怎麼讓曬黑的皮膚變白？
曬後保濕72小時候，肌膚已漸漸修復，此時確認皮膚是否有脫皮、刺痛、紅腫等曬傷的跡象，若以上症狀都沒有出現，就可以開始進行曬後美白。 目前衛生福利部核准使用的美白成分有13種，常見的像是熊果素、傳明酸、洋甘菊精、維生素C等。
曬黑吃什麼變白？
攝取正確營養素不怕皮膚變黑 而含β-胡蘿蔔素為主的植物性食物有黃綠色蔬果，包括：紅、白蘿蔔、菠菜、花椰菜、蘆筍、南瓜、芒果等；維生素D則可強化血管細胞，使血管更有彈性，不易老化，如牛豬雞肝、奶油、蛋黃、乳製品、鮪魚、沙丁魚、小魚乾及魚肝油等食物皆富含維生素D。
皮膚變白吃什麼？
? 新鮮蔬果: 什錦水果拼盤（草莓、奇異果、柑橘、蕃茄、芭樂）提供豐富的維生素C，是美白食物的TOP1。 ? 鮪魚、鮭魚: 鮪魚、鮭魚等魚類，富含EPA與DHA，可以減少血液中的膽固醇和中性脂肪，有效淨化血液，並促進血液循環，將營養送到肌膚每個角落，使黯沈的肌膚恢復光彩。
怎麼變白最快？
5大美白秘訣：阻擋紫外線很重要，維持肌膚亮白水嫩 適當保養：美白乳液、保濕 確實防曬：補防曬、遮陽、擦防曬 仔細清潔臉部：卸妝要卸乾淨，避免髒污殘留 調整飲食：補充維他命C、多喝水 規律運動：血液循環、促進代謝
曬黑後多久變白？
曬黑多久白回來？ 了解肌膚的自然修復機制 皮膚本身具備自然的修復機制，一般而言，會在28～30天的週期內進行一次完整的角質更新循環，因此曬黑之後好好進行曬後護理，約1個月左右的時間就能慢慢變白、恢復成原有膚色。
夏天怎麼變白？
夏天怕曬黑？ 網議5大美白秘訣：擋紫外線「這1招」維持肌膚亮白超有感 適當保養：保濕、美白乳液 確實防曬：擦防曬、補防曬、遮陽 仔細清潔臉部：卸妝要卸乾淨，避免髒東西殘留 調整飲食：多喝水、補充維他命C. 規律運動：促進代謝、血液循環
夏天曬黑冬天會白回來嗎？
冬天變黑的因素 陳昱璁指出，導致皮膚變黑的主因是日曬，而冬天比夏天更容易白回來的關鍵在於，穿的衣服變多，皮膚受到的遮蔽比較完整，產生的色素比較少，肌膚也較容易將色素代謝而白回來。 陳昱璁提醒，台灣冬天，仍有幾天暖陽，在出門踏青時，別忘了做好防曬工作，美白才不會功虧一簣，建議每兩小時補擦一次防曬乳。
太陽曬多久會黑？
正午的陽光只要曬10-15分就夠！ 不過也不要怕正中午曬太陽會曬黑或曬傷，林旻樺說，有成效的UVB光只要曬10到15分鐘，每周只要曬2次，人體就能生成足夠的維生素D。 如果1天曬超過15分鐘，之後人體轉化的劑量飽和，不但日曬沒有成效，更會造成皮膚彈性纖維老化、長斑、變黑。
皮膚變白要多久？
每個人在曬黑之後，都會想要快速白回來，甚至擔心一但曬黑就再也回不去當初的白皙，著實讓愛美的人頗為苦惱。 然而皮膚需要多久的時間「白回來」，整個過程大約也需要一到四週之間，而且還要依照個人體質、曬黑程度、後續有沒有好好地防曬等多種因素做判斷，但是我們仍然可以在耐心等待之前，做好幾點基本保養，讓肌膚更快回到健康狀態。
如何讓皮膚更白？
身體美白7方法一次看搞懂皮膚變白方法抑制皮膚黑色素 身體美白的要點 … 身體美白方法1：多吃抗氧化物質 … 身體美白方法2：多喝水 … 身體美白方法3：香瓜萃取物 … 身體美白方法4：擦麴酸保養品 … 身體美白方法5：補充鞣花酸 … 身體美白方法6：服用傳明酸 … 身體美白方法7：服用玫瑰花瓣萃取物
吃什麼水果皮膚會變白？
不想曬黑怎麼防曬兼美白？ 補維生素C首選8種水果有助肌膚白皙 紅心芭樂 高纖低卡的芭樂，富含維生素C與抗氧化成分，進而加速皮膚曬後修補，不僅可以養顏美白，讓皮膚水噹噹，更能增加飽足感不亂吃！ … 木瓜 … 釋迦 … 奇異果 … 鳳梨 … 覆盆子 … 蕃茄 … 番石榴
多喝水能變白嗎？
但是，陳醫師也指出，唯一有可能是美白方法的就是喝水，喝水有加速新陳代謝、保水度提升，所以皮膚會看起來水亮、透明、反光，所以陳醫師表示，喝水確實有讓皮膚煥白的效果喔！
喝豆漿會變白嗎？
【NOW健康連珮妤／台北報導】想要讓皮膚白晰，許多女生常喝豆漿，以為可以「以色補色」，但長庚皮膚科主任黃毓惠表示，喝再多的豆漿，也不會讓皮膚變白。 如果想透過飲食來美白，建議多多攝取檸檬、柑橘等含有豐富維他命C、E的蔬果，以及攝取多酚，這些都是抗氧化物，可以改善膚質，看起來白一些。
吃番茄會變白嗎？
在晚上時才吃番茄，會成為對身體好的補藥。 因為番茄裡的茄紅素要在攝取後6 ~ 8小時過後才會發揮其效能。 所以每天晚上在晚餐時間攝取適量番茄的話，在睡覺的時候會有相當卓越的美白效果。 此外，在睡前喝番茄汁的話，對治療失眠也很有效果。