孕婦吃什麼水果最好？
但是，因為人體並無法自行合成維生素C，只能透過飲食來補充，所以懷孕媽咪應該多吃富含維生素C的水果，例如柑橘類的橘子、柳丁、葡萄柚等，及芭樂、奇異果，或是草莓、藍莓、黑莓、巴西苺（Acai berry）和櫻桃等莓果類的水果。
為什麼孕婦不能吃芒果？
不過，屬於漆樹科的芒果樹，因為含有較多的生物過敏原，如芒果樹枝液含有「漆酚」、芒果的果皮含有「間苯二酚」等，會讓過敏者可能出現氣喘、蕁麻疹或皮膚炎等症狀，也是坊間老一輩民眾認為芒果有毒的要因，但所謂的「毒」並非指真的含有毒性，而是一種不利於健康的說法。
懷孕可以每天吃芒果嗎？
最近台灣芒果盛產，香甜多汁風味佳，不過常有長輩經驗談，提醒孕婦「芒果有毒要少吃，以免寶寶出生後皮膚不好」。 衛福部南投醫院營養師澄清，芒果營養價值豐富，可促進腸胃蠕動，以防孕期便秘，又有豐富胡蘿蔔素，讓孕婦眼睛更健康，適量食用芒果不會影響寶寶皮膚。
孕婦可以吃生芒果嗎？
芒果 芒果獨特的風味總是讓人欲罷不能，傳統中醫認為芒果是很毒的水果，其實是因為芒果比較容易造成過敏。 本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應少吃芒果。 如果只是單純喜歡芒果的滋味，由於芒果太甜，也要盡量少吃以避免攝取過多糖分。
孕婦什麼水果不能吃？
懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果 荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。 鳳梨、榴蓮，吃多了則可能會引起消化不良和食欲不振。 還有，山楂對子宮有興奮作用，吃太多會讓子宮收縮，對於懷孕初期安胎較不利，因此，也要盡量避免。
懷孕每天吃什麼？
每天吃2~3份水果和3~5份蔬菜，最好每餐都能吃到不同顏色的蔬果。 每天攝取4~6份富含蛋白質的食物，2.5~3.5碗全穀類。 育齡婦女葉酸建議攝取量為400微克，孕期額外增加200微克，共為600微克，以及10微克的維生素D。
吃芒果有什麼壞處？
曾怡鈞營養師曾撰文指出，一顆芒果（約520 g）的糖分約含63g，已超過50g。 因此想要減肥者、高血糖患者及糖尿病病人，要特別注意食用的份量；此外，因為芒果所含的鉀離子及植物性蛋白質可能會造成腎臟負擔，建議有腎臟病病史者先行諮詢專業醫師及營養師可食用的份量。
懷孕前3個月不能吃什麼？
食物類 油膩、高脂肪、刺激性的食物 易造成身體負擔、腸胃不適 範例食物：辣味、重口味配料、油炸食物 生食 易有生菌問題 範例食物：生魚片、未熟牛排 過度加工食物 避免過多糖、鹽、添加物及製造過程不明的產品 選擇原型食物非加工食品
孕婦可以食什麼生果？
除深綠色葉菜和肝臟，孕媽也可從香蕉、木瓜、奇異果、士多啤梨、菠蘿、橙、紅石榴等水果吸收葉酸。 鉀質有益於孕媽和胎寶寶的心臟健康，所以孕媽不妨從香蕉、奇異果、芒果和龍眼等滋味水果攝取鉀。
孕婦可以食香蕉嗎？
香蕉是獲得鉀的最佳來源，具有降血壓的作用，可以保護心臟與血管，也能代謝掉體內多餘的鈉，減少孕期水腫的發生，此外，也有豐富的葉酸與維生素B6，能促進寶寶神經管正常發育，而孕期心情不佳的媽咪，也可以食用香蕉，能促進大腦產生5-羥色胺，改善孕期的情緒!
懷孕可以吃蘋果嗎？
二、孕期適合吃的水果 （圖片來源：pexels） 蘋果含鋅等微量元素，以及多種維生素營養成分，對身體也沒有其他負擔，尤其細纖維含量高，有利於胎兒大腦發育和記憶力，每天食用1-2顆能達到孕婦對鋅的攝取量，也是身體虛弱的病人以及小孩或年長者補充營養的首選。
初期懷孕不能吃什麼？
一、懷孕不能吃什麼？ 8 大孕婦飲食禁忌表 油膩食物：高脂肪和高熱量的食物，導致體重增加，提高患妊娠糖尿病和高血壓的風險。 刺激性食物：辛辣的食物、芥末、蒜頭等刺激性食物，容易加劇胃灼熱、胃酸倒流或消化不良的問題。 生冷食物：避免生冷食物如：生肉、生魚、生蛋、生菜等，可能有寄生蟲或細菌。 更多項目… ?
懷孕什麼不能吃？
孕婦飲食5大禁忌 避免攝取酒精、抽菸：抽菸喝酒會影響寶寶的生長發育。 注意咖啡因的攝取：建議孕媽咪每天不要攝取超過200毫克的咖啡因。 減少生食攝取：生食就容易有寄生蟲的食安問題，建議煮熟再吃。 避開高油、高糖、高鈉：太過油膩高糖，可能會引起消化道不適，且這類食品大多熱量高，但營養成分不成正比。 更多項目… ?