感冒快好可以運動嗎？
在感染的第一天，如果有發燒或灼熱感，盡量避免運動。 這時最好休息、喝些水、並接受醫生的治療。 如果到了服用抗生素的第二或第三天，你感覺自己好多了，並且已經補充了足夠的水分，便可以開始嘗試低衝擊的運動。
感冒適合什麼運動？
在感冒中，或從感冒恢復時，最好的運動選擇就是走走路散散步。 連續地走路屬於低衝擊的有氧，可以刺激我們多做一些深呼吸，改善上呼吸道的阻塞感。 而這樣的持續時間大約20到30分鐘就好了。 一份過往的研究指出，若連續運動1.5小時以上，之後免疫力會下降，持續約24小時之久。
感冒適合跑步嗎？
如果您的醫生或醫護人員允許，在感冒一開始時，持續跑步可能會對身體有所幫助，因為這能打開您的呼吸道並防止堵塞。 您還會從傳說中的「跑者愉悅感」獲得大量的腦內啡。 如果您有鼻塞、流鼻水或喉嚨痛的症狀，您可以在醫生准許的前提下慢跑。
感冒要休息多久？
感冒造成的不適症狀，如：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等，這些症狀是身體免疫反應正在進行自然修復的表現，所以不建議用藥物緩解症狀，建議多喝溫開水、多休息，只要身體有足夠的餘裕應戰，通常在五～七天內就會緩和下來。
感冒能喝舒跑嗎？
大家習慣運動完喝運動飲料，感冒時認為喝運動飲料能幫助身體補充電解質，但研究指出，如果運動時間在1個小時以下，只需要喝水，運動飲料是專為從事激烈運動的運動員設計，此外，大林慈濟醫院家醫科醫師黃慧雅提醒，感冒不需特別飲用運動飲料，最多喝電解水就足夠。
感冒後 如何 恢復體力？
感冒時的飲食方法 營養恢復因發燒而衰退的體力並補充能提升免疫力的成分吧！水分的補給也很重要。 保濕一旦乾燥病毒就容易入侵體內。 請保持室內溼度，防止喉嚨、鼻子的乾燥吧！ 靜養活動身體會讓回復健康所需的體力不足。 應該避免外出，盡可能的安靜休養。
感冒可以散步嗎？
在感冒中，或從感冒恢復時，最好的運動選擇就是走走路散散步。 連續地走路屬於低衝擊的有氧，可以刺激我們多做一些深呼吸，改善上呼吸道的阻塞感。
咳可以跑步嗎？
但在進行運動時需要注意觀察運動中和運動後是否出現體力不支、呼吸急促的現象，如果是，那麼建議先適度休息。 如果症狀在脖子以下，例如胸悶、咳嗽或胃部不適，這些症狀一般代表身體的某個部位出現發炎的狀態，此時繼續運動很可能會使病情加重，不建議運動。 因為脖子以下感冒症狀的產生，多半是由於病毒或細菌入侵體內而產生。
感冒心跳會變快嗎？
如果出現感冒症狀，請在1~3週期間特別觀察是否有下列症狀：全身倦怠無力、發燒、易出汗、頭暈，伴有胸悶或心悸、氣短、血壓低、心跳加速、心律不整、呼吸困難等，應及時到醫院檢查，儘早接受治療。
感冒如何好的快？
以下介紹八種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。 柑橘和漿果能減輕發炎 … 蜂蜜可舒緩喉嚨痛和咳嗽 … 大蒜抗菌功能有百年歷史 … 薑作用似非類固醇消炎藥 … 喝花草茶補充水分 … 優格中益生菌能降感冒率 … 鮭魚是病人的最佳蛋白質 … 椰子水能補充電解質
感冒可以玩水嗎？
在感冒期間，你的身體已經處於抵抗病毒的狀態。 身體「打緊仗」，免疫系統處於虛弱狀態，去游泳可能會增加身體的負擔，加重症狀，並延長康復時間。 游泳時鼻子中的水可能會進入鼻腔和耳朵中，從而導致耳痛和鼻塞等問題，有機會加重病情，加重感冒症狀。
感冒可以吃香蕉嗎？
香蕉：可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 草莓：可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。 含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 山竹：可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。
感冒會自己好嗎？
大多數的感冒都不需要看醫生就能夠自行痊癒，事實上，沒有任何藥物能直接治療感冒，所有治療感冒的藥物只不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀而已。 而讓一般感冒自癒的過程大概需要5到7天。 而在感冒自癒的過程中，要注意多休息，每天喝足1500到2000cc的溫開水，另外可以吃些富含維生素C的水果或補充劑。
感冒傳染力幾天？
被感染至發病（出現症狀）這段期間即所謂之潛伏期。 流感之潛伏期短，通常1～3天。 然而罹患流感的成人，在發病前一天至症狀出現後的3~7天均可能會傳染給他人，小孩則可達到發病後7天仍具傳染力。
感冒不能吃什麼水果？
尤其水分多的水果如西瓜、橘子等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形，不適合吃太多，容易讓病情惡化。 這時可以選擇一般平性水果如連霧、芭樂、水蜜桃。 常見緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等，中醫認為，這些多屬於日常保健，治療感冒效果有限。