月子期間什麼不能吃？
二、忌食： 生冷、寒涼性食物：如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、苦瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子等。 燒烤、油炸、辛辣及刺激性食物：如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒等。 酸味食物：如酸梅、醋、檸檬等。 減少鹽量，以清淡飲食為主。
坐月子為什麼不能哭？
這是真的嗎？ 坊間流傳許多坐月子的禁忌，有一說是坐月子千萬不能哭，對眼睛傷害很大，哭多了可能會失明！ 這是真的嗎？ 國健署表示，長輩時常叮嚀坐月子期間要「顧目睭」，不能流眼淚、不可以看電視、看書，其實主要用意是希望產婦能盡量多休息，以盡快恢復身體健康。
坐月子什麼菜不能吃？
3個產後飲食禁忌 避免油膩食物：高油脂的食物如：蹄膀、豬心、油炸類食物，容易使乳房疼痛、乳汁變得更加黏稠，不利於排出乳汁。 避免寒涼食物：生產過程會消耗許多媽媽的能量，因此產後不宜吃過多寒涼食物如：瓜類、梨子、柿子、椰子等任何冰飲，以免影響產後恢復。 更多項目… ?
為什麼坐月子不能出門？
Q1 坐月子期間最好不要出門？ 是過去為了避免產後媽咪發生「產褥熱」而採取的作法。 產褥熱是過去產婦在產後死亡的主要原因，過去在自然生產後，因為會陰部裂開，以前沒有縫合技術，也沒有預防細菌感染的概念，只知道要求媽媽腳夾緊、夾一個月，當然也就不可能出門。
坐月子能吃麥當勞嗎？
坐月子是產後恢復重要的過程，比較具寒冷、刺激性、油脂高、泌乳茶，坐月子期間都要避免唷! 坐月子可以吃麥當勞嗎? 少量解饞還行，不過還是不鼓勵唷!
坐月子什麼時候可以吃麻油？
A：麻油雞在產後是很好的營養補給品，但並不適合給剛生產完的產婦服用，建議在生產完後兩週開始吃，以1~2天吃一次，吃到第四個禮拜結束。 麻油可以提供產婦大量的能量以及不飽和脂肪酸，且在台灣中醫的臨床運用經驗，發現麻油有促進子宮收縮的作用，雞肉則是很好的蛋白質來源。，很適合體質虛弱或氣血大量耗損的產婦服用。
坐月子能穿短袖嗎？
不可穿短袖、短褲 產婦最忌受風寒，因此，才會有不能穿短褲、短袖的禁忌，但這仍須視季節調整，現在夏季動輒36、37度的高溫，若仍遵守這個禁忌恐怕是讓產婦苦不堪言，因此，只要掌握適度保暖的原則，讓自己不要有「涼」的感覺即可。
月子一定要做滿30天嗎？
懷孕媽媽產後讓身體恢復原狀的黃金時期，也就是坐月子基本的30天。 提醒大家，如果是自然產媽媽坐月子需要30天；如果是剖腹產的媽媽，因為身上有傷口需要癒合保養，所以要比自然產多做10天，也就是坐月子要40天。
坐月子只能躺著嗎？
第一週：應盡量躺著，即使睡不著，躺下來休息也是有益的。 很多產婦會在床上滑手機或看書，這不符合靜養原則，很傷眼力。 第二週：可在家適度走動，但不宜久站或久坐，以免留下筋骨痠痛的後遺症。 第三週：可加入少量的簡易運動；由於不宜碰冷水，還不適合操持家務。
坐月子吃什麼水果最好？
4. 月子中建議可吃的水果：蘋果、葡萄、水蜜桃、櫻桃、玫瑰桃、榴槤等；建議少吃的水果：梨子、橘子、西瓜、哈密瓜等瓜類水果。 5. 適量攝取含蛋白質及容易消化的食物，以重質不重量為原則，且按照自己所需要的營養來補充食物，並不是來者不拒，否則日後身材恢復可就困難了！
在家坐月子要注意什麼？
選擇在家坐月子： 1.考量月子餐的準備，要由家人料理或是訂料理外送。 2.留意因為照顧小孩而誤餐，食物在室溫下放太久可能會變質。 3.如由家人幫忙，可事先協調如何分工照顧媽媽及小孩。 4.建議考慮與長輩坐月子觀點是否相同，以避免觀點不同產生磨擦。 5.月嫂需要事先預約，並溝通好月嫂提供的服務內容。
坐月子只能待在家嗎？
4.坐月子不能出門，需在家靜養 現在的醫學發達，不管自然產或剖腹產，縫合技術和產後藥物的輔助，都能讓傷口癒合更順利，也就沒有一定要在家臥床的規定了。 正確做法：必要的外出如產後回診、帶寶寶打預防針等，只要產婦體力可負荷都是沒有問題的！
坐月子可以洗澡嗎？
坐月子時，不可以洗頭、洗澡嗎?! 剛生產完的產婦身體較為虛弱；再加上以前的生活環境中沒有足夠的換洗衣物，也沒有熱水器和吹風機，洗澡需要大費周章地準備熱水，洗完也無法馬上將頭髮吹乾，因此洗澡對於已經極為虛弱的產婦來說可能不太適當。
坐月子幾天可以洗頭？
產後一個月內只要健康情況允許，可以洗頭、梳頭，提醒注意以下幾點： (1)洗頭時用指腹按摩頭皮，洗完後立即擦乾，避免受冷氣吹襲。 (2)洗頭時的水溫要避免過冷或過燙，建議控制在體溫上下，基本上以頭皮不會覺得燙的程度為準。 (3)一般產婦在產後頭髮較油，也容易掉頭髮，要使用溫和的洗髮用品洗頭。