小腿酸麻是什麼原因？
近端神經壓迫：由於小腿感覺是神經支配的最末端，因此上游若遭壓迫，會影響神經傳導而產生小腿痠麻感。 陳渝仁醫師指出，例如腰椎神經受到壓迫，或是坐骨神經被梨狀肌壓到，都可能產生酸麻。 小腿周邊神經壓迫：小腿周邊也充滿神經，主要是小腿外側的總腓神經和支配小腿肚感覺的腓腸神經。
小腿麻如何處理？
改善腳麻最有效的方式便是維持良好的下肢血循。 高雄醫學大學運動醫學系主任郭藍遠表示，維持肌肉彈性、增加小腿肌肉量，就能幫助下肢血液送回心臟。 若要幫小腿增肌，最簡單的方法就是走路。 郭藍遠醫師建議，走路速度可維持在能「邊走邊講話，但不到能唱歌」的節奏。
為什麼腿容易麻？
1.最常見的原因就是姿勢不良，每個人幾乎都有睡醒之後手腳麻的經驗，如果不良的姿勢持續過久，例如久坐或盤腿之後。 2.糖尿病神經病變。 糖尿病患者如果血糖沒控制好，會產生末梢神經病變。 3.腰椎或坐骨神經神經壓迫，會伴隨下背痛或是腳無力的現象。
小腿很酸怎麼辦？
泡腳、抬腿、滾筒按摩舒緩小腿壓力 在做完以上伸展動作後，可以利用滾筒放鬆小腿後側的肌肉，並在特別痠痛的定點停留幾秒鐘充分放鬆小腿筋膜，也有按壓小腿穴道的效果，最後可以利用睡前時光進行泡腳或是在床上抬腳15-20分鐘，能夠幫助小腿舒緩、血液循環進而達到消水腫與靜脈曲張的效果。
大腿外側會麻是什麼原因？
一般來說大腿外側麻, 有兩個可能. 第一個可能是腰椎病變壓迫到神經, 長期以來神經已經鈍化, 所以只感覺到麻. 另一個可能是周邊神經壓迫或是病變導致. 由於您是兩邊都麻, 由腰椎引起的機會比較大.
腳麻會中風嗎？
A：門診中常會碰到不少患者主訴手麻腳麻、脖子僵硬，這些患者最擔心的是會不會中風、是不是中風的前兆？ 事實上，單純的手麻腳麻很少是中風的前兆，多半是周邊神經或脊髓神經的問題。 不同的部位表示不同的問題，需要儀器【如神經傳導肌電圖、誘發電位等】詳加檢查對症治療。
怎麼改善手麻？
如何舒緩手麻？ 腕隧道症候群：可以先戴護具，讓手腕不要過度彎曲。 頸椎壓迫：不要低頭看手機和烏龜脖。 睡覺時可以呈現「大字型」，把雙臂向上、向旁邊伸展，降低頸椎的壓迫，可以緩解手麻的感覺。 手肘麻：不要趴睡 四肢或全身麻：要考慮系統性疾病如糖尿病，控制血糖即可獲得改善。
手麻要吃什麼保健食品？
醫師提醒，修復神經的黃金治療期為3-6周，提早在時間內接受治療、補充維生素B12，有利於盡可能幫助神經恢復。 尤其要在短期內要讓神經修復，高濃度的維生素B12效果會比低濃度維生素B12好，建議在早期發現症狀時就及時補充。 維生素B12缺乏若未及時治療，引發的神經症狀可能持續惡化。
睡前抬腳有什麼好處？
在抬腳時，血液回流，減輕大腦耗氧量，心理生理逐漸調適正常，改善睡眠障礙症狀，並促進頭腦清醒、增強記憶力，好處多多！
為什麼盤腿坐腳會麻？
SunGuts解釋，盤腿坐時髖關節處於極限角度，傷害程度等於兩倍的翹腳，長時間下來若出現屁股痛、腳麻，則是因為肌肉發炎壓迫坐骨神經所造成；此外，因為盤腿姿勢會導致壓力全往腰部灌，因此盤腿會對腰椎、薦椎造成相當大的傷害。
如何消除腳酸？
腳酸怎麼辦？ 3大方式輕鬆緩解 腿部運動– 踮腳 扶牆踮腳尖，雙腳靠近同時將腳跟抬起離地；抬頭挺胸收小腹，腳尖不用過於用力，維持約10秒即可放鬆，反覆做個幾組即可。 … 2. 腿部運動– 靠牆抬腿 在睡前將雙腿抬起靠牆，讓身體與腳呈現90度；過程中以舒適為前提將膝蓋打直，維持10分鐘即可。 … 腿部按摩
腳麻是什麼感覺？
醫師專欄 腳部麻木是暫時的或進行性的症狀，會影響觸覺和平衡感，另外可能會有一些額外的異常感覺包括刺痛、腳底踩在海綿上的感覺…等。 如果您遇到腳部麻木加上以下症狀，請立即就醫，包括混亂、說話困難、頭暈、失去膀胱或腸道控制、在幾分鐘或幾個小時內開始的麻木、涉及身體多部分的麻木、頭部受傷後發生麻木、嚴重頭痛、呼吸困難。
腳麻怎麼恢復？
腳麻的當下若要緩解，第一步可以檢視自己是否處於姿勢不良的狀態，更換良好的姿勢，避免血管彎曲或壓迫。 另外，劉哲瑋醫師建議也可以用按摩或熱敷的方式促進血液循環。 不過若這些方法都無法改善的話，恐怕就是前述提到因疾病或身體結構出現問題導致血循不佳、神經壓迫，就得盡早檢查從根源改善。
為何會手麻？
手麻通常是周邊神經（peripheral nerve）受到壓迫或發生病變時，身體發出的警訊。 手部神經有尺神經（ulnar nerve）、正中神經（midian nerve）、橈神經（radial nerve）和臂神經叢（brachial plexus），只要神經受到壓迫就可能產生麻木感。