想死卻又不敢怎麼辦？
出現想死的念頭該怎麼辦？ 毫無疑問，您應該盡快至身心科就醫，由醫師評估您自我傷害的危險程度，判斷是否有精神疾病，並安排適當的治療。 看精神科並不代表自己不正常，一定要開始吃藥。 醫師進行的是「危機處理」，釐清讓您感到痛苦絕望的因素，調動可用的資源保護您，並積極治療身心症狀。
怎麼幫助想死的人？
我該怎麼做 首先要找一個不受打擾並可保護隱私的適合地點進行談話。 接下來要分配足夠的時間。 想自殺的人常常需要更多的時間去吐露自己的事情，所以傾聽者必須準備足夠的時間和做好傾聽的心理準備。 最重要的一步是要有效的聆聽他們的想法。 伸出援手或傾聽本身就能減少自殺者的絕望感。
憂鬱症會死掉嗎？
憂鬱症患者自殺頻傳，根據一篇由美國國家兒童健康與人類發展研究院發表於《加拿大醫學會期刊》的研究指出，相較於沒有情緒疾患的人，憂鬱症患者的確有較高的死亡率，且女性更明顯。 專家指出，造成患者短命的主因應非憂鬱症本身，而是來自於其他疾病，因為憂鬱症與慢性病共病的比例較高，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。
憂鬱症怎麼自救？
抑鬱症自救：5個錦囊 定時用餐及睡眠。 確保自己有充足的睡眠。 學習識別自己的情緒波動。 請朋友或親戚幫助自己，持續治療。 改善病情需要一段時間，嘗試學會對自己有耐性。
如何知道自己有沒有抑鬱症？
情緒低落、抑鬱、急躁或絕望 做任何事都覺得沉悶或者根本不想做任何事 難於入睡；半夜會醒或相反地睡覺時間過多 胃口極差或進食過量 覺得疲倦或活力不足 不喜歡自己——覺得自己做得不好、 對自己失望或有負家人期望 難於集中精神做事，例如做功課、看書或看電視 其他人反映你行動或說話遲緩；或者相反地，你比 更多項目…
如何知道自己有沒有憂鬱症？
憂鬱症發作有哪些症狀? 自我檢測 大多數的時間都呈現憂鬱、鬱悶的情緒。 對於大部分的活動都喪失興趣或無法從中感到愉悅。 顯著的體重減少或增加（一個月內改變超過5%）食慾明顯下降或增加。 幾乎每天都有失眠或是嗜睡的現象。 無法思考、動作遲緩、無法順利說話、聲音變小或容易激動、易怒。 更多項目…
怎麼安慰絕望的人？
如何與絕望的人同行？ 講出對方的感受(Reflection) 你現在一定很不開心 我看出你很無力、很不開心 盡量明白對方 我明白你的感受 如果我是你，一定會很難過 我雖然未必完全明白，但相信你一定很難過 支持對方(Be Supportive) 無論如何，我都會陪伴你 你是很重要的 … 陪他求助
憂鬱症發作會怎樣？
在身體方面:憂鬱症的病患可能會失眠，也可能會睡太多，食慾可能會低落(不想吃)，也有可能會暴食(吃太多)，脾氣可能會變得暴躁或是不想動，身體沒力氣，表情泠漠，疲倦，甚至完全不動，性慾降低。 在心理方面:注意力會不集中，覺得自已沒有價值，無助感，無望感，對周遭的事務漠不關心，覺得自已是別人的負擔，常常以淚洗面。
輕鬱症是憂鬱症嗎？
輕鬱症是較不嚴重的憂鬱症，包括不會喪失能力的長期慢性症狀，但是個人無 法正常發揮功能或是感覺良好。 許多輕鬱症症患者在某些時候也會經歷重鬱症發作。
憂鬱症會突然發作嗎？
憂鬱症可以被壓力事件所引發，也可以在沒有明顯原因的情況下就發生；可能突然出現，也可以經過數個月或數年慢慢發展而來。 症狀並不總是以某種特定的模式出現，事實上，你可能患有憂鬱症，但卻不「感到憂鬱」。 憂鬱症的關鍵表現，也可以是易怒性、以及失去平常的興趣和喜樂感。
憂鬱症是精神病嗎？
在日常生活中「精神疾病」一詞已經廣泛地被使用，但是一般大眾對於精神疾病的認識可能僅限於知道某些疾病的名字，例如憂鬱症與躁鬱症。
憂鬱症多久才會好？
張家銘指出，理想上憂鬱症完整的治療可分三大階段，一開始為急性期，平均約需治療三個月，持續期（治療四至九個月）、維持期（至少一年以上)，才能達到症狀緩解、功能恢復、避免復發等目標。 服用抗憂鬱劑若出現輕微噁心、頭暈等副作用，常在服藥一至三天就出現，但對情緒改善的效果有時需一、二周。
如何跟憂鬱症的人說話？
憂鬱症溝通技巧參考以下11個原則： 不鼓勵 不責備批評 不反駁 不給建議 保持耐心不催促 引導對方分享，但不強迫 表達陪伴意願，表示自己願意理解對方感受、傾聽與陪伴 表達理解，情緒支持，例如：「我很在意你」、「我想要理解你」、「你願意和我說嗎？」 更多項目… ?
憂鬱症怎麼分輕重？
憂鬱症依照嚴重程度不同，可以粗略分為以下幾級： 輕度憂鬱症（輕鬱症）：持續數天的情緒低落，影響到日常生活，輕鬱症症狀有失眠、易怒、注意力不足、胃口及體重改變、物質濫用等徵兆。 中度憂鬱症：除了輕鬱症的症狀外，還會出現自我價值低落、工作效率變差、過度擔憂、變得極度敏感等徵兆。