怎麼樣才算失眠？
失眠問題一般分為四種：入睡困難、時睡時醒且多夢、過早醒來、睡眠品質差或體力難以恢復。 若有這些情形，並伴隨疲倦、白天嗜睡、專注力下降、記憶力變差、曾因此出意外、情緒障礙、或因睡眠障礙出現身體症狀， 須儘快就醫。
失眠有哪些常見現象？
失眠症的特性就是難以入睡，不過還有其他症狀也是由於睡眠不足所造成的，常見的徵兆與症狀如下： 夜間難以入睡 會在半夜醒來，或者太早醒 睡醒後仍沒有休息過的感覺 白天疲倦、想睡 煩躁，憂鬱或焦慮 出現注意力不集中、無法專注工作與記憶變差等問題 頭痛或緊張 胃腸不適 更多項目…
一直失眠會怎樣？
書田診所精神科主任醫師陳家駒今天表示，失眠可能造成的身心問題相當多元，長期失眠會引起生理、生化功能、自律神經、神經功能、代謝、修補、免疫功能等異常，同時導致日常生活能力下降，合併精神身心疾病發生，嚴重時甚至可能過勞、猝死。
失眠是什麼感覺？
失眠指的是一個人難以入睡或無法保持不間斷的睡眠狀態，所導致睡眠不全的症狀。 臨床表現有：翻來覆去都睡不著，睡眠週期幾乎處於淺睡階段，感覺似醒似夢而無法深睡，早醒、醒來後難以再睡回去，夢多、感覺徹夜都在做夢，對外界相當敏感、易受干擾而突然中斷睡眠，以及睡醒之後仍感覺睏倦等。
失眠多久要看醫生？
「失眠」到怎樣的程度需要就醫？ 其實，幾乎每個人都有睡不好的時候，而且多半隔幾天就會自行恢復。 所以，偶有失眠請別慌，別急著就醫，您大可以先觀察幾天看看。 然而，如果失眠持續超過一週，您已經感覺到腦袋變鈍、反應慢、精神不濟時，為了您的身心健康，請找出健保卡去就醫吧！
如何快速入睡穴位？
神奇助眠４穴位 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。 位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。 2. 合谷穴：可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易入睡狀況。 位置：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。 3. 內關穴：可安定心神，改善淺眠、整夜失眠症狀。 位置：手腕橫紋中點往上三橫指寬。
失眠會死嗎？
％，睡眠不足也會引起體內慢性發炎，長期下來，會提高罹患糖尿病及心血管疾病風險。 美國亞利桑納大學收集一項長達40年的流行病學調查分析發現，失眠有礙健康，若每週睡眠不足至少3次，持續6年以上，患者的死亡率較一般人高出58％。
三天沒睡覺會怎樣？
假設長時間不睡覺，就稱為完全的睡眠剝奪（sleep deprivation），這會使人越來越煩躁、情緒化、注意力不集中，反應更加遲鈍。 三天或更長時間不睡覺，很可能會產生幻覺，最後就會神智不清。 如果長時間睡不好，睡眠品質很差，可視為與完全睡眠剝奪一樣，同樣會造成全面性的影響。
失眠要看什麼醫生？
睡眠障礙看什麼科？ 身心科（精神科）或一般家醫科都能或多或少治療睡眠障礙，此外，確定有睡眠障礙的人，可以前往各大醫療院所的睡眠門診就醫。 醫師會先評估病人的過往病史、用藥史來確定病人的睡眠障礙並非由疾病和藥物引起。 之後可做睡眠檢查，睡眠檢查需要病人在睡覺時貼上監視裝置來記錄睡眠時的生理狀態。
自律神經失調會嗜睡嗎？
自律神經失調檢測項目 焦慮不安、憂鬱、失眠、嗜睡、疲倦感、記憶力下降。 頭痛、頭暈、偏頭痛、頭腦昏沉。
睡眠不足會想吐嗎？
通常「熬夜」是指超過我們應該睡覺的時間才去睡，等於讓身體連續工作、卻沒有按時休息；而身體超時工作，就需要更多的營養、能量來讓自己度過熬夜，會把身體內儲存的維生素、微量元素消耗完，所以「頭暈、想吐」其實是代表身體太虛弱了、正在抗議。
失眠按什麼穴道？
睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙 太衝穴：安定焦躁的情緒 內關穴：緩和緊張，寧心安神 足三里穴：調節腸胃不適 百會穴：助眠、安定神經 神門穴：鎮定放鬆 三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經
多久算失眠？
1.入睡困難：上床後超過30分鐘才睡著。 羅佳琳認為可能是潛意識焦慮引起。 2.中間醒來一次或以上：指夜裡醒來5分鐘以上，表示在淺眠狀態，醒來以後很難再入睡（20分鐘以上）者嚴重度較高。
一晚醒幾次？
時睡時醒是指夜裡醒來的次數較多，而且醒後需要一定時間才能重新入睡的狀況。 在一般情況下，每個人晚上的醒來的次數不應超過2次，即使是因為尿急而起床上洗手間，在重新躺下後也馬上就可睡著才是正常，如果醒來的次數頻繁，而且每次的時間超過30分鐘，就代表出現睡眠障礙的症狀。
失眠後怎麼辦？
【失眠後快速恢復5秘訣】 1.隔天不要打盹補眠 美國加州大學聖地牙哥分校睡眠醫學中心教育部主任索尼婭?安克利?伊瑟列博士表示，一夜睡眠不佳之後，最慘的事之一就是隔天容易打盹。 … 2.早上起床打開窗簾 … 3.早上起床洗個冷水澡 … 4.早餐至少吃兩種食物組合 … 5.早上避免攝取咖啡因 … 【延伸閱讀】