曬黑變白要多久？
一般來說，皮膚曬黑之後，至少都需要4週，甚至一個月以上才能白回來。 而美白的速度也因人而異，和本身膚色、年紀、飲食、作息等都息息相關。
皮膚黑能變白嗎？
皮膚黑的人一樣會曬黑 別擔心，即使曬黑了，還是有辦法讓皮膚變白的！ 過程一般需要1到4週，同時也要依曬黑的程度做判斷，若對皮膚狀況有任何困惑，請找專業醫師詢問了解。 若想保有白裡透紅的肌膚，最好的方法就是還是做好防曬，像是勤擦防曬乳、減少烈日在外活動，才能降低曬黑及曬傷的機會。
曬黑吃什麼變白？
攝取正確營養素不怕皮膚變黑 而含β-胡蘿蔔素為主的植物性食物有黃綠色蔬果，包括：紅、白蘿蔔、菠菜、花椰菜、蘆筍、南瓜、芒果等；維生素D則可強化血管細胞，使血管更有彈性，不易老化，如牛豬雞肝、奶油、蛋黃、乳製品、鮪魚、沙丁魚、小魚乾及魚肝油等食物皆富含維生素D。
怎麼變白最快？
5大美白秘訣：阻擋紫外線很重要，維持肌膚亮白水嫩 適當保養：美白乳液、保濕 確實防曬：補防曬、遮陽、擦防曬 仔細清潔臉部：卸妝要卸乾淨，避免髒污殘留 調整飲食：補充維他命C、多喝水 規律運動：血液循環、促進代謝
皮膚可以變白嗎？
攝取含美白成分的食物是很簡單的身體美白方法，維生素C有助於加強美白，維生素E則可以提升肌膚的修復能力，食用芭樂、柑橘類、奇異果、花椰菜、堅果等富含維生素C及維生素E成分的食物，能輔助皮膚變白。 維他命Ｃ同時也具抗老化的作用，是美白肌膚的保養聖品。
多久才會白回來？
每個人在曬黑之後，都會想要快速白回來，甚至擔心一但曬黑就再也回不去當初的白皙，著實讓愛美的人頗為苦惱。 然而皮膚需要多久的時間「白回來」，整個過程大約也需要一到四週之間，而且還要依照個人體質、曬黑程度、後續有沒有好好地防曬等多種因素做判斷，但是我們仍然可以在耐心等待之前，做好幾點基本保養，讓肌膚更快回到健康狀態。
黑肉底要怎麼變白？
黑肉底必學！ 5招自帶光保養 1.加強防曬 2.多補充維他命C、E或綠茶 建議可多吃「防曬食物」，像是維他命C有助增加肌膚保水度、具抗氧化作用，維他命E可增進皮膚與血球的健康也兼具抗氧化作用。 … 3.加強肌膚保濕 4.徹底清潔 … 5.少吃感光性食物
天生黑能變白嗎？
天生皮膚黑怎麼變白？ 有些人肌膚天生就比較黑，也能透過後天努力來改善嗎？ 答案是「可以」！ 雖然無法進化成白雪公主，但還是能藉由調整飲食作息、保養程序，來讓肌膚更透亮、閃耀健康光澤，同時維持亮白膚色。
多喝水能變白嗎？
黑色素的形成代謝大約需要28天的時間，多喝水可以促進身體新陳代謝，排出體內的毒素和廢物，幫助提升身體美白的效果，也能幫助預防痘痘、粉刺和黑斑產生。
夏天如何變白？
夏天怕曬黑？ 網議5大美白秘訣：擋紫外線「這1招」維持肌膚亮白超有感 適當保養：保濕、美白乳液 確實防曬：擦防曬、補防曬、遮陽 仔細清潔臉部：卸妝要卸乾淨，避免髒東西殘留 調整飲食：多喝水、補充維他命C. 規律運動：促進代謝、血液循環
曬太陽會變白嗎？
至於要如何讓膚色保持白皙，江坤俊指出，黑色素細胞不是固定的，若受到某些刺激會慢慢運到表皮，約20多天就會代謝，因此曬太陽變黑，想要白回來的人，基本上一個月不要曬到太陽，就會慢慢恢復，並不會一輩子都是黑的狀態。
夏天曬黑冬天會白回來嗎？
冬天變黑的因素 陳昱璁指出，導致皮膚變黑的主因是日曬，而冬天比夏天更容易白回來的關鍵在於，穿的衣服變多，皮膚受到的遮蔽比較完整，產生的色素比較少，肌膚也較容易將色素代謝而白回來。 陳昱璁提醒，台灣冬天，仍有幾天暖陽，在出門踏青時，別忘了做好防曬工作，美白才不會功虧一簣，建議每兩小時補擦一次防曬乳。
想變白要吃什麼？
「美白食物」能降低曬傷機率、改善蠟黃肌！營養師曝美白殺手「感光食物」要注意 番茄－茄紅素能降低曬傷機率 … 酪梨-維生素E幫助護膚 … 高C水果-維生素C改善膚色不均 … 綠茶-茶多酚加速曬後修復 … 薏仁-菸鹼素改善蠟黃 … 深綠色蔬菜-維生素B強化肌膚屏障 … 「感光食物」有哪些？ … 【延伸閱讀】
喝豆漿會變白嗎？
【NOW健康連珮妤／台北報導】想要讓皮膚白晰，許多女生常喝豆漿，以為可以「以色補色」，但長庚皮膚科主任黃毓惠表示，喝再多的豆漿，也不會讓皮膚變白。 如果想透過飲食來美白，建議多多攝取檸檬、柑橘等含有豐富維他命C、E的蔬果，以及攝取多酚，這些都是抗氧化物，可以改善膚質，看起來白一些。
吃什麼能讓皮膚變白？
? 新鮮蔬果: 什錦水果拼盤（草莓、奇異果、柑橘、蕃茄、芭樂）提供豐富的維生素C，是美白食物的TOP1。 ? 鮪魚、鮭魚: 鮪魚、鮭魚等魚類，富含EPA與DHA，可以減少血液中的膽固醇和中性脂肪，有效淨化血液，並促進血液循環，將營養送到肌膚每個角落，使黯沈的肌膚恢復光彩。