抵抗力很差怎麼辦？
利用「降低心理壓力」提升免疫力： 有意識的使自己放鬆，如：嘗試正念、冥想、瑜珈、泡熱水澡等 調整生活作息，如規律運動、睡眠來降低壓力 必要時，尋求心理諮商排解壓力
抵抗力不好會怎樣？
免疫力是人體的防禦機制，幫助抵抗細菌、病毒等外來物侵入感染，因此當身體免疫力下降，就會影響全身上下，從裡到外可能都會出現一些狀況，例如：時常感冒、嘴破、慢性疲勞、過敏問題等等。
免疫力差會怎樣？
當人體的免疫力失調，會導致角質層功能缺損、保護能力下降，讓外來物質可以輕易入侵，進而引發免疫反應，產生症狀。 經常感到壓力大、常熬夜、睡眠不足，會讓身體的新陳代謝功能變差、免疫系統衰弱，因此也就容易發生感冒。
免疫力差要吃什麼？
含有維生素E的食物：杏仁、酪梨。 含有鋅的食物：牡蠣、蛤蜊、牛肉。 含有鎂的食物：堅果類（腰果、核桃、南瓜籽等）。 其他食物推薦：大蒜、地瓜、菇類、優酪乳、燕麥、薑黃等。
免疫力越強越好嗎？
林美秀醫師表示，免疫力其實首重平衡。 當免疫力不足、抵抗力弱，病菌一來就容易生病，這情況就像是警力不足，無法抵抗小偷或是強盜作亂；反之，如果免疫力太過強大，則容易敵我不分，免疫細胞會反過來攻擊自身的細胞，換句話說，就像是警察沒有辦法分辨是一般老百姓，還是壞人，通通都會攻擊。
如何提高老人免疫力？
提高免疫力，銀髮長輩防疫飲食３大重點！ 每日六大食物必須維持均衡 每日飲食必須維持均衡，六大食物樣樣都要吃，長輩的牙口如果不好，可以給與軟嫩口感的魚類、蒸蛋、豆腐，較適合長輩食用補充足夠蛋白質。 … 攝取充足水分 … 補充維他命C抗發炎、增免疫力
如何知道免疫力低下？
免疫力下降有哪些症狀？ 常常感冒：因為免疫功能差，人體的防衛機制不良就容易被病菌入侵，引起感冒，且免疫力不好的人感冒痊癒時間也較長。 口腔潰瘍：黏膜是免疫系統的第一道防線，感染或營養不良時，脆弱的黏膜往往是第一個受到波及的，一旦出現嘴破和口角炎就可能是身體不健康的警訊。 更多項目… ?
免疫力跟抵抗力一樣嗎？
免疫力是相对医学方面的说法，是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌的能力。 另外，免疫力还可以指机体处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，同时识别和处理体内的突变细胞、病毒感染的细胞的能力。 抵抗力是比较民间的说法，它没有病菌的概念，是用来描述身体对抗疾病的能力。
免疫力低下會有什麼症狀？
感冒頻率、過敏疲倦恐是免疫力降低 一般免疫力是否降低，可從近期感冒的頻率、感染後的嚴重程度及恢復時間長短作評估；此外，若近期經常反覆口角炎、唇疱疹、過敏症狀加劇、易倦怠乏力、胃口不佳、落髮、肢體痠痛等均是免疫力降低的可能徵兆。
免疫力不好看什麼科？
自體免疫疾病的特徵不明顯，平時不容易察覺，患者就算發現異常，也經常不知道該看哪一科求助。 如果出現不明原因皮疹、關節腫脹疼痛、腸胃功能不佳等免疫系統失調症狀，可以先至各大醫院的「過敏免疫風濕科」檢查，再由醫師診斷是否轉往其他科接受治療。
為什麼會免疫力不好？
為什麼免疫系統會失調? 受到遺傳、不可阻抗的人體自然老化、內分泌失調、不良的生活與飲食習慣及不明原因等因素影響，都會造成免疫系統失調。 近年來，環境充滿著許多外敵，包括病毒、細菌、黴菌、過敏原、污染物質、毒性化學物質等污染，更是影響現代人的正常免疫系統功能，讓各種疾病有機可乘！
免疫力下降會長什麼？
由於免疫系統與神經系統息息相關，如果免疫力下降，頭部因有著密集的神經系統，於是產生了頭痛、噁心、頭暈等狀況。 如前面所述，免疫系統不是越強越好，而是剛好就好。 許多人由於生活作息或飲食習慣不佳，導致身體長期處於發炎反應，造成身體的慢性破壞。
喝什麼提升免疫力？
營養師李婉萍在臉書粉絲頁發文指出，以下「4類飲品」包含果汁、茶飲、湯類，除了可以補充水分外，還能補充營養，讓身體提高免疫力： 維生素C果汁：檸檬汁、柳橙汁等 無咖啡因茶飲：花草茶 蜂蜜水：助改善咳嗽、好睡 雞湯：補充蛋白質
什麼 湯 可以 增加 免疫力？
3種食療湯有助增加免疫力 生薑湯 薑有助促進人體氣血循環，可達到發汗、去外邪、促進食欲等作用，有助提高人體溫度，還能化痰，對於緩解呼吸道症狀是個不錯的食材。 … 蔥白湯 蔥白可助身體發汗，緩解感冒不適。（ … 黃耆紅棗枸杞湯
增強免疫力喝什麼？
那就泡杯綠茶喝吧！ 有研究指出，兒茶素有助於增強免疫功能，而綠茶中就含有大量的兒茶素和茶氨酸，另外，這兩項營養成分也有助於降低體脂肪，減少因為體內脂肪過多而影響到免疫系統。