怎麼快速消腫？
快速消水腫8招推薦 避免高鈉、高鹽食物 避免飲酒 可適量吃含鉀的食物和黑咖啡 水分喝夠 按摩或穴道按壓 把腳抬高 運動流汗也能幫助消水腫 穿壓力襪
腫起來要擦什麼藥？
您所擦的藥膏是止痛用的,對消腫幫助不大. 單純肌肉或軟組織外傷性腫脹可使用 Hirudoid (喜療妥). 但您的狀況可能是皮下血塊,建議仍以熱敷為主.
撞傷為什麼會腫？
撞傷之後第一件事先冰敷 大家想想看，我們撞傷的地方其實只會有『撞到的那個點』，但為什麼會腫起來？ 是因爲周邊組織產生發炎反應、要啟動修復，但對於受傷的組織來說，『越多的組織跟著一起發炎，越難修復受傷的地方』，所以冰敷可以控制身體不要擴張傷害。」
腫起來可以按摩嗎？
康禾中醫診所主治醫師楊宗翰提醒民眾要注意，當肌肉有腫脹、紅、熱、痛等症狀時，千萬不要按摩，因為可能是局部有血管阻塞，或是急性感染，隨意按摩可能讓血栓移動產生栓塞，也可能讓感染病菌擴散更快。 楊宗翰強調，在急性發炎期不適合按摩！
撞到腫起來如何消腫？
遵守以下準則，可以有效打擊瘀青。 冰敷時機：發生的72小時內要冰敷，使局部血管收縮，減少血液流出造成組織腫脹。 抹藥：若出血過多導致血腫可用藥來幫助緩解，若出現嚴重性血腫，像是越來越大片，請一定要就醫。 熱敷時機：瘀青發生72小時後可給予熱敷按摩，以促進血液循環、代謝殘餘血塊。
撞到腫起來多久會消？
健康櫥窗 / 運動傷害及處理 / 挫撞傷 (三)受傷 48 小時內冰敷(因挫傷的面積大小，程度，部位而異)，冰敷袋裹毛巾， 直接在傷處上冰敷，一次敷 15-20 分鐘，冰敷時傷處疼痛應立即停止使用， 暫時休息後再繼續冰敷。 (四)挫傷癒合約需 7-10 天(依挫傷面積大小，程度，部位而異)。
跌倒腫起來擦什麼？
不少人在碰撞瘀青後，會選擇到藥局購買具消炎配方的藥膏擦拭在患處，可緩解瘀青，同時減輕痛楚。 瘀青藥膏的主要功效為改善血液循環、促進凝血功能以及抗發炎。 瘀青藥膏內含的主要成分中，包括磺酸黏多糖（MPS）及七葉素（Aescin）： 磺酸黏多糖：是一種作用類似肝素（抗凝血劑）的藥物，但是皮膚穿透度是肝素的50倍。
手指撞到腫起來怎麼辦？
1. 手指發炎腫脹是自然反應，首先要休息與冰敷 傷者首先需要馬上停止動作，接著冰敷、充分休息。 冰敷時不要直接拿冰塊敷在皮膚上，而是輕輕將受傷手指放在冰袋（Ice pack）上，或用冰裹在毛巾中敷，建議時間控制在10分鐘就好，以免導致凍傷或惡化發炎，然後至少休息20分鐘再繼續，一天可以冰敷好幾次。
撞到腫起來要冰敷嗎？
冰敷的適用症狀：冰敷適用於急性受傷後的48 小時內，如跌倒、撞傷，以及過度伸展或收縮。 當患部因為這些傷害而感到疼痛、發紅、發熱和腫脹時，冰敷可以稍微止痛、消腫和消炎。 不適合冰敷的症狀：冰敷不適合用於重大傷害，或關節炎（Arthritis）之類的慢性傷害。
撞到腫起來吃什麼？
原則3／「鋅＋蛋白質」：發炎反應消退後補充，加速恢復 待受傷一、兩周發炎反應逐漸消退後，則可以稍微增加牛豬羊肉、牡蠣、肝臟以補充蛋白質、礦物質鋅，加速傷口恢復。
撞傷 多久？
林頌凱表示，如果一般挫傷，復原期約1至3周，不治療也會痊癒；若是韌帶撕裂傷、肌肉斷裂、骨頭錯位、脫臼骨折，約1至6個月才能恢復。 相較「傷筋斷骨」約100天復原，從事打籃球等激烈運動造成十字韌帶斷裂的患者，至少要休養1年時間，才能重返球場。
傷口腫痛 怎麼辦？
這類皮膚疾病不會由人傳染給人，當傷口附近出現紅腫熱痛的情形時，請儘速送醫，並密切觀察紅腫熱痛情形的變化。 在傷口的照顧方面，應抬高患肢，減輕水腫，注意保持週圍環境及雙手之清潔，如非必要，勿觸碰傷口，減少交互感染之機會。
撞傷瘀青如何處理？
瘀青當下可以先冰敷。 吳吉妮醫師表示，冰敷可以幫助血管收縮、減少出血、防止腫脹疼痛，48小時內都可以冰敷，每冰敷15分鐘休息一下再冰敷，以免凍傷。 如果瘀青的部位沒有紅腫熱痛等發炎症狀，那麼就可以熱敷，熱敷能幫助代謝掉皮下的瘀血。
泡腳可以消水腫嗎？
消水腫方法1：泡腳 泡腳可以促進血液循環、放鬆肌肉、增強全身新陳代謝。 若是容易水腫的體質，可以選擇在睡前、飯後兩小時做足浴。 水位應高過腳踝，條件允許時可高至小腿，水溫維持在38-42℃之間，時間控制在十至三十分鐘，額頭及後背微微發汗時便可停止。