【經期小知識】月經來喝什麼？ 別再只喝熱巧克力了！ 牛奶、豆漿 鈣質缺乏時容易加重子宮收縮引起經痛，而牛奶可以提供胺基酸，幫助合成血清素，能讓身體放鬆，維持好心情。 蜂蜜水 … 黑糖薑茶 … 桂圓紅棗茶
女朋友月經來怎麼安慰？
女朋友月經來怎麼哄？ 除了問她是否痛，也可以輕聲關心她的不適，提供溫暖的話語，例如：”覺得不舒服嗎？ 或許休息一下會好一點。” 不僅限於提醒她喝水，也可以親自為她煮桂圓紅棗茶、生薑黑糖水，或者提供止痛藥。 主動為她備妥熱敷袋或暖暖包，放在她的腹部，有助緩解經痛不適。
怎麼讓月經排乾淨？
月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及山渣等，也可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 烹調中適量加入米酒，也有幫助。
經期幾天乾淨？
本人的月經週期約為25-27天,但約2年前月經來時總會拖到快10天才完全乾淨(以往約6-7天結束)經期前3-4天正常但第4.5天左右會再來一陣鮮紅色的經血,之後慢慢轉咖啡色直到結束,結束前又會分泌一陣一陣的透明液體,總之整個經期令人很不安,想請問醫師這是什麼問題?