孕婦要多補充什麼？
根據衛生署建議，維生素D、維生素E、維生素B群（B1、B2、B6、B12）、葉酸等，都是懷孕女性需攝取的重要營養素，可從天然食物中攝取，或直接透過保健食品補充綜合維他命． 以達適量的營養補給。
孕婦4個月要補充什麼？
懷孕中後期（4～10個月）營養補充推薦 鈣、鎂、維生素D：此時期的孕婦容易缺鈣，因為胎兒成長需要從媽媽身上攝取鈣質，在孕中期補鈣有助骨骼與牙齒的正常發育，肌肉與心臟的正常收縮和神經的感應性；而維生素D可增進鈣質吸收，建議孕婦在挑選補鈣保健品時可選擇有額外添加鎂、鉀與維生素D的配方。
懷孕3個月要補充什麼？
在懷孕前三個月及後三個月都要補充，因為葉酸有助於胎兒神經系統之發育，並降低神經管畸形及唇裂胎兒的出生。 增強葉酸吸收的方法：可攝取維他命C，因為維他命C可以防止葉酸被氧化，維持活性。 葉酸最佳代表食物：蘆筍、燕麥、牛奶、花椰菜、肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、奇異果、綠色葉菜類、豆類、柑橘類都可。
懷孕一天要補充多少葉酸？
備孕期就要開始補充，依「國人膳食營養素參考攝取量」建議育齡婦女每日攝取400微克葉酸，備孕中的婦女在孕前1個月至懷孕期間每日攝取600微克葉酸，哺乳婦女每日攝取500微克葉酸，以供母體、胎兒及所哺乳嬰兒所需。 懷孕後才得知葉酸重要性，還來得及補充嗎？
懷孕一個月要吃什麼？
產前1個月怎麼吃？ *吳宜峯營養師提醒，要均衡攝取六大類食物：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類；避免偏食及吃生食。 *適當熱量及蛋白質攝取，懷孕第三期熱量建議增加300大卡，蛋白質增加10公克。 *應多吃蔬菜、海帶及適量水果，把握每日五蔬果的原則（三份蔬菜＋兩份水果）。 更多項目… ?
懷孕前3個月不能吃什麼？
食物類 油膩、高脂肪、刺激性的食物 易造成身體負擔、腸胃不適 範例食物：辣味、重口味配料、油炸食物 生食 易有生菌問題 範例食物：生魚片、未熟牛排 過度加工食物 避免過多糖、鹽、添加物及製造過程不明的產品 選擇原型食物非加工食品
懷孕5個月要注意什麼？
A： 16週後建議孕媽咪盡量減少平躺或右躺。 平躺或右側躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈，導致下半身的靜脈無法順利回流，造成血壓下降、心跳加快，連帶影響到子宮血流循環，可能會造成寶寶缺氧；因此醫師通常不建議孕媽媽在懷孕中期之後，採取這兩種睡姿。
懷孕不能吃什麼菜？
（四）日常生活中的小陷阱！ 懷孕不能吃什麼水果？ 需減少攝取或避開的食物 可能危害 青木瓜 影響子宮穩定度，導致流產 甲魚 活血散瘀，易生出血與流產狀況 螃蟹 寒性食物，容易導致子宮不穩定 黑木耳 攝取過量易導致出血 還有 6 列
孕婦五個月要吃什麼？
【懷孕中期】懷孕４～６個月 此時期的胎兒會快速成長，是健康發育的關鍵時期，需要補充DHA、鈣、鎂、綜合維生素等多元營養。 DHA：孕期補充DHA有助於胎兒完善的健康發育，孕婦可透過深海魚類、藻類、核桃等食物補充，如選擇營養品則建議選擇天然海藻萃取的DHA保健食品，可避免動物魚油DHA有重金屬殘留與EPA含量的疑慮。
一定要三個月才能說嗎？
在新時代的今天，「孕期未滿三個月不可公開」的禁忌，在許多婆婆媽媽的口耳相傳下，變成一種傳統的民俗禁忌。 然而現代醫學專家表示，懷孕未滿三個月不可公佈喜訊，是因為女性懷孕前三個月胎像不穩定，若將喜訊公之於眾，後來卻不幸流產，徒增彼此的尷尬與傷感，因此才有「喜事不要太早說」的禁忌。
葉酸800會太多嗎？
吃太多會怎麼樣？ 葉酸上限劑量是1,000微克，然而任何營養攝取過與不及都不好，雖然葉酸是水溶性的營養素，過多身體沒有利用的部分會隨著尿液排除。 但攝取100倍以上可能沉積腎臟造成傷害，且葉酸過量可能會掩蓋維生素B12缺乏的情形。 因此懷孕媽媽除了平常飲食攝取外，葉酸營養品只需要補充400~800微克即可。
什麼食物有葉酸？
六大類食物中，葉酸主要存在於蔬菜類、全榖雜糧類、堅果類，建議每日至少需攝取1至2碗深綠色蔬菜，如菠菜、空心菜、韭菜、紅莧菜等，並以全榖雜糧如鷹嘴豆、燕麥、碗豆仁、紅藜、紅豆、綠豆等搭配入菜。
多久才會懷孕？
因為在性行為之後，從卵子受精到受精卵在子宮著床需要大約2-3 週的時間，而受精卵著床後才會開始製造荷爾蒙。 因此，雖然最快能驗出來懷孕的時間大約在排卵日後7天，但驗孕時間若在性行為後大約2-3週，比較能夠準確地驗出懷孕結果。
葉酸一天不能超過多少？
根據國人膳食營養素參考攝取量，成人一天建議攝取葉酸400微克。 若有懷孕打算，則應於孕前1個月開始提高每日葉酸攝取量至600微克，以滿足胎兒與母親的需求，而在孕期結束後，哺乳期的媽媽們則建議保持每日500微克葉酸攝取量。