小孩磨牙正常嗎？
一般人都會認為睡覺會磨牙，是因為壓力大所致，因此不少爸媽發現小孩睡覺時磨牙，會以為他們是不是有說不出口的壓力，而感到十分擔心。 其實小孩磨牙的情形相當常見，研究顯示，約有6%~50%兒童會於睡覺時磨牙，但此問題通常在小孩長大後就會消失。
小孩磨牙怎麼改善？
減少磨牙的小「撇步」 適度放鬆及減少壓力（睡前洗熱水澡或按摩、聽舒緩音樂、念故事書）。 起居有規律。 下午及晚上減少含有咖啡因或刺激性飲料及零食的攝取量。 晚餐不要過飽。 睡前不要劇烈玩耍、不看刺激性電視節目或影片。 改善睡眠品質（提供幽暗及安靜的環境）。
小孩睡覺磨牙怎麼辦？
兒童磨牙的治療方式，通常是咬合板、磨牙牙套或簡單的物理治療，切忌小朋友磨牙牙套未經過牙醫指示就隨意購買，不適合的牙套可能會產生反效果。 每半年帶小朋友至牙醫診所進行定期檢查，若磨牙狀況嚴重，醫師會給予建議治療。
小孩睡覺為什麼會磨牙？
小孩子磨牙的原因可能有： 上下齒列不整、正在長牙或乳牙脫落、恆齒正在冒出時 課業焦慮、人際互動壓力 另外2021年刊登在《睡眠醫學：X（Sleep Medicine: X）》的一篇研究發現，兒童吃太多糖、3C產品使用太久、看螢幕時間太長，都會改變大腦神經傳導，造成磨牙。
小孩磨牙看什麼科？
在牙科門診中，常有家長發現小孩有磨牙現象來求診，而且這種個案似乎有增加的趨勢。 磨牙症在兒童及青少年是一個重要課題， 磨牙症（bruxism）的定義為“習慣性、非功能性的一種強力的咬合接觸， 包括牙齒過度非自主性的運動，因而導致牙齒齒質的磨耗。
怎麼治療磨牙？
可根據以下幾點改善解決睡覺磨牙： 1. 減輕日常生活壓力： … 2. 養成良好的生活習慣、正常飲食、規律作息時間與運動： … 3. 少吃太硬的食物、少吃口香糖、戒掉檳榔： … 4. 牙齒咬合問題可尋求牙醫協助： … 5. 打呼或睡眠呼吸中止症患者，可配戴止鼾牙套或是減肥： … 6. 佩戴睡眠護牙套(咬合板)：
磨牙跟壓力有關嗎？
磨牙會造成牙齒損傷，早上起床後可能會出現頸部酸痛、頭痛、牙齒疼痛，甚至因為下巴肌肉鼓起而改變臉型。 臨床研究也證實磨牙和心理壓力及焦慮有關。 有磨牙習慣的人有較高比例有焦慮性人格特質，另外憂鬱、強迫症狀出現的比例也較高。
為什麼會一直磨牙？
睡覺磨牙可能原因如下： 壓力過大：情緒變化大，造成肌肉緊張。 缺乏維生素D：體內鈣、磷代謝紊亂，出現多汗、夜驚、煩躁不安。 牙齒排列不齊：咀嚼肌用力過大，或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不正。
如何知道自己磨牙？
怎麼知道自己是否有磨牙 早上起床時，發現張嘴會疼痛 無法張口至平常的範圍 偶而莫名偏頭痛，但找不出原因 牙齒非蛀牙疾病而造成莫名酸痛 牙齒清潔都到位，但仍然牙齦萎縮 牙齒過度磨耗，導致咬合有問題 牙齒莫名鬆動，最後導致脫落
磨牙會遺傳嗎？
遺傳因素 一些研究表明，睡眠磨牙症可能存在一定程度的遺傳易感性。 21-50%的睡眠磨牙症患者的直系家庭成員在兒童時期患有睡眠磨牙症，這表明此症涉及遺傳因素，儘管尚未找到遺傳標記。 而非睡眠磨牙症者的後代，患有睡眠磨牙症者的後代比沒有磨牙症者的後代或患有清醒磨牙症者的後代更可能患睡眠磨牙症。
磨牙是甚麼聲音？
磨牙有兩種，只有一種會發出「ㄎㄎ」聲 緊咬的時候，情況類似生氣激動時的咬牙切齒，臉頰與肩頸的肌肉都會用力而緊繃；而磨動牙齒時，下巴的肌肉會重複且具有節奏性的移動，使上下排牙齒碰撞磨出聲音。 雖然緊咬型不像磨動型會製造出聲音，但兩種都是會傷害牙齒表面結構（圖1）。
咬合板有用嗎？
咬合板屬保守性物理治療，咬合板的厚度可使垂直高度增加，戴咬合板可以提供上下顎骨、咀嚼肌一個穩定的關係及保護牙齒因不正常咬合壓力而磨耗或斷裂。 使咀嚼肌群放鬆，降低顳顎關節的壓迫，同時也降低咬合干擾。 有學者認為降低干擾性咬合接觸可減少引發磨牙的機率。
如何避免睡覺磨牙？
磨牙解決5習慣分享 除了治療以外，改變其他生活習慣也有助於矯正睡覺磨牙的問題，如果你正在尋找磨牙解決方法，以下是一些你可以嘗試的改善磨牙習慣： 咬牙放鬆改善：學習放鬆技巧可以幫助減輕壓力、焦慮等情緒，進而改善咬牙、磨牙行為的發生。 可以嘗試使用冥想、瑜珈來緩解壓力，讓身心放鬆。
為何會說夢話？
專家表示，說夢話是人類睡眠行為的正常變化，與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。 人通常在「非快速動眼期」（NREM）說夢話，不過若發生在「快速動眼期」（REM），可能會演變成「快速動眼期睡眠行為障礙」，如喊叫、揮打等狀況，甚至也可能是帕金森氏症或失智症的初期症狀。
咬合板健保有給付嗎？
您好，目前要製作咬合板請掛口腔顎面外科門診進行評估，若符合製作之適應症，可安排印模製作，原則上健保給付，若於健保給付期間內遺失或損壞，則需自費製作，敬祝安康。