懷孕可以吃魚油嗎？
Omega 3來源不只有魚油補充劑 若每週能食用2份以上的多脂魚，如鮭魚、鯖魚、鮪魚，就不需要額外食用魚油補充劑。 只有在無法接受魚腥味，或在無法食用魚類的狀況下，才會建議服用魚油補充劑。 懷孕和哺乳中的素食者，則可食用從藻類萃取的Omega 3補充劑。
孕婦幾週吃魚油？
＊DHA：懷孕接近中期起孕婦即可多補充魚油或萃取自微藻的藻油DHA。 補充量：依世界衛生組織建議孕期及哺乳期婦女每日需攝取200毫克DHA 。 主要食物來源：深海魚類為主，像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚，也可從孕婦魚油、藻油營養品中攝取。
魚油不能跟什麼一起吃？
鈣：與鈣一起吃會彼此影響吸收，消化道較為敏感的人恐會有腸胃不適感。 維生素E：與魚油交互作用後彼此會降低濃度，影響功效。 高劑量纖維：脂肪酸容易與纖維結合後排出體外，影響功效。 其他藥物：阿斯匹靈、抗凝血劑、避孕藥、減肥藥（羅氏鮮）等應諮詢醫療人員。
孕婦一天吃多少dha？
? 世界衛生組織建議孕期、哺乳期婦女每日應攝取200毫克的DHA，而孕婦營養品惠氏媽咪DHA藻油1顆即含200毫克的DHA，每天吃一顆就能滿足孕期媽咪日常所需。
懷孕為什麼不能吃魚油？
如果媽媽採用魚油補充DHA，因為魚油含有EPA，可能會造成生產的風險，建議在懷孕後期停止攝取。 而藻油由植物性微藻類萃取，不用擔心EPA過量的問題，很適合孕婦DHA補充，懷孕後期也可以持續補充。
懷孕前3個月不能吃什麼？
食物類 油膩、高脂肪、刺激性的食物 易造成身體負擔、腸胃不適 範例食物：辣味、重口味配料、油炸食物 生食 易有生菌問題 範例食物：生魚片、未熟牛排 過度加工食物 避免過多糖、鹽、添加物及製造過程不明的產品 選擇原型食物非加工食品
魚油可以天天吃嗎？
楊智鈞醫師表示，一般每日Omega-3 建議至少攝取1000 毫克，而濃度高於84% 以上的魚油，更能有效維持健康。 目前市面上有一些低濃度的魚油，需要多吃幾顆才足夠達到每日建議攝取標準，反而增加不需要的油脂攝取，造成身體的負擔。 故建議魚油攝取，應優先選擇高濃度的魚油，才能夠最有效率的保養健康。
懷孕要吃益生菌嗎？
因此建議孕婦們，尤其是有親餵打算的孕婦，可以從懷孕初期，就開始長期補充母嬰幼益生菌，不但對孕婦自身健康有很大助益，更是打造寶寶優質生長環境不可或缺的元素。 DHA與嬰幼兒許多的功能發育有密切關係，無論是孕婦或是哺乳期的媽媽，都建議補充足夠的DHA。
魚油什麼時候吃最好？
魚油Omega-3 是脂溶性，建議在飯後或隨餐補充，吸收效果較佳，根據美國心臟協會建議，每日需攝取650 毫克到1000 毫克的Omega-3。
魚油一天吃多少？
深海魚油一天吃幾顆？omega-3要攝取多少? WHO建議每日300~500mg 的ω-3脂肪酸，美國協會建議650~1000mg 的ω-3脂肪酸，台灣則以一日不超過2000mg 為宜。 基本上，我們應該要看的是DHA+EPA 的mg總和，而不是魚油的mg數。
吃事前避孕藥可以吃魚油嗎？
3.避免與魚油同時攝取的食物藥物 醫護人員常常說，魚油絕不能跟「降血壓、抗凝血（例如阿斯匹靈、Warfarin）、避孕藥、維生素E、高劑量纖維」等等食物藥物一起吃，基本上就是因為擔心造成「內出血」的交互作用。 甚至是魚油也會與藥物競爭肝腎功能「代謝排出」的生產線，讓其他藥物、或魚油本身排出的速度變慢。
孕婦什麼時候開始吃dha？
建議孕媽咪可以在懷孕滿4個月開始每天補充100-200mg的DHA，一直持續到哺乳期都可以繼續補充喔！
dha孕婦一定要吃嗎？
DHA是胎兒生長發育所需的重要脂肪酸，尤其在大腦和眼睛組織中的DHA比例最高，因此聯合國農糧組織(FAO)及歐洲食品安全局(EFSA)針對懷孕婦女都建議需要提高飲食中DHA的攝取量每天至少200毫克，確保媽媽維持體內充足的DHA，才能滿足寶寶成長需要。
孕婦什麼時候補充dha？
可以從懷孕初期就開始食用，攝取後所獲得的DHA會先集中在媽媽身上，等到4～6個月左右就會陸續將養分傳送給寶寶。 而根據糧農組織及世界衛生組織的建議，孕婦每天補充200毫克DHA有助於胎兒與幼兒的發育，且建議在餐後30分鐘食用，可以透過食物中的脂肪有效提升人體對於藻油的吸收率。