容易腳麻如何改善？
改善腳麻最有效的方式便是維持良好的下肢血循。 高雄醫學大學運動醫學系主任郭藍遠表示，維持肌肉彈性、增加小腿肌肉量，就能幫助下肢血液送回心臟。 若要幫小腿增肌，最簡單的方法就是走路。 郭藍遠醫師建議，走路速度可維持在能「邊走邊講話，但不到能唱歌」的節奏。
腳趾頭麻麻的是什麼原因？
通常導致發麻的原因不外乎神經受到壓迫、神經病變或是血液循環不好所造成。 由於您的工作是需要長時間站立和走路，所以循環不好或是長期腳趾被不適合的鞋子所壓迫，都有可能造成您腳趾麻木的現象。 不過雖然您還很年輕，若是家族中有糖尿病或高血脂家族史，也需注意是否是因血糖高或血管硬化造成的周邊神經病變。
腳麻如何舒緩？
腳麻的當下若要緩解，第一步可以檢視自己是否處於姿勢不良的狀態，更換良好的姿勢，避免血管彎曲或壓迫。 另外，劉哲瑋醫師建議也可以用按摩或熱敷的方式促進血液循環。 不過若這些方法都無法改善的話，恐怕就是前述提到因疾病或身體結構出現問題導致血循不佳、神經壓迫，就得盡早檢查從根源改善。
腳趾頭麻如何改善？
確定受傷位置+補充維生素B+針對神經壓迫處治療因此，要改善腳麻，仍要針對受傷處做治療，葉圜叡主任進一步指出，首先是要確定受傷位置，其次是可以補充維生素B來幫助神經修補，而且要確定是否有持續神經壓迫，並針對神經壓迫處做治療。
腳趾頭麻要看什麼科？
造成手指、腳趾麻痺的原因有很多，例如有可能是神經、肌肉的病變，也有可能是長時間維持同樣姿勢、肢體受到壓迫導致。 建議掛「神經內科」做詳細的神經學檢查，以排除神經方面的病變。
手麻腳麻要吃什麼藥？
臨床治療方式依不同病因而異，輕微神經壓迫造成發麻以配戴副木(splint)或復健為主，若保守治療無效可能要手術。 周邊神經病變與中風則控制本身相關疾病，同時以治療神經痛藥物緩解肢體發麻。 常見治療藥物有imipramine、duloxetine、pregabalin與維生素B12。
腳趾麻好幾天？
您好，首先要考慮您是否穿了不適合的鞋子(如鞋頭過窄)工作，其次要考慮腰薦「神經根病變」導致腳趾發麻，神經根病變的原因可能是久蹲或彎腰工作造成腰薦椎「椎間盤突出」。 其他會造成下肢發麻的原因包括週邊神經病變和糖尿病等。 造成神經根病變較罕見的原因包括腫瘤、帶狀?
腳麻要吃什麼保健食品？
陳龍醫師指出，維生素B12主要來源以天然食物為主，若發現缺乏維生素B12，平日飲食仍應盡量補充。 當發麻、痠痛等症狀明顯時，會施打高濃度的維生素B12針劑局部施打以迅速緩解。 醫師提醒，修復神經的黃金治療期為3-6周，提早在時間內接受治療、補充維生素B12，有利於盡可能幫助神經恢復。
怎麼改善手麻？
如何舒緩手麻？ 腕隧道症候群：可以先戴護具，讓手腕不要過度彎曲。 頸椎壓迫：不要低頭看手機和烏龜脖。 睡覺時可以呈現「大字型」，把雙臂向上、向旁邊伸展，降低頸椎的壓迫，可以緩解手麻的感覺。 手肘麻：不要趴睡 四肢或全身麻：要考慮系統性疾病如糖尿病，控制血糖即可獲得改善。
腳麻怎麼按摩？
昆侖穴位在腳踝外側凹陷處的中間點。 另外，也可以泡腳，在洗完澡後用臉盆裝溫水加鹽、醋，水位到腳踝的位置浸泡十～二十分鐘，可促進末稍的循環，浸泡時按壓每個腳趾縫，由中間往足背方向按壓，按完後捏一捏腳趾頭，再往外拔一拔，可疏經活絡，效果更好。
腳麻針灸有效嗎？
近十多年來的小型臨床研究證實針灸具有改善週邊神經麻木感和癌症治療中之疼痛感效果。 此外，國外亦針對單一方藥如濟生腎氣丸、黃耆五物湯等進行試驗，希冀對改善化療所引發之週邊神經病變有所新發現及助益。
腳底麻要按什麼穴道？
太衝穴位於足背，約大拇趾與第二趾間隙後方約3指併攏寬的凹陷處。 經常按壓此穴有助於改善下肢血液循環、氣血不通、麻木、高血壓、眼壓過高、視力減退等症狀。 三陰交位在腳踝內側，沿內踝尖端往上約4指併攏寬的位置。
為何腳指頭會抽筋？
王威傑醫師表示，抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，可能原因繁多，例如像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷，就容易出現腳抽筋的情況。 而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳抽筋。 除此之外，像是長時間久坐久站或扁平足等，姿勢或結構不佳也會引起。