為什麼指甲會有直紋？
指甲面出現直紋是不少人遇到的問題，很多人都以為跟營養不良有關。 其實這是常見的生理現象，由於爪母（即指甲長出的地方）本身是凹凸形狀，所以指甲或多或少都有少許直紋。 隨著年紀長大，凹凸的情況就會加劇，令指甲上的直紋更明顯，這並非身體出了什麼壞狀況。
指甲有條紋是缺什麼？
指甲若出現白色的橫條紋，常見可能是因為缺鈣或缺菸鹼素所引起，在飲食上就建議多補鈣，例如牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、芝麻飲、杏仁奶，建議早晚各喝一杯(240 ml)，而菸鹼素的補充可從乾香菇、雞肉的里肌肉、鯖魚補充。
如何改善指甲直紋？
10種食物改善指甲直條紋問題 1）黃豆 每100克黃豆含36克蛋白質。 2）雞胸肉 每100克雞胸肉含31克蛋白質。 3）南瓜籽 每100克南瓜籽含30克蛋白質。 4）鯖魚 每100克鯖魚含26克蛋白質。 5）蝦類 每100克蝦類含23克蛋白質。 6）乳酪 每100克乳酪含23克蛋白質。 7）豬瘦肉 … 8）三文魚 更多項目… ?
為什麼指甲裡面會白白的？
「月牙痕」簡稱月牙 ，也叫健康圈，指的是指甲底部長出的白色半月形部分。 面積占指甲的五分之一，顏色為奶白色。 月牙如果越少，表示人的精力越差、體質越寒免疫力也會相對低下，中醫稱為「陽虛」，陽虛生內寒，故此種寒性體質的人，常常身體四肢會特別怕冷。
指甲上一條一條線 代表什麼意思？
指甲面上出現一條或數條凸起之縱線，常常體現一個人的體質好壞。 體力透支、精神連續疲倦即會出現。 中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象徵。 年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。
指甲黑線會消失嗎？
指甲黑線是否會自行消失？ 因多數指甲黑線屬良性，若只是單純黑色素細胞活化，或因口服藥物（四環黴素、化療藥物）、外傷等原因，只要停藥或是待外傷痊癒，過段時間就會自行消失。
指甲變薄要吃什麼？
第四個情況是「指甲凹陷變薄」，通常在缺鐵性貧血的族群中比較常發生，須注意同時補充鐵及蛋白質，可以多食用豬血湯、蛤蠣湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯。
指甲脆弱吃什麼？
生物素、鐵及優質蛋白質與指甲息息相關 ● 生物素（BIOTIN）：生物素攝取足夠，指甲就有一定的硬度、韌性。 推薦食物：牛奶、熟蛋黃、豬肝、酵母 ●鐵：甲床內的血液不足，指甲會斷裂、變薄凹陷。 推薦食物：牡蠣、豬肝、紅莧菜 ● … 推薦食物：鮭魚、鮪魚、肉類、豆類、蛋 ●
為什麼腳指甲會凹凸不平？
●呈凹凸不平或有凹陷：可能是甲溝炎（paronychia），通常由細菌感染引起。 變黃或棕色：可能是真菌感染的結果。 另外，黃色或棕色的指甲也可能與煙草使用、化學品接觸或染料引起的染色有關。 變黑色或暗色：這可能是創傷、血腫或真菌感染的結果，但也有可能是皮膚癌（黑色素瘤）或其他疾病的症狀。
如何改善指甲老化？
保護指甲的6個小技巧 1. 多攝取生物素(Biotin，維生素B7) … 2. 指緣保濕 … 定期修剪指甲 … 使用舊式指甲刷 … 5. 戴手套 … 6. 專業美甲須適度
指甲有問題看什麼科？
這時候選擇掛號時，民眾滿頭問號，指甲到底算哪個部位？ 其實到皮膚科、外科醫生都能幫忙處理。 皮膚科蔡逸群醫師指出，常見的指甲受傷，輕則瘀血，中則化膿破裂，重則甲片脫落，民眾記得切勿自行指甲給拔掉，一定要由專業醫生處理。
指甲變薄是什麼原因？
凹陷變薄的指甲，主要和乾癬及甲床分離有關。 若為乾癬，常見為多指、未必每指都會有。 若是甲床分離，原因則可能與外傷、太常碰水等有關，而乾癬、甲狀腺亢進、異位性皮膚炎、接觸化學物質等也可能使得甲床分離。
指甲有月牙代表健康還是怎樣？
指甲月牙大小 半月：面積約佔指甲五分一，呈奶白色，可算是健康。 大半月：半月佔據三分一或更大的面積，表示患有高血壓、中風的風險，而且主因多是壓力引起，宜着重減壓。 小半月：只有小部分突出甲緣，代表元氣不足、血壓低、血液循環緩慢，免疫力受削弱，手腳容易感冰冷。
指甲很白代表什麼？
指甲變白的原因如下： 糖尿病：糖尿病除可能使指甲變黃，也可能使指甲變白或沒有月牙。 身體虛弱或營養失調：如心臟衰竭、貧血或缺鋅。 肝病：例如肝炎或肝硬化，特點為指甲整體變白，但邊緣顏色變深。
如何補充指甲營養？
陳嫚羚營養師（嫚嫚營養師）也曾針對指甲狀況議題，建議民眾透過下述食物補充所需營養： 補鈣：牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、芝麻飲、杏仁奶 補鋅：牡蠣、南瓜子、奇亞籽、牛肉、干貝 補鐵：豬血湯、蛤蠣湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯