孕婦後期要多吃什麼？
鐵：鐵質是構成血液的主要成分之一，由於寶寶的營養來源得仰靠血液運輸，因此說攝取足夠鐵質，對於寶寶增重相當重要，建議孕婦在懷孕後期的每日鐵質攝取應多增加30毫克(一般女性每日建議攝取15毫克)，妳可以從豬肝、蛋黃、牛奶、瘦肉、豆類和綠色蔬菜等獲取鐵質。
孕婦後期不能吃什麼？
Wait! 7種懷孕飲食禁忌食物，孕媽請先忍忍啊~ 1.未經高溫滅菌的乳製品 2.生肉或沒全熟的肉品 3.含汞量高的魚 4.過量咖啡因飲品 5.生蛋 6.酒精 7.加工食品
懷孕最後一個月吃什麼？
2.關鍵營養素：額外補充鐵質、碘、葉酸等 懷孕後期飲食建議 營養 葉酸 攝取量 400～800微克（μg）/天 食物 深綠色蔬菜（龍鬚菜、青木瓜）、豆製品、豬肝、腰果、草莓、番茄 額外攝取 屬於水溶性維生素，會隨著排尿代謝流失，且人體無法合成，建議可搭配服用葉酸錠。 還有 2 列 ?
懷孕後期可以喝甚麼？
這6種飲品，孕婦可以多喝 牛奶 牛奶鈣質豐富，建議孕媽咪每天喝上一兩杯，就能滿足寶寶對鈣的需求量。 優酪乳/優格 比起牛奶，優酪乳不光含有豐富鈣質，還添加了益生菌，對有便秘困擾的孕媽咪，吃了可使排便順暢。 … 豆漿 … 新鮮果汁 … 豆子水 … 銀耳/白木耳
食什麼長胎？
高蛋白質及低脂食物有效『長胎』 “長胎” 秘訣：懷孕期間多吃高蛋白質以及低脂肪的食物，以及適當補充維他命和微量原素，可以幫助長胎。 而雞湯、牛奶、花膠、無鹽紫菜等等都是很好的選擇。 雞湯：提供豐富膠原蛋白及多種人體必需的胺基酸和微量原素，也可以和其他食材一起燉煮，增加不同口味。
孕婦後期吃什麼水果？
懷孕晚期，最好是選擇橙子、梨子、葡萄一類富含維生素的水果，但不要吃橘子。 橘子攝入過多，短時間內會對母體和胎兒的皮膚造成影響，而且易上火。 吃木瓜和吃山楂的效果差不多，也容易導致孕婦流產。
孕婦什麼水果不能吃？
懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果 荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。 鳳梨、榴蓮，吃多了則可能會引起消化不良和食欲不振。 還有，山楂對子宮有興奮作用，吃太多會讓子宮收縮，對於懷孕初期安胎較不利，因此，也要盡量避免。
孕婦嘴饞可以吃什麼？
孕期間推薦的10個點心/宵夜種類 牛奶、優格、優酪乳 牛奶為優質蛋白質食物，也富含鈣質，為孕期很好的營養來源，每天可以攝取1~2杯(1杯240毫升)的牛奶。 … 豆花、豆漿 … 3. 堅果種子類 … 4. 水煮蛋 … 5. 水煮雞胸肉 … 6. 全榖雜糧麵包、吐司 … 7. 麥片、燕麥片 … 8. 小米粥、糙米粥 更多項目… ?
孕婦喝什麼飲料比較好？
這些通通可以喝，懷孕期間讓你放心喝的20款飲品！ ▲蜂蜜水適合孕期胃口不佳、食慾不振或營養不足的準媽媽飲用。 ▲南非國寶茶有助於安神，讓孕婦一夜好眠。 ▲洛神花茶可消水腫、促進血液循環，適合體質燥熱的孕婦飲用。 ▲若孕吐嚴重導致脫水，可喝椰子水來補充水分。 ▲懷孕喝玉米鬚茶可排除體內濕氣，建議加入薑片調和涼性。 更多項目… ?
孕婦後期要注意什麼？
懷孕後期注意事項 多休息、勿過度勞累 切勿久站或久坐 避免長時間維持同一姿勢 注意胎動頻率，透過胎動注意寶寶健康狀況 注意宮縮，如頻率越來越高，或是感受越來越強烈，請務必就醫 保持放鬆的心情，有任何不適立即就醫
孕婦後期怎麼控制體重？
孕期體重的控制 少食多餐，控制份量才能確保不暴飲暴食；同時注意避免吃進太多垃圾食物。 食物選擇多樣化 增加喝水量，保持身體水分並緩解飢餓感。 每天吃早餐，以抑制白天對垃圾食物的食欲。 適量進行低強度的運動，例如一周三次左右的游泳或孕期瑜伽，有助於控制孕期體重，並增強孕期體力。
懷孕後期胖很快嗎？
3. 孕後期：這時期胎兒成長迅速，很多媽咪在孕後期發現體重增加很快。 因為孕肚越來越大，腹部的壓力造成血液循環不通暢及水腫，所以不少媽咪的體重增加很多也跟水腫有關。
孕婦喝什麼果汁最好？
5种适合孕妇的好果汁，孕妇必须知道！ 1. 香蕉汁 香蕉汁是早孕期孕妇的好果汁。 香蕉是一种水果，不仅直接吃很好吃，打成果汁也很好吃。 香蕉富含人体所需的营养物质，如钾、维生素C和纤维。 … 4. 苹果汁 为了维护母亲和胎儿的健康，还建议孕妇饮用苹果汁。 众所周知，苹果含有高含量的维生素A 和维生素C。
孕婦不喜歡喝水可以喝什麼？
不愛喝水該如何補水？ 每個人各有喜惡，若不愛喝白開水，古芬蘭醫師建議，可在水中加少許檸檬汁或是蜂蜜，增加適口性，若懷孕初期容易有孕吐的現象，又因喝水加重孕吐的問題，可減少「喝」白開水的量，因為水分除了從喝水補充以外，蔬菜、水果或是湯湯水水的料理，也都是水分補充的來源。
孕婦喝綠茶好嗎？
孕婦喝茶需知 孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害！ 但飲用淡綠茶對孕婦對胎兒卻是有益，只要記住幾個要點，喝得節制和喝對時機，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。