抽筋跟痙攣一樣嗎？

抽筋跟痙攣一樣嗎？

抽筋學名為「肌肉痙攣」，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象；會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。 夜間抽筋：包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發生之抽筋。 此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。 中暑性抽筋：與脫水和體內電解質的平衡失調有關，常發生在運動員，尤其是在炎熱的天氣下運動最易發生。

為什麼會痙攣？

一、引起肌肉痙攣常見的原因： 疲勞：身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變，肌肉會有大量的乳酸堆積，刺激肌肉痙 攣。 電解質不平衡：運動中大量出汗，電解質流失。 汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。 寒冷的刺激：例如游泳時受到冷水的刺激，又沒有充分的熱身運動，肌肉容易產生痙攣。

甚麼是痙攣？

痙 ㄐㄧㄥˋ 攣 ㄌㄨㄢˊ （英語：Spasm），是指一組或一塊肌肉、一個空心器官臟壁的平滑肌或心肌（如：胃、心臟）發生急劇而不自主的收縮，或是一個開口處的類似急劇收縮。 有時會有疼痛感及機能障礙，但往往無害，且會在數分鐘之後消失。 中樞神經系統的疾病、急性傳染病、過度疲勞、張力障礙等，都會導致肌肉的痙攣現象。

抽筋會自己好嗎？

肌肉痙攣通常會自己消失,很少 嚴重到需要治療。 但是,如果您有下 列的痙攣狀況,請看醫生: 1.造成嚴重不適 2.抽筋合併腿腫脹,發紅或皮膚變化 有關 3.抽筋合併肌無力 4.抽筋經常發生 5.自我照顧沒有任何改善 6.沒有明顯的原因的抽筋,例如劇烈 的運動原因。

痙攣是什麼感覺？

病因不正常的流涎、語言中斷，部份肢體會有麻木、刺痛感，感覺異常，幻影或影像形成，維持僵直的姿勢，可能突然停止動作，迷惑的注視半空中。 會重覆出現無目的複雜的動作，如走路、跑步、踢、笑或說話不連貫。

腹部會抽筋嗎？

骨骼肌抽筋的位置以小腿後側、大腿後側、大腿前側最常見；其次，腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。

痙攣如何處理？

四、熱痙攣的照護原則： 熱痙攣發生時，應注意之處理原則： 保持鎮靜不要慌張。 讓兒童躺下且頭側一邊，以防嘔吐物吸入或嗆到，並解開身上之束縛物，保持呼吸道順暢。 移除兒童身旁的障礙物品，以免抽搐時撞擊到這些物品而受傷。 … 熱痙攣停止後應立即送醫檢查，治療導致發燒的病因。

抽筋缺什麼元素？

李佩霓指出，例如脊椎神經壓迫、睡姿不佳造成血液循環不良、運動後脫水或電解質不平衡、情緒緊張、溫度改變時未充足保暖，及沒有均衡飲食的習慣；此外，身體中若缺乏鎂、鈣、鉀、維生素D也容易造成抽筋。

一直抽搐怎麼辦？

張嘉為主任表示，應先保持鎮定，別驚慌，注意讓病人在空曠平坦等安全的環境下，避免病人撞擊到桌腳等銳利等物品而造成傷害。 通常癲癇發作時間約為2-3分鐘，當病人停止抽搐動作後，民眾可以協助其復甦姿勢，讓病人側躺，保持呼吸暢通，避免口腔分泌物或嘔吐物嗆到、窒息。

為什麼女生會痙攣？

為什麼會產生陰道痙攣 精神心理因素是最常見的原因。 由於欠缺性知識，對性行為過度緊張和焦慮、強烈懼怕處女膜撕裂、害怕懷孕、認為性交是一種骯髒的行為等的恐懼心理。 另外男女雙方感情長期不和睦，使女性對性生活感到厭惡亦是可能的原因。 而患者曾遭受到性暴力，產生嚴重精神創傷，也容易發生陰道痙攣。

為什麼很容易抽筋？

會導致常抽筋的原因很多，包括神經肌肉病變，代謝異常﹝如尿毒症，甲狀腺機能低下等﹞，或是體液的流失﹝如大量流汗、腹瀉、使用利尿劑、洗腎等﹞。 一般的抽筋是比較會在運動或走路時發生的，然而晚上發生的腿抽筋，除了少部分與以上的原因有關外，大部分找不到什麼特別原因的。

一直抽筋要吃什麼？

抽筋的民眾也需留意營養的攝取，可以多吃含鈣、鎂食物，除了可舒緩肌肉外，也能降低肌肉不正常的收縮，同時提升睡眠品質，建議可從全穀根莖類、深綠色蔬菜、堅果、豆類、小魚乾、牛奶等食物中攝取。

為什麼睡覺小腿會抽筋？

夜間腿抽筋因素，根據台灣家庭醫學醫學會的期刊資料，夜間腿抽筋的成因目前還是不清楚，可能與很多狀況有關，包括結構性、神經性、代謝性、藥物性、運動性、慢性病等問題有關。 會導致常抽筋的原因很多，包括神經肌肉病變，代謝異常﹝如尿毒症，甲狀腺機能低下等﹞，或是體液的流失﹝如大量流汗、腹瀉、使用利尿劑、洗腎等﹞。